Зір, слух, нюх і дотик – органи чуття, якими людина користується кожен день. Екстрасенсорика допомагає вийти за тонку грань цих почуттів. Є такі види екстрасенсорних здібностей, як телекінез, ясновидіння і телепатія. Ці здібності безпосередньо пов’язані з тим, яке у людини біополе. Так от, в екстрасенсів воно має яскраве і потужне світіння в порівнянні із звичайними людьми. Найчастіше люди з екстрасенсорними здібностями отримують інформацію безпосередньо, в їх свідомість приходять образи і картинки не за допомогою органів почуттів. 
Екстрасенси можуть шукати безвісти зниклих людей, знімати пристріт, порчу, вінець безшлюбності і інші негативні програми, зцілювати хворих людей.
Проявитися паранормальні здібності можуть як у дитинстві, так і в більш зрілому віці. Також їсть безліч спеціальних технік, які допомагають розвинути екстрасенсорні якості. В основі цих технік лежить навчання людей більш тонко сприймати інформацію із зовнішнього світу.
Правильно використовуючи отримані знання, людина може допомагати людям, відкривати в собі всі нові екстрасенсорні здібності, розвивати ті, що є, а також знаходить гармонію з самим собою. Розвинути в собі екстрасенсорні здібності ви можете і самостійно. Для цього є спеціальні вправи, про які ми розповімо далі.
1. Пульсація на кінчиках пальців. Щоб відчути пульсацію, вам необхідно витягнути руки вперед і сконцентрувати свою увагу на руках. Ви відчуєте в них тепло, після чого почнуть ледве помітно поколювати кінчики пальців, а потім стануть гарячими і почнуть мигати. Будьте уважні до своїх відчуттів. Постарайтеся вловити цю пульсацію.
2. Переносимо тепло на обличчя. Не поспішаючи підведіть руки до обличчя, поводіть ними навколо. Якщо ви не напружені, то повинні будете відчути, як тепло хвилями йде від рук до лиця.
3. «Скануємо» внутрішні органи. Спробуйте внутрішнім поглядом побачити ваші органи. Для цієї вправи, звичайно, потрібно орієнтуватися, де який з них знаходиться.
4. Вчимося визначати кольору. Візьміть для початку дві картки різного кольору, підійде червона (активна енергія) і синя (енергія спокою). Сховайте картки за газетою і спробуйте відчути, де і яка знаходиться. Будьте уважні до того, що відчуваєте, порівнюйте свої відчуття. Поступово додавайте картки інших кольорів.
Розвивати свої екстрасенсорні почуття можна скрізь і завжди, а не тільки в домашніх умовах. Наприклад, побачивши вдалині автобус, спробуйте вгадати його маршрут, або ж відчуйте, хто вам телефонує, як тільки почуєте звук дзвінка.
Звичайно ж, це не всі вправи для розвитку в собі паранормальних здібностей, а лише базові, з яких треба починати. Може бути, в подальшому ви будете додавати до них свої власні вправи.