Зміст
Як заварити імбирний чай для схуднення
Останнім часом імбир став справжньою панацеєю від усіх хвороб. Його п’ють і для омолодження, і від застуди, а тепер ми хочемо розповісти, як правильно заварювати імбир для схуднення.
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 ч. ложки натертого кореня имбиря1 часточка лимона
- 1-2 ч. ложки меду
- 1 склянку окропу
ПРИГОТУВАННЯ
- Спершу чайну ложку подрібненого кореня імбиру необхідно залити склянкою окропу, а коли чай охолоне до приблизно 40 градусів – додати чайну ложку меду і часточку лимона. Цей напій включає в себе три смаку – гострий, кислий і солодкий.
- Кореневища імбиру містять ефірну олію, основні компоненти якого: гінгерол і шогаол – речовини, що надають імбиру його пряний, пекучий смак. Обидві речовини підсилюють кровопостачання і зігрівають зсередини. Внаслідок цього стимулюються травлення і обмін речовин. Для схуднення найкраще випивати імбирного чаю по 2 літра в день.
- Чай краще всього заварити вранці. Залити в термос і насолоджуйтесь по чашечці чаю протягом дня. Якщо вживати перед їжею – притуплює відчуття голоду. Також можна додати в чай трохи листя свіжої або сушеної м’яти.
Приємного апетиту!