Поради як не померти від самотності

Поради як не померти від самотностіСамотність — проблема багатьох людей. Особливо коли в житті все складається не так, як хотілося б. Природа зробила так, що коли у людини є сім’я, діти, робота — він не відчуває себе самотнім. Що ж робити якщо цього немає…

Вважається, що людина може навіть померти від самотності. Хоча напевно це не зовсім так. Просто самотність може сприяти тому, що людина раніше піде з життя.

Адже якщо ми одні, і нам не про кого піклуватися і не заради кого жити — ми взагалі перестаємо звертати на себе увагу. Харчуємося безладно, не виглядаємо в дзеркало, спортом не займаємося. Все це і веде в кінцевому рахунку до повного самозабыванию.

Американськими вченими доведено, що ті люди, які живуть одні — у них більша схильність до зниження імунітету. А імунітет — це все. Без нього ми не мешканці.

Недарма боротьба зі слабким імунітетом займає лідируюче положення в імунології, та й взагалі в медицині!

Іноді люди живуть в сім’ї, мають хорошу роботу і друзів – і почувають себе самотніми, а деякі, навпаки, при повному фактичному самоті не відчувають цього почуття. Це говорить про те, що, швидше за все, самотність – це стан душі. Тому тут варто задуматися – може бути все залежить від нас, і ми самі собі створюємо такі умови життя!

Як же позбутися від самотності
1.Спочатку необхідно усвідомити, що Ви самотні і вирішити для себе, що з цим потрібно боротися! Тому потрібно проаналізувати, якими причинами цей стан міг бути викликаний. Якщо Ви будете знати причини, то для Вас не складе труднощів розробити певну тактику для боротьби з самотністю.

2.У кожної людини бувають періоди в житті, коли він буває самотній. Це може бути пов’язано з різними причинами: втрата близької людини, розлука з коханим, просто незадоволення тим, що відбувається і життям загалом, кар’єрою, та чим завгодно. Тому тут теж треба визначитися: що ж Вас робить самотніми.

3.Обов’язково в житті повинні бути розставлені пріоритети. Може бути після аналізу причин, Ви прийдете до висновку, що воно не стоїть Ваших страждань і це не так і важливо для Вас.

4.Кожна людина індивідуальна, і тому шляху виходу з цієї ситуації теж різні. Кому-то допоможе просто відпочинок. Хтось віддасть перевагу розслабитися – відвідати масажні процедури, салони Spa, басейн просто. А кому-то краще буде відвідати розважальні заходи, сходити на дискотеку, концерт, шоу. Тим людям, кому не вистачає спілкування, хорошу підтримку нададуть клуби за інтересами, клуби знайомств та ін. заклади, де можна невимушено поговорити.

5.Головне, не закриватися в самому собі. Потрібно шукати спілкування. Спочатку – це звичайно складно. Але потім людина розуміє, що він комусь потрібен і всі проблеми відступають на задній план! З’являються приятелі, подруги і хто знає, може серед них – Ваша доля.
Як бачите, всі ми різні. Пам’ятайте, що ми творимо життя. І, як вона складеться, залежить лише від нас!!!

 

Реклама:

Вугільні фільтри для води на роботу, очищення води швидко та якісно.

Поділитися:

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання