Зміст
Бджолиний мед є єдиним продуктом, який, незважаючи на високий вміст у ньому цукру (глюкози) може бути використаний як дієтичний. Як не дивно, але якщо ви будете пити молоко з медом на ніч, або ж чай з медом на ніч, ви схуднете. Дієтологи всього світу стверджують, що мед на ніч це не тільки корисний продукт, але ще і продукт, за допомогою якого можна схуднути.
Саме тому людям, які прагнуть виглядати добре і стежать за своєю фігурою поїдання ложки продукту на ніч не тільки не принесе ніякої шкоди, але ще й допоможе схуднути. Більш того, вживання продукту перед сном принесе багато користі. Крім схуднення, якщо є мед ввечері, ви виявите, що стали добре спати (тобто він є прекрасним і корисним продуктом для сну).
Для схуднення
Тим, хто бореться із зайвою вагою не можна думати, що продукт принесе шкоду і перешкодить схуднути.
Навпаки, вчені довели, що після прийому його всередину, неважливо, є просто ложку з сиром або хлібом, випити склянку кефіру з ним або просто чашку теплого молока або води з додаванням цього продукту, у крові піднімається рівень цукру, і це допоможе знизити відчуття голоду, а значить – допоможе схудненню. Тобто їсти його непросто можна, а потрібно.
Тому у випадку, коли ви відчули, що хочете їсти, а пора йти спати, можна краще випити воду з цим продуктом або стакан кефіру з сиром та медом, ніж заварювати склянку чаю і пити його з печивом. Повірте чай принесе набагато більшу шкоду, ніж мед з кефіром або водою.
Чому допомагає худнути
Чому ж його застосування таке корисне? Крім того, що вживаючи його з сиром ви підсилюєте якості продукту? Весь секрет саме в тому, що вода з них піднімає рівень цукру. Тобто ви насичуєте свій організм і показуєте йому, що ви вже наїлися. Тобто «обманюєте його». Але в результаті – їсте за обідом менше і худнете.
Хто першим почав вживати цей продукт перед сном
Мед обов’язково повинен бути включений в спортивне харчування
Першими заявили про те, що ложка меду перед сном з сиром або ж зі склянкою теплої води або кефіром не тільки не шкодить, а навпаки приносить користь і сприяє схудненню, спортсмени. Саме спортивні лікарі використовують його, щоб знизити вагу спортсменів. Якщо є мед за півгодини до сну, то він виведе з організму зайву рідину, що в свою чергу сприяє схудненню. Можна їсти його з водою або кефіром, можна змішувати з сиром, що допоможе наситити організм ще і кальцієм, і принесе подвійну користь, або ж просто чистим продуктом.
Також спортсмени знають, що якщо з’їсти ложку продукту з сиром або з водою за півгодини до сну, то ви не тільки отримаєте користь від вітамінів, що містяться в ньому, але ще і підсилите витривалість, а це важливо для спортсмена. Також не забувайте, якщо ви займаєтеся спортом, що можна змішати продукт з кефіром і посилити його якості.
Кому не можна вживати цей продукт
Як і вживання будь-якого виду в будь-який час, ложка його за півгодини до сну замість користі принесе шкоду тому, кого не можна його їсти в принципі. Навіть якщо ви просто змішати його з водою і вип’єте перед тим як йти спати, розчин принесе шкоду у випадку, якщо у вас є алергія на продукт або ж якщо ви хворі на цукровий діабет.
Рецепти вживання продукту
Мед перед сном, в будь-якому його вигляді набагато корисніше і економніше, ніж будь-які ліки для підтримання тонусу організму або схуднення.