Зміст
Перга, або бджолиний хліб, — цінний продукт, вироблений бджолами з пилку і зберігається в сотах. У її хімічному складі можна знайти величезну кількість корисних елементів. Але небагато знають, як правильно вживати пергу.
Користь перги бджолиної
Вживання перги корисно для людини в будь-якому віці, адже мінерали, які в ній містяться, надають благотворну дію на всі органи і системи. Наприклад, залізо є головним елементом у кровотворенні, магній має значний вплив на роботу нервової системи, а калій потрібен для регулювання діяльності серця. Фахівці вважають, що цей продукт може в повному обсязі задовольнити потребу організму у вітамінах, білках і практично всіх мінералах.
Бджолина перга володіє наступними корисними властивостями:
- Позитивно впливає на обмінні процеси, діяльність органів шлунково-кишкового тракту, нирок, ендокринних залоз;
- Сприяє зміцненню судин і капілярів;
- Ефективно підвищує гемоглобін;
- Допомагає швидко відновити енерговитрати організму;
- Стерини, які містяться в перзі, в людському організмі перетворюються у вітамін D, необхідний для зміцнення кісток;
- До складу бджолиного хліба входить близько 60% быстроусвояемых цукрів, необхідних для ефективної роботи мозку;
- Підвищує імунітет, сприяє очищенню організму від шкідливих речовин;
- Допомагає відновити і підвищити еластичність шкіри і т. д.
Дозування і правила вживання перги
В аптеках пергу найчастіше продають у гранулах, тому необхідно особливу увагу приділити дозуванню, яка обумовлена віком людини:
Дітям від року до 6 рекомендується вживати по ? ч. л. на добу;
- Від 6 до 9 років — 1/3 ч. л. на добу;
- Діти від 9 до 12 років можуть приймати по ? ч. л. на добу;
- Діти, яким більше 12 років і дорослі приймають по ? ст. л. тричі на добу.
Однак більш правильно вживати пергу в сотах. У цьому випадку дозування розраховується так:
На 1 кг ваги — 1 г перги
Вживати її потрібно за годину до їжі. Перга в гранулах приймається через 25-30 хвилин після прийому їжі.
Термін вживання бджолиного хліба залежить від індивідуальних особливостей організму і мети застосування продукту, але зазвичай становить півтора — три місяці.
Рецепти для лікування різних захворювань
Якщо вживати бджолиний хліб правильно, то можна позбутися від уже наявних у вас захворювань.
Гіпертонія
При лікуванні гіпертонії слід вживати бджолиний пергу з пилком. Термін вживання — 3 тижні. Можна просто з’їдати по 0.5 ч. л. перги з пилком перед їжею 3 рази в день або зробити суміш з медом у пропорції 1 до 1, тобто приймати по 1 ч. л. солодкої суміші.
Виразка шлунку
Щоб назавжди забути про виразці шлунка і ерозії дванадцятипалої кишки, слід 3 рази на день з’їдати по десертній ложці суміші перги з медом.
Зір
Для відновлення зору, зняття почуття втоми і чутливості очей рекомендується суміш бджолиного хліба з чорницею і медом. Для цього потрібно добре перемішати з 100 г меду і 100 г протертої чорниці з 50 г перги. З’їдати по 1 ч. л. суміші 2 рази на добу. Термін зберігання суміші в холодильнику тиждень.
Застосування бджолиного хліба в косметичних цілях
Крім лікування захворювань, цей цінний продукт, що має регенеруючі і поживними властивостями, також широко використовується і в косметології. Маски з бджолиним хлібом рекомендується робити не більше 2 разів у тиждень, регулярне їх застосування сприяє позбавленню від зморшок і омолодження шкіри особи.
Косметичні рецепти:
- Для маски, сприяє зміцненню шкіри, потрібно взяти 2 ст. л. меду, 1 жовток, 1 ст. л. сиру і 1,5 ст. л. свіжого бджолиного хліба в сотах. Всі продукти добре перемішати до отримання однорідної маси. Отриману суміш накласти на чисте обличчя, потримати 20-30 хвилин і змити теплою водою.
- Класична маска змішати з 0,5 ч. л. меду і перги, додати трохи води, розмішати і нанести на шкіру обличчя. Через 20 хвилин змити теплою кип’яченою водою. Додавання в цю маску прополісу або яйця посилить її омолоджуючий ефект.
- Маска для волосся — теплий мед (2 ст. ложки) змішати з пергою (1 ст. л.), сирим яєчним жовтком і підігрітим маслом реп’яха (50 мл). Через годину добре вимити волосся теплою водою.