Всі знають, що пити потрібно тільки в міру, але ось частенько цього заходу ми для себе не знаємо. Вірніше знаємо, поки тверезі, а потім багато її втрачають. У підсумку з ранку нас мучить похмілля. І тут ми починаємо собі давати клятву, що пити стільки ми ніколи більше не будемо. Ні за що і ніколи, лише б зараз повернути себе в нормальний стан. Далі ми гарячково шукаємо якесь чарівне засіб від похмілля, яке нам зможе відразу ж допомогти. Краще все це, звичайно, робити тільки зі свіжою головою, тобто оптимально взагалі перед веселим застіллям, щоб вранці (якщо воно буде «не добрим» в цьому відношенні) вже знати, що Вам допоможе повернути себе до життя.
Що допомагає від похмілля? Прості рецепти одужання
Перше, те, що знають всі – треба пити більше, вже не в сенсі алкоголю, а в сенсі корисної рідини. Хоча б тієї ж води. Тільки так Ви зможете заповнити потрібну кількість рідини в організмі. Це допоможе значно поліпшити загальну циркуляцію крові і усуне зовнішні наслідки похмілля, тобто набряки. Краще пити будь-які напої тільки теплими.
Тут варіантів напоїв досить багато. Та ж мінералка, але не будь-яка, а з солями натрію, а також ще і калію. Крім мінеральної води цілком підходять для цього і соки. Той же апельсиновий, споріднений йому – лимонний, або грейпфрутовий. Непоганий варіант також сік томатний. У всіх них є лимонна кислота, а саме вона відмінно прискорює переробку потрібних поживних речовин, а також розщеплює все непотрібне, що Вам «подарував» алкоголь.
Можете себе підлікувати також трав’яними напоями. Добре допомагає в цьому випадку морс з журавлини, відвар, приготований з ягід шипшини. Можете відварити також листя брусниці. Такий відвар дасть Вашому організму необхідні вітаміни, а також зробить свій сечогінну дію, що допоможе вам швидше звільнитися від багатьох непотрібних речовин.
Про розсіл, теж слід пам’ятати. Найкраще це огірковий або інший варіант, кислокапустный. Ці розсоли відновлять втрачені Вами солі-електроліти, що теж піде тільки на користь Вашому організму. Але, розсолу пити багато не варто. Максимум можна один стакан.
Випийте міцного чаю або кави, теж варіант в цьому випадку. Вони дадуть Вам вітамін В1, який є в тому ж кофеїн. Цей вітамін допоможе Вам, якщо у вас болить голова. Можливо, цілком біль він і не зніме, але безумовно він зменшить її.
Випийте теплого молока, але робити це потрібно тільки натщесерце і тільки один стакан.
Ще варіанти простих домашніх засобів
Можете приготувати для себе засіб від похмілля з досить простих інгредієнтів. Повернемося знову до апельсинового соку. Його Вам для лікування знадобиться стакан. Крім соку, Вам знадобиться цедра від одного лимона і мед, у кількості 100 гр. Просто все це заважаєте і потім випиваєте.
Можна випити томатний сік і плюс до нього ще і жовток. Змішувати їх при цьому не слід, а випити просто, окремо. Причому краще зробити це залпом.
Наступний варіант повертає нас до використання соку лимона. Спочатку, правда в склянку потрібно буде покласти лід, а після цього вже наливати сік. До нього ж додаємо ще і мінералку і все це випиваємо.
Якщо хочете швидкого ефекту (хто ж його не хоче, скажіть Ви), то Вам знадобиться настоянка м’яти. Її потрібно буде накапати приблизно 20 крапель і розчинити їх в склянці з водою. Випиваємо знову швидко, тобто залпом. Хвилини через 2-і Вам стане набагато легше і похмілля відступить.
Натуральний мед, це те домашнє засіб, який допомагає нам у багатьох випадках. У боротьбі з похміллям, він теж не на останньому місці. Вам знадобиться всього лише 100 гр. З’їсти Вам їх відразу не потрібно, а зробіть це за два рази, причому мед не в чистому його вигляді, а з теплою водою. Мед, також непогано допоможе Вашому організму нейтралізувати весь алкоголь і крім цього, своїми мікроелементами і мінералами він ще поліпшить і метаболізм.
Використовуємо адсорбенти
Хороший «чистильник» організму, всіма нами улюблений активоване вугілля. До речі, користуватися ним можна не тільки в медичних цілях, але і в деяких інших Детальніше про використання цих чорних таблеток Ви можете почитати ось тут. Як засіб від похмілля він теж досить ефективний. П’ють його відразу багато, таблеток 10 або навіть 12, саме в день похмілля.
Є такий засіб, як «Ентеросгель». Цей препарат дуже добре зв’язує всі погані речовини, які Вас мучать при похміллі, тобто той же етанол, а також і ацетальдегід. Так вони швидше покинуть Ваш організм, а отже, для Вашої печінки буде менше роботи. Шлунково-кишковий тракт також при цьому швидше у Вас відновиться і не буде при цьому дисбактеріозу. Ідеальний варіант прийняття цього кошти, вже після веселого застілля. Випиваємо 3 столових ложки, обов’язково з водою. Якщо Ви отруїлися, то приймати цей засіб потрібно в тій же кількості і також з водою. Якщо це гель, то його обов’язково розводять прямо у воді, а ось пасту не розводять.
Інший препарат-адсорбент, це «Поліфепан». Він сам алкоголь і шкідливі для нас токсини «з’їдає» набагато краще, ніж той же активоване вугілля. Випиваємо ті ж 3 столових ложки цього кошти і запиваємо їх 1,5-ра склянками води. Робити це треба двічі. Тут інтервал дві години між прийомами. Коли будь-який з цих адсорбентів Ви прийміть, то не треба їсти хоча б півтори години, інакше вони роботу свою не встигнуть зробити.
