Вода з медом і лимоном натщесерце: користь і шкода для схуднення

Зміст

Користь застосування
Худнемо правильно
Кому не рекомендовано пити це «ліки»
Спірне питання користі або шкоди – проблеми з нирками
Приготування лікувальної рідини
Як і скільки води з медом і лимоном слід вживати
Корисні поради

Мало хто сьогодні усвідомлює те, що випита вода з медом натщесерце дає велику користь організму. Але в чому полягає ця користь і чому нам радять вранці пити склянку теплої води з лимоном і медом?

Першими ідею випивати вранці стакан теплої води з лимоном і медом подали йоги. Причому інструктора говорили про незвичайну користь такого напою, але при цьому нічого не було відомо про його шкоду. Говорилося, що пити напій натщесерце корисно, і що це добре для схуднення. Чи це Так?

Чашка з теплою водою, часточки лимона, медові стільники, листочки м’яти

Зміст

Користь застосування

Хімічна формула вітаміну С (аскорбінова кислота)

Напій з лимоном має дуже позитивну дію на імунітет людини. Справа в тому, що в цитрусовому є велика концентрація вітаміну С , який необхідний для нашого імунітету. Тому, якщо пити склянку теплої води з лимоном вранці, ви допоможете своєму організму, що однозначно говорить про те, що напій корисний.

У цитрусових, крім вітаміну С, дуже високий вміст калію, що також говорить про однозначну користь для організму. Хоча ось тут потрібно бути дуже акуратними – надлишок калію може завдати організму шкоди.

Для серцевого м’яза, крові і судин склянку теплої води з лимоном і медом вранці також надзвичайно корисний. Вода з лимоном і медом очищає кров від токсинів і приблизно на 10% знижує тиск.

Вода з медом і лимоном покращує травлення, тому пити її потрібно натщесерце. Перед там, як ви сідаєте за стіл. Це дуже корисно і добре для схуднення.

Вода з медом і лимоном для схуднення – це дуже хороша допомога тим, хто дійсно хоче скинути зайву вагу. Якщо ви будете її пити натщесерце перед початком вживання їжі, ви зможете домогтися бажаного результату швидше, ніж якщо ви проігноруєте цей корисний рада і не будете використовувати напій з медом і лимоном.

Худнемо правильно

Теплий зелений чай з медом і лимоном

Для схуднення за допомогою рідини з медом і лимоном дієтологи дають кілька порад. Рекомендовано пити зелений чай з лимоном і додавання в нього 2 чайних ложок яблучного оцту.

Дієтологи кажуть, що розумна дієта, раціональний комплекс вправ і рідина з медом і лимоном допоможуть вам отримати очікуваний результат у питаннях схуднення. Головне – не забувати її пити натщесерце. Один стакан вранці принесе вам користь і допоможе досягти результату. Так що запам’ятайте це засіб всі, хто хоче схуднути.

Але чи приносить питво солодкої лимонної рідини виключно користь, або вона може завдати шкоди вашому організму? Адже крім питань схуднення існує ще маса інших проблем, які є в людському організмі.

Кому не рекомендовано пити це «ліки»

Дана рідина, а тим більше натщесерце може завдати шкоди організму, у якого спостерігаються проблеми з шлунково-кишковим трактом. Адже в даному ліках міститься кислота, пити на голодний шлунок не можна тим, у кого виразка, печія та інші проблеми ШКТ. В іншому випадку ви отримаєте лише шкоду від такого «лікування».

Лимони роз’їдають емаль на зубах, тому, щоб ліки принесло більше користі ніж шкоди, необхідно після прийому почистити зуби або ж пити через соломинку.

Вода з медом і лимоном протипоказана тим, у кого є алергії або непереносимість меду або лимона.

Не рекомендовано застосування даної рідини людям, страждаючим цукровим діабетом.

Спірне питання користі або шкоди – проблеми з нирками

Тим, у кого є проблеми з нирками, необхідно особливо ретельно проконсультуватися з лікарями з приводу того, чи не завдасть шкоди вживання цієї рідини. Справа в тому, що тим, у кого підозрюють камені в нирках, пити напій вкрай не рекомендують. Але якщо каменів немає, то його вживання вам дуже потрібно. Як не дивно, вода з цитрусовим і медом, яка робить згубний вплив на тих, у кого камені є, допомагає запобігти їх появі.

Приготування лікувальної рідини

Свіжа джерельна вода в склянці

Приготувати рідина з лимоном і медом дуже просто. Для цього вам знадобиться свіжа вода , краще якщо це буде джерельна, але можна і просто кип’ячену або фільтровану. У склянку води потрібно додати пів столової ложки меду і видавити сік цитрусових. Після того як ви все ретельно перемішайте, отримане ліки можна пити.

Увага! Запам’ятайте, що лимонна кислота ні в якому разі не замінить вам сік цитруса.

Як і скільки води з медом і лимоном слід вживати

У цьому питанні ви можете покладатися виключно на ваші смакові пріоритети. Можна пити її і по два три склянки, можна обмежитися лише одним.

Середньою добовою дозою читаються 200 мілілітрів рідини, в яку додані від 5 крапель до двох лимонів цитрусових і трохи меду.

Тим, хто відразу видавить в склянку води сік двох лимонів нічого доброго не належить. До всього, а тим більше до лікування слід підходити з розумом.

Корисні поради

Не варто готувати суміш запас. Корисною є тільки свіжо приготовлена рідина з додаванням необхідних інгредієнтів. Якщо вона простоїть годину або два, то вся користь піде.

Тим, хто вирішив пити натщесерце дану рідину слід пам’ятати, що натщесерце означає, що приблизно півгодини після її вживання не слід їсти і тим більше пити молоко або інші кисломолочні продукти.

У разі, коли ви п’єте рідина натщесерце і відчуваєте неприємні відчуття або біль у шлунку, вам слід негайно припинити вживання рідини і зайнятися лікуванням ШКТ.

Лимони обов’язково потрібно добре мити перед вживанням, а ще краще зрізати з них шкірку. Справа в тому, що шкуру лимона обробляють воском для кращого зберігання, що зовсім не сприяє поліпшенню травлення або схудненню.