Зміст
Більшість вагітних з обережністю вживають навіть раніше улюблені продукти. І їх можна зрозуміти, адже під час вагітності існують деякі обмеження. А майбутня матуся несе відповідальність не тільки за себе, але і за свого ще не народженого малюка.
Тому необхідно ретельно продумувати раціон харчування, щоб він був збалансованим і приносив тільки користь вагітній жінці та її дитині. Багато матусі не знають, чи корисна перга при вагітності, чи є якісь обмеження і т. д.
Користь перги для вагітних
Перга — це пилок, яку бджоли консервують в сотах з медом, а навесні вигодовують нею потомство. Друга назва цього корисного продукту — бджолиний хліб. У ньому міститься досить великий відсоток калію, кальцію, магнію, заліза і практично всі вітаміни. Тому для прийому перги вагітність не перешкода.
Користь для вагітної жінки:
- Перга в своєму складі містить велику кількість доступного заліза, тому позитивно впливає на систему кровотворення і значно підвищує гемоглобін;
- Бджолиний хліб допомагає поповнити запас в організмі вітаміну E, без якого неможливе правильне розвиток дитини;
- У цьому продукті міститься весь комплекс потрібних для вагітних мікроелементів і вітамінів. Він підвищує імунітет майбутньої матусі і оберігає її від простудних захворювань, що позитивним чином впливає на дитину;
- Прийом бджолиного хліба на ранніх термінах захищає жінку від токсикозів і викиднів.
Дозування
Вживати пергу найкраще у вигляді гранул, норма бджолиного хліба для вагітних в добу становить 14-21 мг. Запивати гранули не потрібно, їх слід тримати в роті, поки повністю не розсмокчуться. Робити це рекомендується натщесерце.
Протипоказання для прийому перги при вагітності
У цього продукту бджільництва практично відсутні протипоказання. Вагітним приймати пергу не тільки можна, але і потрібно. Однак краще до початку прийому проконсультуватися зі своїм лікарем.
У разі якщо жінка раніше ніколи не вживала пергу, потрібно провести невеликий тест — крупинку бджолиного хліба розмочити у воді, нанести на шкіру в області зап’ястя і почекати близько 5 хвилин. Якщо протягом цього часу не з’явилося жодної реакції (почервоніння, свербіж), то можна спокійно приймати цей продукт в їжу.
Бджолиний хліб, через що міститься в ньому вітаміну A,може погіршити згортання крові. Тому вагітним, які раніше страждали від кровотеч, можна вживати пергу з великою обережністю і тільки після того, як проконсультувалися з лікарем.
Також контроль лікаря при прийомі бджолиного хліба необхідний, якщо у вагітної жінки є якісь серйозні захворювання, пов’язані з порушенням обміну речовин.
Вживати пергу вагітним можна тільки вранці, так як з-за її тонізуючого ефекту можуть бути проблеми зі сном. Не можна вживати продукт постійно, необхідно суворо дотримуватися курсів прийому, встановлених лікарем.
Таким чином, бджолина перга і вагітність не виключають один одного. Головне, не перевищувати зазначену лікарем дозування і терміни прийому і все буде добре.
Придбати пергу можна в магазинах, які спеціалізуються на продуктах бджільництва.
- А ви знаєте яка користь і шкоду від меду з пергою?
- Радимо: чим корисна пилок для жінок.