Кефір від похмілля
Наш старий і такий добрий напій допоможе Вам і у випадку з похміллям. Крім кефіру, можна попити і споріднені йому напої, тобто кисломолочні. Це може бути йогурт, маслянка, той же кумис та інші схожі напої. Вони внесуть у Ваш організм потрібні йому зараз білки, крім них, ще й мінерали. Загальна мікрофлора кишечнику також значно стане краще при прийомі цих напоїв. Можливо, їх послаблювальну дію, адже бактерії в цих продуктах дуже непогано здатні виводити багато токсинів і тим самим, захистять Вашу печінку. Пити будь-які з цих напоїв потрібно завжди натще (цілком достатньо буде 0,5 літра за прийом) і робити це не залпом, а тільки невеликими ковточками.
Лікарські препарати
Їх багато на сьогодні і буде, швидше за все, ще більше, адже фармацевти не проти підзаробити на які страждають від похмілля, тому що при такому стані з грошима ми розлучаємося дуже легко, лише б повернутися до життя.
Почнемо ми з Вами з препаратів простих, а саме з «Аспірину». Їм взагалі краще не користуватися. Він нічого доброго Вашому організму не дасть, а ось роздратування слизової, може викликати цілком. А це при деяких несприятливих чинників взагалі може призвести до кровотечі у Вас в шлунку. Так що, про «Аспірин» краще і не згадуйте.
Іншій препарат, який багато хто знає ще з дитинства, це «Парацетамол». Він теж Вам в цьому випадку не допоможе, а от Вашу печінку ще більше навантажить. Крім цих двох препаратів, є ще деякі, в яких є ті ж самі речовини. Це ще один хороший знайомий для багатьох — «Цитрамон», крім нього ще «Аскафен», «Кофицид» та інші. Звичайно, короткочасно допомогти вони Вам зможуть, тобто та ж головний біль трохи, але все ж стихне. Але ось, саму причину похмілля вони ніяк не зможуть усунути.
Вітамінів групи В, а саме під цифрою 1 і 6, зазвичай нам гостро не вистачає при отруєння організму алкоголем. Тоді їх можуть ввести Вам внутрішньовенно. Або варіант простіший, це випити такі вітаміни самому. Зазвичай дві ампули вітаміну з цифрою 6 розводять водою (половинка склянку) і все це випивають.
Бурштинова кислота (або назва складніше – «Лимонтар») з лимонною кислотою, добре допомагає, щоб прибрати з організму ацетальдегід. Краще не забути про це прийом препарату ще перед вживанням міцних напоїв, і потім ще згадати про нього і вранці. З ранку вже треба буде випивати по 1-ой пігулці, і робити це кожну годину. Але, тут теж є своя норма, це 6 таблеток. Якщо у Вас виразкова хвороба шлунка Вам ці таблетки приймати не можна, втім, як і сам алкоголь.
«Гліцин» також наш помічник у боротьбі з похміллям. Він може зменшити те токсичну дію, яке алкоголь на нас чинить. Згадуйте про «Гліцин» щогодини. При цьому Вам потрібно буде взяти відразу 2 таблетки і покласти їх за щоку, або інший варіант, під язик.
Є багато засобів, які безпосередньо для боротьби з похміллям і розроблені. Той же «Антипохмелин», «Зорекс», «Алказелцер», «Алка-прим! Та інші.
Наступне засіб, це «Аспаркам» (або ж «Панангін»). Вони допоможуть Вам заповнити кількість магнію і калію у Вас в організмі. Приймають його тільки після їжі і роблять це зазвичай по таблетці або по дві. Але, з цими препаратами все не так просто, тільки лікар Вам може їх призначити.
Магнію сульфат це наступний варіант, який теж не буде зайвим у цьому списку. Дій у нього досить багато. Це проносне дію, крім нього сечогінний, протисудомну, а також жовчогінну та антиаритмічну. Випити Вам потрібно буде 10-ти грамовий пакетик цього кошти. Його Ви растворяете в половинці склянки і випиваєте. Одного разу буде мало, потрібно робити це через кожну годину, але тільки 3 рази.
Похмілля. Що потрібно робити?
При будь-якому ступені похмілля, кращий варіант від нього позбутися, це обов’язково виспатися. Без цього стан навряд чи зможе покращитися швидко.
Після гарного сну, не слід забувати і про водні процедури. Можна навіть сходити в лазню, але в помірній її формі, без тривалої парилки. Лазня змусить швидше «Бігати» Вашу кров і так Ви досягнете більш швидкого обміну речовин, тим самим всі «гидоти» у Вашому організмі швидше виведуться або переробляться. Але, у кого є та ж задишка або якесь порушення в роботі головного органу, тобто серця, краще в баню в такому стані не ходити.
Добре зарекомендував себе також контрастний душ. Їм Ви зможете підвищити загальний тонус Вашої нервової системи. Починати потрібно з води гарячої в цьому випадку. Знову ж таки, при гіпертонії, з таким душем краще не експериментувати.
Обов’язково сходіть погуляти. Свіже повітря ще нікому не шкодив, він тільки допомагає і при похмілля теж. Якщо Вам зроблять після прогулянки масаж шиї і голови, то користь від цього буде ще більше. І не навантажуйте себе сильно фізично у цей день. Спочатку позбавтеся від похмілля!
P. S. Стаття була корисною для Вас? Поділіться їй з друзями в соціальних мережах. Буду дуже Вам вдячний.
