Ваші позиції знову не зійшлися, і ви висловили чоловікові все, що про нього думаєте. А коли пристрасті вляглися, взялися за голову: чоловік образився і мовчить (якщо зовсім не пішов з дому), і ви можете його зовсім втратити. У ваші плани це не входило. Ви думали, що змусите його визнати свою неправоту, але не так сталось, як гадалось. Час назад не прокрутишь, сказаних слів не повернеш, і тепер вам терміново треба придумати, як помиритися з чоловіком.
Втихомирите гординю і контролюйте емоції — це дозволить знайти розуміння
Наступного разу ви, звичайно, будете думати, що говорити, навчитеся конструктивно викладати свої доводи і тримати емоції при собі, щоб не повторювати своїх помилок. Ну а зараз нічого не вдієш – треба терміново рятувати ситуацію. Так що упокорюйте гординю і приготуйтеся до того, що доведеться потрудитися. Це посваритися легко, а відновити зруйновані відносини завжди непросто.
Зрозуміло, що хочеться налагодити мирне життя як можна швидше, але поспішати-то якраз і не потрібно. Треба почекати, коли дружина вийде весь гнів і він заспокоїться. В іншому випадку, незважаючи на ваше щире бажання посипати голову попелом, ви ризикуєте нарватися на холодний (або навіть гарячий) відсіч. Так швидко образи не прощаються. 
Спокійна розмова і вибачення — перший крок до примирення
А от коли весь пар з вашого улюбленого вийде, можна приступати до процедури примирення. Спокійна розмова з поясненням своїх почуттів («Я так сказала, тому що…») допоможе розкласти ситуацію по поличках і налаштувати вас на розуміння один одного. Але почати, звичайно, потрібно зі слів «Пробач, я була неправа». Тим самим ви як би перекинете місток на іншу сторону над розділяє вас зараз прірвою. А потім попросіть поговорити. Слідкуйте за собою, навіть якщо чоловік ще роздратований (а що ви хотіли – наговорили йому всяких гидот, зачепили його самолюбство), не дайте собі знову зірватися і перетворити мирну бесіду в новий виток конфлікту. Терпіння і ще раз терпіння! В кінцевому підсумку воно обов’язково буде винагороджено.
Поради психолога: як помиритися з чоловіком
Однак якщо чоловік ще не готовий вас пробачати, радять психологи, не варто принижуватися, щоб ходити за ним по п’ятах і буквально вимолюючи прощення. Ви теж маєте право на помилку. Зачекайте. Якщо чоловік не хоче остаточного розриву (а в гарячій стадії сварки нерідко звучать слова про розлучення), через час він усвідомлює, що повинну голову меч не січе і обов’язково зробить крок назустріч. Так ви збережете самоповагу і його повага до вас. В іншому випадку (якщо чоловік вирішив таки піти) горю ні чим не допоможеш. 
Дайте один одному час зрозуміти, чи потрібні вам ці відносини
Якщо чоловік грюкнув дверима й пішов з будинку, направте йому вслід смс-повідомлення з вибаченнями. Але коли він повернеться, не зупиняйтеся на цьому усна розмова все одно потрібно.
Спеціалісти з міжособистісних стосунків рекомендують також підкріпити слова справою. Є кілька варіантів потрібної поведінки:
- Зробіть для чоловіка що-небудь приємне, щоб приємною подією відтіснити образи на задній план. Можна, наприклад, зустріти чоловіка з роботи романтичною вечерею зі смачною їжею і шампанським. Навряд чи він зможе відмовитися. Розслаблююча обстановка – те, що треба, щоб пробудити хороші спогади про ті часи, коли у вашій родині панували мир і розуміння.
- Або проявіть ініціативу – запропонуйте на вихідних з’їздити до його мами. Він буде зворушений вашою увагою та не зможе встояти перед вашим бажанням жити дружно.
- Якщо ви шукайте відповідь на питання, як помиритися з чоловіком після сварки, можете використовувати і такий спосіб: запросити в будинок друзів. У веселій компанії чоловік відвернеться, перестане дутися (не псувати людям свято своїм поганим настроєм) і мимоволі почне з вами спілкуватися. Користуйтеся моментом, щоб довести розпочате до кінця.
Весела компанія допоможе забути про сварку
- У народі кажуть: «Постіль помирить» – і психологи не відкидають і такий шлях до відновлення миру в родині. Дійсно, чому б не почати розмову в місці, яке за визначенням розташовує до близькості і єднання? Тут у вас є можливість підтримати свої слова ніжними дотиками і поцілунками. Ну не залізний ж він, врешті-решт!
Психологи відзначають: не важливо, хто у сварці правий, а хто неправий, чи вважаєте ви себе правою чи усвідомлюєте, що були неправі, значення має тільки те, як поведе себе після сварки чоловік. Якщо ви не дочекалися кроків до примирення з його боку, робити їх доведеться вам. Якщо, звичайно, ви хочете зберегти стосунки з цією людиною.
Народні способи
Віруючі жінки в разі сварки з чоловіком додатково просять про допомогу Бога. Молитва – один з шляхів, подсказывающий, як помиритися з чоловіком. Є спеціальні молитви про мир і злагоду в родині, наприклад, тропар Пресвятої Богородиці «Пом’якшення злих сердець». Але православні священнослужителі рекомендують не обмежуватися ними, а скласти своє власне звернення до Бога у простих і зрозумілих для себе словах. Молитва поселяє в серці надію, що підказує, як правильно вчинити, направляє на вірний шлях.
Автор: Ольга Бєльська
