Целюліт, це справжній головний біль для багатьох жінок. У кого-то він дійсно присутня в будь-якій мірі, а деякі просто його загрозу для своєї фігури перебільшують. Для боротьби з целюлітом випускають безліч різних косметичних препаратів, а також проводять різні процедури, які покликані повернути шкірі колишню красу. Найпростіший варіант, це зробити антицелюлітний масаж. Подібний масаж можна зробити і самостійно, без походу в салон, де за це доведеться віддати гроші, причому часто сума може бути значною. Так, що, якщо є бажання (воно тут визначальне, час завжди знайдете), то давайте вчитися техніці такого масажу.
Як робити антицелюлітний масаж?
Сама процедура проведення такого виду масажу, часу вимагає досить багато. При цьому робити такий масаж, як і будь-який інший, краще, звичайно, тільки в спокійній зупинці і присвятити цьому потрібно хоча б півгодини Вашого дорогоцінного (а сьогодні так і є для багатьох!) часу. Звичайно, від однієї процедури ефект помітний не буде, чудес не буває. А ось, коли Ви проведете 10 процедур, то і результат обов’язково прийде, і це вже буде видно.
- Безумовно, в хорошому салоні те ж саме зроблять значно краще, ніж це Ви проведете будинку. Чому так? Так, тому що в будь-якому салоні можливості більше, а самі Ви, при самостійному виконанні такого виду масажу просто на просто обмежені в можливостях. Якщо в салон у Вас піти просто немає ніякої можливості, і Ви вирішили обмежитися домашніми умовами, то краще вибрати класичний варіант виконання такого масажу. Робити його ми будемо вручну, без будь-яких пристосувань.
- Перш ніж Ви візьметеся безпосередньо за сам масаж, обов’язково для його проведення Вам знадобиться відповідне масажне масло. Подібне масло Ви цілком можете зробити знову ж таки самостійно і для цього просто потрібно скористатися різними ефірними маслами. Але, масла не все можна використовувати. Щоб вибрати потрібне, слід спочатку проаналізувати перелік ефірних масел, які допомагають безпосередньо боротися з целюлітом. Можна скористатися і спеціально призначеними для цього кремами, які теж мають противоцеллюлитными властивостями. Причому такі крему повинні бути саме для цього і призначені, тобто вбиратися вони швидко не повинні.
- Далі вже можна починати підготовку до процедури масажу. Для цього беремо крем або масла, і ними намазуємо ноги, причому робити це потрібно починаючи прямо з кісточок, і далі вже до самої попереку. Робиться це досить просто кладете долоню собі на ногу і далі вже простим обіймають і обов’язково безперервним погладжуванням, піднімаєте долоню потихеньку вгору, по Вашій нозі. Ваша долоня, при проведенні цієї процедури, повинна по нозі плавно ковзати. Також можна застосувати і розтирання, яке чимось нагадує процес «пиляння», що теж в цьому випадку досить ефективно. При такому пилянні, долоньку поставте ребром, і починаючи з самого низу, ногу треба як би потихеньку «пиляти». Щоб можна було ефективно розтерти і сідниці, долоньки вже просто стискаються в кулак. Непоганий ефект також можна отримати від освіти невеликих вібрацій. Такі вібрації створюються досить просто, тобто ногу просто потихеньку пошлепывают, стрясають, і плюс до цього ще й поплескують несильно за тим поверхнях, які Ви вирішили привести в порядок. Ось і вся техніка його проведення.
- Масаж цей досить ефективний, але от руки при ньому все-таки дуже швидко втомлюються, адже масажувати Вам потрібно досить незручну зону, але здаватися при цьому не слід, інакше хорошого результату від такого масажу Вам не бачити. Крім цього, пам’ятайте, що помітний ефект Ви побачите лише через кілька процедур, а не відразу ж після першої. Так, що терпінням запастися доведеться Вам.
А ось в цьому відео Вам розкажуть і покажуть як можна робити антицелюлітний масаж банками, знову ж таки в домашніх умовах.
P. S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь-ласка нею з друзями в соціальних мережах. Буду Вам дуже вдячний.