Запіканка з каррі

Запіканка з каррі

Інгредієнти на 1 порцію:

– 200 г відвареної картоплі,

– 100 г фаршу,

– 1 яйце,

– 100 г томатів,

– 1 ст. ложка сметани,

– 50 г рослинної олії,

– 1 цибулина,

– сіль, перець, каррі.

Спасеруйте дрібно нарізану цибулю, фарш, додайте томати, приправи, протушкувати.

Шарами складіть у форму кружечки очищеного картоплі і готового фаршу. Змастіть всі збитим яйцем зі сметаною і поставте в попередньо нагріту до 180 градусів духовку, запікайте до готовності.

Приємного апетиту!

У 1 порції 350 ккал

Білки – 30 г, жири – 12 г, вуглеводи – 30 г

Версія для друку

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання