Ходять новини і чутки, що Марія Погребняк має надто худе статура. Проте дівчина не раз спростовувала анорексію, яку їй намагаються нав’язати. Більше того, Марія не без підстав пишатися своїм зовнішнім виглядом.
Марія Погребняк
Красуня поділилася з читачами, яким чином вона придбала ідеальну фігуру після народження третьої дитини.
Марія Погребняк — дружина успішного і відомого в Росії футболіста Павла Погребняка, який останнім часом регулярно викладає свої напівоголені фотографії зі спортзалу в щільно облягає фігуру спортивній формі.
Її тіло наближений до ідеального, приховувати свої форми знаменитість не бажає.
Стрункий вигляд мами трьох дітей – досягнення щоденної праці над собою. Марія Погребняк відверто заявила під однією з фотографій, що пробувала різноманітні способи схуднення, але допоміг тільки один з них.
М’язи і шкіру живота після виношування третього сина було дуже важко привести в належний вигляд. Я схильна була повірити, що таблетки для схуднення допоможуть – брехня! Перепробувала різні препарати, витратила масу фінансів – результату не побачила. Грамотне харчування і фізичне навантаження – єдине, що гарантує стовідсотковий результат. Утримання від солодкого, солоного, смаженого, жирного. – Поділилася знаменитість.
Марія на власному досвіді відчула, що відмова від певних продуктів і заняття спортом давалися в перший час нелегко. Але коли з’явилися перші результати, шкідливі для організму продукти навіть не хотілося дивитися!
«Фрукти бажано вживати в ранкові години, так як в них великий вміст цукру, каші на воді, овочі, сир мінімальної жирності, риба, куряче м’ясо відварне… Корисних продуктів – велика кількість. Але багатьох тягне до чіпсів, пельменів і хліба?», – дивується мама трьох дітей.
Марія рекомендує читачам ladies-charm.ru повністю утриматися від прийняття шкідливої їжі, вони «мертві», так як не приносять організму ніякої корисності.
Включити в щоденний раціон слід овочі, морепродукти, варене м’ясо телятини, курки, кроля і т. д. В цьому випадку не буде проблем ні зі здоров’ям, ні з фігурою.
Марія Погребняк
