7 самих низькокалорійних новорічних салатів без майонезу

Привіт, друзі, я рада знову бачити вас на сторінках мого блогу. Давайте сьогодні поговоримо про новорічні свята, адже вже сама їх очікування піднімає настрій і надихає дорослих і дітей. Особливим пунктом потрібно виділити новорічне меню, адже господині довго і ретельно планують кожне блюдо, яке буде в ньому. Пропоную обговорити, який салат без майонезу на Новий рік можна приготувати, щоб після застілля залишалися приємні емоції, а не відчуття тяжкості.

Салат «Легкість»

Якщо вам хочеться новенького і одночасно з цим легкого смаку, пропоную поекспериментувати на кухні з авокадо, додавши до нього помідори. Що ще потрібно додати в блюдо? Уважно дивіться список інгредієнтів:

  • пучок базиліка;
  • масло оливи;
  • половинка лимона;
  • оливки по смаку;
  • пара помідорів;
  • половинка авокадо;
  • 125 г моцарели.

7 самих низькокалорійних новорічних салатів без майонезу

Кількість інгредієнтів можете сміливо регулювати, враховуючи смакові пристрасті гостей, адже хтось дуже любить оливки, а хтось від них просто відмовиться, все залежить від особистих переваг.

Інструкція до приготування:

  1. Почистіть авокадо.
  2. Тонкими пластинками наріжте помідори, авокадо і сир. Обов’язково працюйте дуже гострим ножем, інакше весь зовнішній вигляд страви буде зіпсований.
  3. Укладіть шарами отримані інгредієнти на тарілку.
  4. Прикрасьте зверху оливками (можете взяти маслини), не забудьте про пару листочків базиліка.
  5. Полийте все олією і лимонним соком.

Подавайте дуже смачну страву до столу, не забуваючи запропонувати до нього бокал вина.

Салат з яловичиною «Пікантний»

Переглядаючи можливі варіанти страв, в яких немає майонезу, мене дуже зацікавив варіант з яловичиною і пікантною заправкою. Повірте, смак підкорює з першого шматочка, а секрет приготування цієї страви у вас попросять всі, хто буде знаходитися за святковим столом.

Дотримуйтесь моєї інструкції, там є всі нюанси роботи та перелік необхідних продуктів.

7 самих низькокалорійних новорічних салатів без майонезу

  1. Наріжте соломкою 200 г відвареної і вже охолодженої яловичини.
  2. Листя салату подрібніть. Краще робити це руками, нерівномірні шматочки будуть виглядати в страві дуже добре.
  3. Візьміть невелику тарілку – вона стане в нагоді для приготування соусу. У ємність налийте чайну ложку оливкової олії, така ж кількість столової гірчиці і бальзамічного оцту. Заправку посоліть за смаком, додайте меленого чорного перцю, для пікантного смаку додайте ще і подрібнений часник – достатньо буде 1-2 зубчиків.
  4. Змішайте салат з м’ясом, додайте заправку, перекладіть ці продукти на плоске блюдо.
  5. Зверху прикрасьте блюдо шматочками 4-х перепелиних яєць і 4-6 порізаними навпіл помідорами черрі.

Гостроту і насиченість заправки ви можете регулювати індивідуально. Повірте, смак виходить таким, що через пару хвилин тарілка буде порожній, а гості не будуть скупитися на комплімент господині.

Сьомга і авокадо – ідеальний дует шикарного смаку

Поєднання соковитої зелені, пряної заправки і сьомги – це справжнє кулінарне блаженство. На новорічному столі це блюдо стане справжнім «ковтком свіжого повітря». Обов’язково спробуйте приготувати цей салат, і він підкорить всіх своїм смаком.

Про все по порядку:

  1. Спочатку помийте зелену подушку: листя салату, рукколу, кінзу, крес-салат і соєві паростки. Кількість зелені беріть по смаку, можете сміливо змінювати ці інгредієнти, вибираючи ті, які вам до смаку. Промиту зелень добре просушіть.
  2. М’якоть 1 авокадо наріжте кубиками, висипте в салатник.
  3. Додайте подрібнений болгарський перець і 8 помідорів чері, розрізаних навпіл.
  4. Дрібно наріжте 150 г слабосоленої сьомги, додайте до решти інгредієнтів.
  5. В окремій тарілці змішайте 3 ст. л. оливкової олії, 1 ч. л. зернистої гірчиці, пропущений через прес зубчик часнику, сіль і перець за смаком. Насиченість заправки змінюйте за смаком, роблячи більш гострою або залишаючи м’якою.
  6. Заправте салат, перемішайте, викладіть порційно на тарілочки, використовуючи кулінарне кільце.

Страву за бажанням можете прикрасити ще улюбленої зелені, помідорами. Приємного апетиту!

7 самих низькокалорійних новорічних салатів без майонезу

Рибний салат без майонезу

Страви з рибою подобаються багатьом і якщо ви ще не знайшли рецепт свого улюбленого новорічного салату без майонезу, то зараз я постараюся виправити ситуацію. В цьому блюді гармонійно поєднався смак копченої тріски і сирних чіпсів, повірте – це просто кулінарний захват! Починаємо готувати.

