Тема схуднення, напевно, буде залишатися популярною завжди. Адже, мрія про ідеальну фігуру не дає спати багатьом жінкам, так і чоловікам теж. Сьогодні прагнуть схуднути багато і в інтернеті люди на цій пристрасті заробляють величезні гроші, успішно продаючи безліч різних чудо-препаратів, які обіцяють швидко перетворити Вас в Дюймовочку. Але, от багато з цих препаратів далеко не так ефективні, як нам обіцяють, і швидкого дії не дають (а, може, взагалі ніяких позитивних змін Ви не дочекаєтеся). Між тим, є досить прості продукти, з якими ми зустрічаємося кожен день, і які набагато ефективніші в області схуднення, ніж широко рекламовані препарати. Ось про один такий простий напій ми сьогодні і поговоримо.
Кефір з корицею – напій стрункості
Кефір, це той напій, який багатьом з нас знайомий ще з дитинства. Саме тоді, багато хто з нас його полюбили, і хто регулярно п’є досі. І правильно роблять, адже користь його загальновідома. Він низько калорійний, і в ньому є безліч грибків і різних бактерій, які приносять багато користі нашому організму. Вони добре впливають на мікрофлору, тобто на сам стан, нашого кишечника, значно посилюють загальний обмін речовин, а також сприяють схудненню, тобто зниження маси нашого тіла. Крім цього, кефіром можна замінити вечерю, наприклад, якщо Ви худнете. Він дуже добре втамовує відчуття голоду. Так що сміливо пийте його ввечері, а також цілком можна робити це на ніч.
Напій на основі кефіру ми будемо готувати з додаванням до нього кориці, імбиру, а також ще і пекучого перцю. Кориця теж дуже корисна, в цьому відношенні. Обмін речовин з її допомогою можна значно прискорити, крім цього вона здатна знизити рівень деяких речовин в нашому організмі, таких як глюкоза і холестерин. Кориця також допоможе Вашому організму виробити інсулін. Крім всіх цих корисних моментів, вона запускає дуже корисний процес для схуднення, а саме розщеплює старі, непотрібні нам, жирові клітини, і в теж час не дає утворюватися новим.
В імбирі присутня така речовина зі складною назвою, як гінгерол, саме він здатний поліпшити травлення, а, якщо цей процес стане більш оптимальним, то обмін речовин також покращиться, і все це знову ж таки приведе до зниження загальної ваги.
Останній корисний компонент цього чудо-напою для схуднення, це червоний пекучий перець. Навіщо він потрібен у цьому напої? Він може дуже сильно «приструнити» Ваш апетит, тобто значно зменшити, крім цього ця різновид перцю знову ж позитивно позначається на метаболізмі. Він стимулює термогинез, а це знову ж пряма дорога до загального зниження Вашої ваги.
Як приготувати?
Отже, всі інгредієнти тепер Вам відомі не тільки по їх назві, але тепер, і на їх впливу на організм. Залишилося тільки приготувати з них цей самий напій на основі кефіру. Ось з кефіру давайте почнемо. Він нам знадобиться свіжий, одні склянку. При цьому холодним кефір бути не повинен, оптимальна для нього температура, це та, яка близька до кімнатної. Імбир (вірніше його корінь) для додавання його в напій потрібно буде взяти мелений, половинку столової ложки. Стільки ж візьміть і кориці. Пекучого перцю достатньо буде взяти дрібку. Все це можна додати в кефір одночасно і гарненько перемішати. Ось і вся хитрість приготування кефіру для схуднення! Готується він дійсно дуже просто.
Пити його потрібно регулярно. Найкраще робити це по склянці вранці, коли Ви снідаєте, або ж можна робити це на вечерю. 3 або 4 тижні це той термін вживання цього корисного поєднання, тобто кефіру з корицею, за якою Ви повинні будете помітити поступове зниження загальної ваги.
Крім ваги, такий кефір надасть позитивну дію і на Вашу шкіру. Кориця, непогано «попрацює» над вашим кольором обличчя, він стане значно краще. Імбир ж, який також присутній в цьому напої, в поєднанні з кефіром, зможе істотно підвищити Ваш імунітет.
Що стосується смаку цього напою, то потрібно сказати, що він досить гострий. Саме із-за цієї пекучості, тим, у кого болить шлунок, приймати його потрібно обов’язково дуже обережно.
А ось ще й корисне відео, де вам ще раз розкажуть про всі «корисності» компонентів цього напою і покажуть, як його потрібно готувати. Дивимося.
P. S. Стаття була корисною для Вас? Поділіться їй з друзями в соціальних мережах. Буду дуже Вам вдячний.
