Більшість власників домашніх тварин погодяться, що вихованець вносить багато позитивних змін в їх життя. В цьому є сенс – у Росії налічується більше 20 мільйонів домашніх тварини, і, якщо б ми не докладали зусиль, щоб годувати їх, займати фізичними вправами та прибирати за ними, то ми б не отримували і задоволення від них! Однак, цілком ймовірно, що багато власників вихованців не усвідомлюють, чому тварина має таке позитивний вплив, і не розуміють, як воно може реально допомогти їм вести більш здоровий спосіб життя. І мова йде не тільки про собак-поводырях або інших спеціально навчених тварин. Мається на увазі те, що ваш звичайний кіт, собака або хом’як можуть значно вплинути на ваше здоров’я, роблячи вас фізично і психічно більш міцним, так і щасливішим теж! Читайте далі, щоб дізнатися, як ваш вихованець може зробити вас більш здоровим і веселим.
Домашні вихованці і вправи
Лікарі рекомендують, щоб ми витрачали принаймні тридцять хвилин кожен день на щось активне. Однак у дійсності, багато з нас не досягають цього результату. Але для власників собак є хороші новини, у вас є набагато більше шансів досягти цих тридцяти хвилин, так як ваша собака теж потребує фізичних вправах. Щоденна швидка ходьба з собакою (швидка, тому що собака навряд чи буде задоволена повільною швидкістю), досить сильно підвищить частоту серцебиття, і, тим самим, задовольнить рекомендації лікарів. Але собаки не єдині тварини, які допомагають тримати нас активними. Ви можете вправлятися з вашої конем, бігати за кішкою навколо будинку або навіть грати з вашої морською свинкою – все це допоможе зберегти ваше тіло здоровим і активним.
Фізичні вправи разом з тваринами можуть також приносити та інші вигоди. Як би дивно це не звучало, фільм “101 далматинець”, частково заснований на реальній історії. У фільмі дружба і любов розквітла між двома власниками собак, які зустрілися один з одним під час прогулянки зі своїми собаками. Звичайно, ми не стверджуємо, що кожен знайде своє кохання разом з собакою, але ті, хто мають чотириногого друга, можуть реально змінити своє соціальне життя. Як правило, власники собак мають звичку ходити по одному і тому ж маршруту, а це значить, що вони будуть бачити одні й ті ж особи практично кожен день. І навіть проста посмішка і веселий “привіт!” під час цього контакту можуть створити відчуття спільності між вами – відчуття спільноти, яке особливо важливо в сучасному світі, де ми часто не знаємо своїх сусідів. Це внесе великі і позитивні зміни у ваше психічне здоров’я.
Домашні вихованці і дружні відносини
Собаки – це на все життя, це відноситься і до всіх іншим домашнім тваринам теж. Домашні тварини забезпечують своїх власників тривалими відносинами і дружбою – це компаньйони, які завжди віддані, завжди люблять і завжди (за умови, що ви приносите їм їжу!) раді вас бачити. Цього самого по собі достатньо, щоб принести у ваше життя позитивні зміни. Але і це ще не все – домашня тварина вимагає частого мислення і догляду за ним, і, як підказує здоровий глузд, якщо ви знайшли час для догляду за своїх вихованців, то ви, швидше за все, знайдете час, щоб подбати про себе. Для деяких людей утримання домашнього улюбленця приносить структурованість їх життя, що, знову ж таки, може дуже позитивно позначитися на їхньому повсякденному житті і психологічному здоров’ї.
Як соціальних істот, нам, людям, потрібна така базова потреба, як контакт з ким-небудь. Ми тактильні створення, і будь-яке домашнє тварина, з яким ми можемо поспілкуватися, погладити або “пообійматися” – допоможе нам для задоволення цієї основної людської потреби. Це особливо актуально для людей, які живуть на самоті, можливо саме тому безліч самотніх людей заводять собі вихованця. Погладжування і обійми з нашими домашніми вихованцями можуть заспокоїти нас після напруженого робочого дня або відволікають нас від напруженого періоду на роботі.
Домашні тварини та здоров’я ваших дітей
Якщо ви думаєте про здоров’я своїх дітей, то з тваринами для них завжди будуть дуже до речі. Перш за все, утримання тварини може знизити ризик алергії і астми у дитини. Отже, домашнє тварина може принести величезну користь для фізичного здоров’я вашої дитини. Але тварини також добре впливають на психічне здоров’я дітей. Багато батьків відзначають, що діти вважають свого вихованця другом, якому можна довіряти – і люблять шепотіти їм у вуха про свої турботи і проблеми. Тварина, з іншого боку, є ідеальним слухачем їх страхів і побоювань. Довіряючи своїм вихованцям, ваша дитина буде час від часу приободряться, що, ще раз показує, чому тварини можуть бути корисні для здоров’я вашої дитини.
Багато з цих висновків логічні і досить прості в розумінні. Але домашні тварини також можуть принести й інші вигоди, які вчені ще не можуть пояснити. За деякими дослідженнями, тварини можуть допомогти знизити артеріальний тиск і рівень холестерину в крові, а також можуть запобігати ризик серцевих нападів. Ці дослідження поки нічим не підтверджені, але надалі, ми обов’язково дізнаємося, чому тварини можуть справляти такий вплив на багато аспектів нашого здоров’я. Хто знає, можливо пройде кілька років, і лікарі почнуть призначати домашніх тварин для лікування своїх пацієнтів! У той же час, якщо в наступний раз вам буде важко зібратися і погуляти з вашої собакою, прибрати за хом’яками, або вичистити лоток, то ви будете розуміти, як може впливати на ваше фізичне і психічне здоров’я ваш вихованець, і це буде відмінним стимулом для вас!