Рак — це одна з найпоширеніших причин смертності по всьому світу. В країнах з середнім і низьким рівнем доходу складають до 70% всіх смертей. Це хвороба, яка не цікавить вік або стать, так як розвивається як у жінок, так і чоловіків, як у людей літнього віку, так і діти.
Цю хворобу можна було б уникнути шляхом вакцинації, профілактики або зміни способу життя. Також здорова, збалансована дієта з великим вмістом клітковини, овочів і фруктів може значно поліпшити стан здоров’я. Дізнайтеся п’ять найбільш ефективних продуктів про протипухлинних властивостей.
Виноград
Ресвератрол найвідоміший флавоноїд, наявний в червоному винограді, але не єдиний. Виявляється, що з’єднання проантоцианидина і антоціанів може бути настільки ж ефективним, якщо мова йде про протипухлинної профілактики. Ресвератрол знешкоджує вільні радикали, які є причиною багатьох захворювань – також ракових.
Чорниця
Містить птеростилбен – виключно ефективний антиоксидант, який допомагає видалити токсини і шкідливі речовини з організму. Протираковими властивостями вони зобов’язані також зміст фітоестрогенів – гормонів рослинного походження, що блокують ферменти, що сприяють утворенню раку. Ягоди багаті антиоксидантами і антоціанами, властивості яких використовуються в профілактиці запобігання раку. Крім того, вони містять фолієву і эллагиновую кислоту. Перша захищає жінку від раку матки, друга, в свою чергу, запобігає появі пухлин легенів, стравоходу і гортані.
Куркума
Ця ароматна спеція містить дуже цінний, використовується в профілактиці запобігання раку компонент – куркумін, який надає приправі красивий золотистий колір. Це ставлення відомо своїми протизапальними властивостями, обмежуючи зростання ракових клітин. Проте варто пам’ятати, що для того, щоб збільшити абсорбцію, а, отже, і його ефективність, куркумін слід з’єднувати з червоним перцем або чорним перцем.
Броколі
Ці зелені овочі союзники в боротьбі з раком. Крім цінних мінеральних речовин, вони також містять сульфорафан – фітохімічних сполуки, що сприяють протипухлинної профілактики, спонукають організм виробляти власні антиоксиданти. Сульфорафан запобігає розвитку запальних процесів у клітинах, що також захищає від розвитку пухлин.
Гранат
Крім величезної кількості антиоксидантів, містить дуже цінний компонент для профілактики запобігання раку – елагова кислота, що належить до групи поліфенолів. Кислоти, які є потужним антиоксидантом, зміцнюють імунітет організму, захищаючи від інфекцій і запальних захворювань.
Олена, www.medicinaportal.com