Зміст
Дієтологи рекомендують томати в якості продукту для профілактики серцево-судинних захворювань. Помідори у свіжому і переробленому вигляді володіють великою користю, але мають і свої протипоказання.
Помідори — корисний продукт
Користь томатів
Томати рекомендовані в декількох випадках:
- серцево-судинні захворювання;
- дієта без холестерину.
Свіжі помідори зменшують рівень холестерину. Вживання томатів допомагають скоротити слипаемость крові і зменшує ймовірність нападу. Помідори і квасоля знаходяться на першому місці за властивою їм антиагрегаційної дії.
Помідори користь яких безумовна рекомендовані людям з діагнозом атеросклерозу. Вони скорочують рівень небажаного холестерину. Склад помідорів включає лікопін, який непорівнянний з кількістю з іншими продуктами, також томат містить безліч антиоксидантів. Так як лікопін позитивно впливає на структуру кісткової тканини, то томат просто необхідний для повноцінного розвитку і функціонування організму.
Є помідори важливо для того, щоб запобігти остеопороз. Важливо вживати томати жінкам, схожим період постменопаузи.
Регулярне вживання помідорів знижує ризик раку
Томат впливає на деякі форми раку, що було доведено багатьма вченими. У профілактичних цілях томати здатні знімати запалення або впливати антиоксидантний ефект на організм хворої людини. Регулярне вживання помідора здатне надавати профілактику, запобігаючи виникненню раку.
Помідори містять альфа-томатін -є потужним зброєю проти ракових клітин. Регулярне вживання помідорів дозволяє усунути деякі форми онкології, особливо це стосується раку простати.
Є позитивний ефект від впливу овоча на онкологію, пов’язану з легкими, підшлункової і молочної залози. Вживання томатів важливо для профілактики захворювань нервової системи та повноцінного функціонування організму. Томати відрізняються низьким рівнем калорійності і допомагають скидати вагу.
Томати містять велику кількість вітаміну С і каротину. До складу овочів входять також вітаміни груп Е і В, овоч відрізняється великим вмістом калію.
У помідорах міститься велика кількість різних корисних речовин. На один стакан томатного соку доводиться вміст вітамінів груп С і А відповідний добовій нормі.
Якщо в організмі людини відбулося порушення метаболізму томатний сік буде дуже навіть до речі. Також вживання соку корисно, якщо ви хворієте на цукровий діабет або ожиріння. В свіжому помідорі міститься практично повна група вітамінів. До складу рослини входить клітковина, цукор. Клітковина-позитивно впливає на кишечник.
Склянка томатного соку містить добову норму вітамінів А і С
Шкода овочу
Для організму людини немає цілком корисної речовини. Як у кожного лікарського засобу є свої побічні ефекти, так і елементарний овоч виявляється шкідливим для організму. Шкода помідорів обумовлений індивідуальною непереносимістю — алергією. Для таких категорій осіб помідори строго протипоказані:
- хворі на артрит;
- страждають від хвороб нирок і подагри;
- страждають від гастриту, виразкової хвороби шлунка, панкреатиту.
Небажано вживати помідори, якщо ви страждаєте від печії. Щавлева кислота, яка міститься в помідорах може бути протипоказана людям, які страждають від деяких захворювань.
У зв’язку з впливом щавлевої кислоти на склад солі в організмі людини, цей овоч може виявитися шкідливим для здоров’я нирок. даний овоч містять і інші кислоти, які негативно позначаються на стані здоров’я організму.
Перероблені і консервовані помідори негативно впливають на стан здоров’я людей, хворих на гіпертонію. Вони здатні викликати погіршення здоров’я у людей з хворобами серця і шлунково-кишкового тракту. Також визнано, що цей овоч несумісний з м’ясом, рибними продуктами, хлібом і яйцями. Допустимо вживати помідор в лікувальних цілях через пару годин після того, як завершено основний прийом їжі. Якщо вживати томати у великій кількості, без міри, можна збільшити залежність організму від нікотину.
Вирощування і вживання томатів забезпечує садівника корисними речовинами і комплексним засобом для здоров’я і зцілення від різних недуг. Помідор позитивно впливає на організм людини, не залежного від алергічних захворювань і не страждають від хвороб шкт або гіпертонії.
Якщо ніяких протипоказань до вживання томатів немає. ви можете сміливо вживати в їжу корисний і смачний продукт.
