Зміст
Під час лактації потрібно стежити за раціоном харчування, особливо при вживанні продукту бджіл. Крім корисних властивостей, він містить пилок, яка може викликати алергічну реакцію в дитини. Якщо у матері немає алергії на продукт, у дитини її теж не буде. Мед годуючій мамі не протипоказаний, але щоб уникнути неприємностей, краще всього проконсультуватися з педіатром.
Мед годуючій мамі дозволить не тільки поліпшити стан і самопочуття дитини. Однак, обов’язково треба проконсультуватися з лікарем
Користь меду при лактації
Нектар, зібраний бджолами з різних рослин поділяється на види:
Мед при грудному вигодовуванні робить молоко жінки солодким і приємним на смак. За рахунок великої кількості вітамінів і мікроелементів, що містяться в бджолиному нектарі, корисні властивості грудного молока підвищуються.
Входить до складу меду кальцій, благотворно впливає на розвиток кісткової тканини дитини, залізо запобігає виникненню анемії, фруктоза, лактоза живить клітини мозку.
Мед допомагає жінці швидше відновитися після пологів
Пологи – природний процес, який в більшості випадків супроводжується депресією і змінами в організмі. Бджолиний продукт допомагає жінці швидко відновитися, уникнути післяпологової депресії, підвищити лактацію. Не рекомендується надмірне вживання продукту: достатньо двох чайних ложок меду з чаєм або теплим молоком. Коли годуюча мама вживає в їжу мед, дитина має стійку нервову систему, спить спокійно і менше плаче.
Молоко і мед
Бджолиний нектар можна давати дитині при стоматиті. Для цього наноситься невелика кількість продукту на пустушку і дається дитині.
Мед годуючій мамі можна їсти під час застуди. Вміст вітаміну С сприяє швидкому одужанню, а дитині допомагає зміцнити імунну систему, особливо в період вірусних захворювань.
Восени у кожної людини знижується імунітет. Жінка після пологів більше схильна до впливу захворювань. Різка зміна температури повітря і погодних умов призводить до простудних захворювань. Вживання меду восени сприяє:
Восени люди часто хворіють на грип. Він переноситься важче, ніж застуда. Для профілактики захворювання годуючої матері можна вживати в їжу не більше однієї чайної ложки бджолиного продукту в день. Якщо під час годування грудьми жінка захворіла на грип, бджолиний нектар допомагає швидко вилікуватися від цієї недуги. Досить давати по одній чайній ложці з чаєм три рази в день.
Вилікуватися від грипу в найкоротші терміни допоможе мед
З – за холодного вітру восени можуть з’явитися проблеми з шкірою. Годуючої матері можна робити маски з меду. Вони зволожують шкірний покрив, захищають від холоду, надають здоровий зовнішній вигляд.
Восени загострюються хронічні захворювання. Продукція бджіл допомагає жінкам, що годують усунути цю недугу, поліпшити самопочуття, таким чином уникнути потрапляння в лікарню.
Восени у людей виникає депресія, і годує мати може відчувати почуття пригніченості і втоми. Вживання продукції бджіл піднімає настрій. Глюкоза потрапляє в кров, підвищує рівень цукру, сприяє виробленню інсуліну. В результаті цих дій з’являється серотонін – гормон радості. Якщо годуюча жінка використовує в їжу продукцію бджіл, це сприяє:
Бажано купувати продукт у знайомих пасічників, бо є впевненість, що мед якісний і не піддавався додаткової обробки.
Шкода меду при грудному вигодовуванні
Відразу після пологів слід виключити прийом бджолиного продукту з раціону харчування. Дитині потрібно деякий час для початку роботи шлунково-кишкового тракту. Натуральний бджолиний продукт концентрований і може викликати алергію у дитини.
Щоб ще більше убезпечити свою дитину від ботулізму, потрібно переконатися, що вживається мед при грудному вигодовуванні є пастеризованим.
Не пройшов обробку мед, може містити спори бактерії, що викликають ботулізм. Щоб захистити дитину від цієї недуги, рекомендується вживати бджолиний нектар коли дитині виповниться шість місяців. У цьому віці маленький організм більш стійкий до бактерій, тому можна поступово вводити в раціон цей продукт невеликими порціями. Якщо на шкірі дитини немає почервонінь або висипки, можна продовжувати вживати по одній ложці на день.
Згідно відгуками лікарів бджолиний нектар займає четверте місце за алергенності після цитрусових, полуниці та шоколаду.
Мед при грудному вигодовуванні можна вживати натщесерце з будь-яким напоєм або додавати в чай замість цукру. Варто пам’ятати, що при високій температурі напою корисні властивості меду знижуються.
Після пологів жінки не відразу можуть скинути зайву вагу, набрану за час вагітності. Якщо є проблеми з фігурою, під час годування груддю не варто захоплюватися споживанням бджолиного продукту. Він містить сахарозу, що сприяє збільшенню ваги.
Годуючій мамі можна вживати в їжу мед в будь-яких кількостях, коли дитина крім материнського молока їсть із загального столу. До року давати дитині мед не можна, оскільки продукція бджіл може негативно позначитися на стані маленького організму. На другому році життя малюка можна пробувати давати йому мед по половинці чайної ложки в день і стежити за його реакцією організму. Якщо змін в гіршу сторону не відбувається, можна продовжувати вживання продукту в їжу. При збільшенні порції потрібно придивлятися до загального стану дитини.