Список необхідних продуктів:

  • 200 г тріски гарячого копчення;
  • 2 огірка;
  • 100 г консервованої червоної квасолі;
  • пучок салату;
  • пучок зеленої цибулі;
  • пара гілочок кропу;
  • часник;
  • 5 помідорів черрі;
  • 100 г сиру Гауда;
  • оливкова олія;
  • лимонний сік;
  • сіль.

7 самих низькокалорійних новорічних салатів без майонезу

Процес приготування страви досить простий. Слідуйте моїм рекомендаціям:

  1. Для початку потрібно зайнятися свіжими огірками, так, в цей салат потрібні саме вони. Огірки очистіть, натріть на тертці і добре відіжміть зайву вологу.
  2. Додайте до огірків подрібнений зубчик часнику, 1 ст. л. оливкової олії і таку ж кількість лимонного соку.
  3. Сир натріть на дрібній тертці, додати до нього дрібно нарізаний кріп. На сухій сковорідці обсмажте маленькі сирні млинці, зніміть і остудіть – це і будуть чіпси для салату.
  4. Тепер можна зайнятися тріскою. Відокремте її від кісток, розберіть на шматочки потрібного розміру.
  5. Консервовану квасоля промийте, обсушіть, додайте подрібнений зелений лук.
  6. Вимийте листя салату, обсушіть, нарвете руками.
  7. Помідори розріжте навпіл.
  8. На блюдо викладіть листя зелені, квасоля і рибу, додайте заправлені огірки і зелений лук, перемішайте.
  9. Прикрасьте все помідорами і сирними чіпсами.

Салат з авокадо і манго

Кулінарія прекрасна своїми численними гранями і несподіваними, але такими смачними поєднаннями продуктів. Пропоную вам додати в свою скарбничку ще один оригінальний рецепт, зіркою якого буде манго.

Не будемо довго розмовляти, давайте починати:

  1. Наріжте тонкою соломкою 1 свіжий огірок. Висипте в салатник.
  2. Додайте м’якоть авокадо, нарізаний шматочками.
  3. Покладіть скибочки манго.
  4. В окремій тарілці ретельно змішайте 2 ч. л. натертої на тертці лаймовою цедри з 2 ч. л. цукру і 1 ст. л. винного оцту. Додайте трохи рибного соусу (знадобиться 2-5 ч. л. за смаком). Приправити соус чвертю чайної ложки червоного меленого перцю.
  5. Дрібно наріжте пучок кінзи або петрушки і додати до заправки, перемішайте.
  6. Полийте салат заправкою, акуратно перемішайте.

7 самих низькокалорійних новорічних салатів без майонезу

За бажанням перед подачею можете додати до салату дрібно нарізаний червоний лук. Незвичайний смак приємно здивує ваших близьких і новеньке блюдо швидко зметуть зі столу.

Салат оселедцевий – обладнаний

Улюблену багатьма оселедець можна використовувати не тільки в добре знайомої «Шубі», я пропоную вам приготувати ще одне приголомшливо смачне блюдо з цією рибкою.

Необхідні інгредієнти:

  • 1 філе слабосоленої оселедця;
  • 2 картоплини;
  • 2 яйця;
  • 1 болгарський перець;
  • 1 ст. л. гірчиці;
  • 5 ст. л. рослинної олії;
  • сіль і перець;
  • 30 г твердого сиру за смаком;
  • пару гілочок зеленої цибулі і кропу.

7 самих низькокалорійних новорічних салатів без майонезу

Етапи роботи:

  1. Відваріть картоплю, яйця, остудіть, очистіть.
  2. Підготуйте філе: видаліть кістки, шкіру, наріжте рибу дрібним кубиком.
  3. Висипте рибу в невелику тарілку, додайте гірчицю, 2 ст. л. рослинної олії, посоліть, додайте перець. Перемішайте оселедець з заправкою і залиште маринуватися на 30 хвилин.
  4. Кубиком наріжте яйця, картопля, перець.
  5. Змішайте всі компоненти в одному салатнику.
  6. В тарілці змішайте дрібно нарізаний кріп, цибулю, натертий сир. Додайте 3 ст. л. рослинного масла, перемішайте.
  7. Заправку при необхідності додатково посоліть, поперчіть.
  8. Вилийте соус до решти інгредієнтів, перемішайте.

При подачі можете прикрасити страву улюбленої зеленню. Смак салату спочатку дивує, але гості обов’язково розпробують його і будуть ще просити рецепт!

Ще пара ідей

Друзі, якщо запропоновані рецепти ви вже пробували, або вони просто вам не сподобалися, пропоную подивитися відео, в якому автор пропонує на вибір ще 5 страв без майонезу. Я впевнена, ви знайдете свій варіант і порадуєте близьких кулінарним шедевром.

Готувати новорічні салати без майонезу просто і дуже смачно, сподіваюся ви згодні зі мною, друзі. Обов’язково поділіться в коментарях рецептами своїх улюблених страв, мені дуже цікаво.

Поки я готую нову статтю підписуйтесь на оновлення блогу, розповідайте про нього друзям в соціальних мережах і заглядайте в гості! До швидкої зустрічі!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання