Зміст
Як зробити гранолу в домашніх умовах рецепт
Смачний і корисний сніданок зарядить вас енергією на цілий день. Гранола — це традиційна для США їжа для сніданку, що містить плющеную вівсяну крупу, горіхи і мед, іноді рис, які зазвичай запечені до хрусткого стану.
ІНГРЕДІЄНТИ
- Вівсяні пластівці (геркулес) — 200 р.
- Гарбузове насіння — 20 р.
- Насіння соняшнику — 20 р.
- Горіхи різні (мигдаль, фундук і т. п.) — 50 р.
- Кокосова стружка — 30 р.
- Сухофрукти — 80-100 р.
- Мед або кленовий сироп — 6 ст. л.
ПРИГОТУВАННЯ
- Беремо невелику миску, змішуємо в ній геркулес, насіння, горіхи, і кокосову стружку.
- Викладаємо на деко, заливаємо сиропом або розтопленим медом.
- Випікаємо 15 хвилин при температурі 150° — 160°C, іноді помішуючи.
- Після випікання додаємо сухофрукти, акуратно перемішуємо і залишаємо в духовці ще на 10 хвилин.
- Наріжемо на шматочки і подаємо на сніданок.
Приємного апетиту!