Смородина – корисні властивості для організму людини.

Смородина   корисні властивості для організму людини.

Цей чудовий чагарник можна зустріти на кожному садовій ділянці. Смородина, корисні властивості якої незаслужено забуті, справжня смачна аптека. Звичайно, всім відомо, що в ній міститься багато вітаміну С. Але крім нього у ній так само маса інших цінних складових, які використовувалися нашими предками для лікування, що називається «по повній».

Смородина, склад.

  • вітамін С
  • вітамін Е
  • вітаміни групи В
  • вітамін РР
  • лимонна кислота
  • яблучна кислота
  • щавлева кислота
  • фолієва кислота
  • нікотинова кислота
  • кальцій
  • залізо
  • магній
  • марганець
  • фосфор
  • іони калію
  • ефірні олії

Тільки уявіть, скільки здоров’я міститься в одній жмені цих смачних ягід.

Смородина, корисні властивості та застосування.

Одразу треба зазначити, що вміст вітаміну С в чорній смородині в 5 разів більше, ніж у червоної або білої. А в іншому вони абсолютно однакові. Ця ягода хороший имуномодулятор. Вас бабуся в дитинстві не напувала чаєм з листя смородини, коли ви були застуджені? Вхідні в її склад фітонциди вбивають деякі віруси, в тому числі і грип.

Завдяки вмісту вітаміну Е, ягода здатна уповільнити процес старіння і позбавити від атеросклерозу і катаракти.

Сік смородини робить кровоносні судини еластичними, підвищує тонус серцевого м’яза. Його використовують як сечогінний засіб.

З’їдаючи всього 20-30 ягід в день ви будете захищені від шкідливого впливу вільних радикалів, тютюнового диму, навіть опромінення. Ягода добре діє на кору головного мозку, підвищує гостроту зору. У деяких випадках відновлює репродуктивну функцію.

Приймаючи кожен день свіжі ягоди ви позбудетеся від холестерину і солей важких металів, вилікуєте гастрит зі зниженою кислотністю, відновити функцію жовчі, полегшите роботу печінки. вам не будуть страшні ніякі шлунково-кишкові інфекції.

Відвар з листя використовується при лікуванні циститу і хворобах нирок. У ньому добре купати дітей, які страждають діатезом. А як приємно попити смородинового чаю після лазні.

Читайте також:
Привітання з днем народження білоруською мовою

До речі, про лазні. Ви не пробували попаритися смородиновим віником? Шкіра після такої процедури здається шовкової, легкі розкриваються, підвищується потовиділення, і разом з потом з організму виходять шлаки.

А скільки смачних страв можна приготувати з неї? Не обходимося ми взимку без варення, компотів, желе. Якщо заморозити ягоду, то у свіжому вигляді вона буде на столі щодня.

 

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання