Зміст
Виноград – це неймовірно корисна ягода. Вона з’явилася на Землі близько 60 мільйонів років тому. Завдяки її смаку і солодощі, ягода полюбилася багатьом людям. Варто зауважити, що кісточки винограду теж несуть у собі велику користь для організму. Деякі батьки малюків часто задаються питанням про користь винограду з кісточками. Чи справді можна давати діткам виноград з кісточками? Корисний він для дітей так само, як і для дорослих? І зі скількох років можна давати дитині цю диво-ягоду? Відповіді на ці запитання можна дізнатися з цієї статті.
Виноград дуже корисний, але давати його дітям потрібно з дотриманням деяких правил
Чому так ціна ця ягода?
Виноград різних сортів має не тільки чудовим смаком, але і вітаміни, які так необхідні для кожного з нас. Перевага винограду – це його багатий склад. Різні мінерали, такі як кальцій, марганець, мідь, калій, нікель та інші. Виноград містить в собі вітаміни групи В і всім відомий і необхідний вітамін С, який надає організму допомогу в боротьбі з простудними захворюваннями. Наявність органічних кислот – ще одна причина для того, щоб частіше вживати цю ягоду. Набір вітамінів і мікроелементів позитивно вплине і на зростаючий організм: буде сприяти розвитку міцної кісткової системи і брати участь у кровотворенні. І це далеко не весь список корисних властивостей ягоди. Виноград також позитивно впливає на:
- розумовий розвиток і мислення;
- розвиток здорової і міцної нервової системи;
- відпочинок і відновлення сил;
- підвищення апетиту;
- повноцінний ріст організму малюка.
У чому потрібно бути обережним? Безумовно, виноград і виноградні кісточки корисні, їх відмінний склад і підвищена концентрація вітамінів сприяють хорошому самопочуттю людини. Але існує кілька мінусів, які можуть нашкодити маленькому організму.
Виноград володіє високою харчовою цінністю
Ймовірний шкоду для дітей
Виноград володіє високим вмістом швидких вуглеводів, що робить його важким у засвоєнні і може завдати непоправної шкоди ще незміцнілому організму і шлунку.
Він є алергенним продуктом. Якщо дитина має схильність до алергії і схильний до частих її проявів, то йому слід відмовитися від вживання винограду з кісточками або родзинок.
За рахунок великого вмісту кислот в своєму складі, виноград може надати негативний вплив на зубну емаль дитини.
Виноград і виноградні кісточки при надмірному споживанні можуть стати причиною бродіння, діареї і здуття в травній системі, негативно вплинути на роботу кишечника. Крім того, при поєднанні цієї ягоди з молоком, негативний ефект може посилитися і привести до розладу шлунка.
Хворим на цукровий діабет така ягода протипоказана, так як вона здатна піднімати вміст цукру в крові. Якщо є ймовірність, що дитина схильна до цукрового діабету, то про виноград з кісточками йому рекомендується зовсім забути.
Якщо дитина схильна до алергії, не варто давати йому багато винограду
Так можна малюкам їсти виноград?
Виноград дуже корисний для дітей, тому давати його дітям можна і навіть потрібно, проте привчати малюка до цієї ягоди все-таки не варто. До того ж, якщо малюк ще жодного разу не пробував виноград, то вводити його в звичне меню малюка потрібно акуратно і потроху. Якщо у дитини з’являється дискомфорт або інші неприємні прояви від вживання цієї ягоди, то додавання цього продукту в меню вже з кісточками рекомендується відкласти на деякий час.
І все ж, користь винограду для зростаючого організму очевидна. Виноградний сік відмінно допомагає діткам з недоліком ваги. В одній склянці соку (300 грам) міститься приблизно 200 калорій, які підуть на користь малюкові і послужать в якості додаткового джерела вітамінів та мікроелементів.
Виноградний сік допомагає дітям набрати вагу
Скільки давати дитині винограду з кісточками в день, щоб не нашкодити?
При першому знайомстві малюка з цією ягодою буде достатньо всього двох-трьох штук. Для початку настійно рекомендується видалити кісточки і очистити виноград від твердої шкірки, щоб уникнути травмування стравоходу. Якщо реакція дитини на нововведення позитивна і у нього не виникло ніяких негативних реакцій у роботі організму, то в наступний раз дитині дозволяється дати вже чотири ягідки.
Поступово, порцію можна збільшити до 100 грам у добу, якщо маляті вже виповнилося 4 роки. Після того як кіндер звикне до такої їжі, ягоду можна буде не очищати від шкірки, тому що в ній міститься безліч необхідних вітамінів.
У виноградних кісточках міститься маса активних речовин, які носять назву фітоестрогени. Вони дуже ефективні для жіночого організму і впливають на нього самим позитивним чином, не маючи побічного ефекту. Саме тому вживання винограду з кісточками в невеликих кількостях не завдасть і організму дитини шкоди. Але якщо ваш малюк схильний до частих запорів, то кісточки з ягід обов’язково потрібно видаляти, інакше вони тільки погіршать ситуацію. Апендицит від цього не виникне, а от запор – цілком. Здорового ж малюкові виноградні кісточки підуть тільки на користь, але пам’ятайте, що все має бути в міру.
