Для кожної жінки вагітність – це дев’ять місяців надії і любові. Любові до свого ще не народженої, але такого коханого і бажаного малюкові. Все інше відходить на другий план. Жінка повинна переглянути свій раціон, роблячи його більш корисним і здоровим. Можливо, змінити звички і думати про здоров’я і своєму, і майбутнього сина чи доньки.
На ria.com ви зможете знайти все, що потрібно жінці в цікавому положенні. Тут одяг для вагітних є на будь-який смак і гаманець. Але давайте звернемо увагу на взуття. Адже її теж треба міняти.
Чому шкідливі підбори?
Ноги беруть на себе основне навантаження при ходьбі. М’язи мають властивість розтягуватися і готувати все тіло до наступного кроку. А якщо ви підняті на каблук, то центр ваги зміщується на носок. Змінюється постава, утворюється додатковий прогин в поперекової частини.
_X8zC11DC-8
35RVfjDNi-k
Страждає також і рівновагу, адже замість того, щоб спиратися на всю ступню, ви балансіруете тільки на пальчиках, як балерина. Якщо занадто високий каблук – можна навіть впасти на не зовсім рівній дорозі, яким так славляться наші міста і села.
У деяких випадках можливо навіть зміна положення внутрішніх органів, яке загрожує фізичної болем або соматичними захворюваннями.
Каблук несе за собою додаткове навантаження на голеностоп, так і на всю ногу. Результатом цього стає тяжкість, набряклість і варикоз. Якщо до вагітності ви цих «принад» не мали, то під час неї такі навантаження точно здоров’я вашим ніжкам не додадуть.
lm8OKQDCJds
VqlW0Sa_F4A
В організмі у майбутньої мами відбуваються природні зміни, пов’язані з виношуванням дитини. Гормональний фон змінюється, а з ним змінюється і фізичний стан систем і органів. М’язи стають розслабленими і пухкими, суглоби — крихкими. Центром тяжіння стає животик.
Каблуки можуть принести:
- втома і важкість навіть при мінімальних навантаженнях на ніжки;
- набряки, збільшення і запалення вен;
- втрата рівноваги, веде до падіння;
- вивихи суглобів;
- зміщення хребців від різких рухів.
Можливі і більш тяжкі наслідки. Малюк, внаслідок перенесення центру тяжкості, може лягти в животі у мами «неправильно». Як результат – кесарів розтин при пологодопомозі. На ранніх термінах підвищується тонус матки, що може привести до викиднів.
Яке взуття потрібно носити?
Взуття має бути перш за все зручною, ні де не тиснути і не терти. Отже, потрібно купувати на піврозміру більше, з заокругленим носком і ремінцем навколо щиколотки, щоб додатково фіксувати її на нозі.
Щодо каблука — не вище 3 див. Краще взагалі плоска підошва або невелика і стійка платформа.
Якщо врахувати, що саме у цьому сезоні в моді плоскі платформи і повна відсутність каблука – то ви буде якраз на піку.
