Як очистити судини в домашніх умовах

Як очистити судини в домашніх умовах

Багато людей з віком починають відчувати неприємне відчуття, коли ночами німіють пальці рук і ніг. Часто ці ознаки свідчать про розвиток атеросклерозу кровоносних судин.

Атеросклероз — це одне із самих серйозних серцевих захворювань, коли стінки судин ущільнюються, а в місцях ушкодження судин утворюються холестеринові відкладення, що заважають нормальному кровотоку.

Атеросклероз може спровокувати стенокардію, інфаркт міокарда, інсульт. Щоб не допустити цього в майбутньому, слід подбати про судинах вже зараз.

Чищення судин домашніми засобами

Який спосіб ти не обрав, дуже важливо дотримуватися дієти і відмовитися від зловживання продуктами, що містять у своєму складі велику кількість холестерину.

Пам’ятай, самолікування може бути загрожує згубними наслідками. Починаючи очищення судин домашніми засобами, проконсультуйтесь зі спеціалістом.

Льняний кисіль

Містяться в насінні льону жирні кислоти омега-3 нормалізують тиск, запобігають втраті еластичності артерій і майже на 75 % скорочують відкладення холестерину на стінках артерій.Для приготування засобу тобі знадобиться третину склянки насіння льону і літр води. З вечора залийте насіння водою, доведи до кипіння і 2 години протримай на водяній бані.

Вранці, після того як відвар настоїться, процідити його і перелий в скляну банку з кришкою. Повинно вийти приблизно 850 мл киселеподобной рідини. Її потрібно випити за 5 днів: по 1/3 склянки вранці натщесерце і ввечері до їжі.

Волоські горіхи і оливки

Для приготування кошти візьми 1,5 кілограма молодих волоських горіхів і 0,5 кілограма оливок. Пропусти їх через м’ясорубку і вживай по столовій ложці щодня. Суміш зберігай у холодильнику. Курс лікування займає близько двох місяців.

Лимонно-часникова настоянка

Лимони — це відмінний антиоксидант, який захищає судини. У часнику є сполуки сірки, які гальмують розвиток атеросклерозу. Їж часник щодня по 3-5 зубчиків, це корисно для судин.Лимонно-часникова ліки допоможе зняти запалення, привести тиск в норму. Подрібни 10 зубчиків часнику і 1 лимон, змішай з половиною склянки кип’яченої води. Дай настоятися 3 дні. Вживай по столовій ложці 1-2 рази на день протягом місяця. Бережи засіб в прохолодному і темному місці.

Мед і кориця

Для приготування ліків потрібно півлітра кип’яченої теплої води, 2-3 столові ложки домашнього квіткового меду, 25 г кориці. Перемішати все і остуди. Приймай протягом 1 місяця вранці і ввечері по півсклянки.

Очищення травами

Візьми по чайній ложці аптечної ромашки, деревію, безсмертника, березових бруньок. Змішай всі компоненти і залийте столову ложку готової суміші 0,5 літра окропу.Дай відвару настоятися 20 хвилин і процідити через тканину. Пий засіб для чищення судин на ніч і після цього з ранку, за двадцять хвилин до їжі. Курс лікування — 2 тижні.

Профілактичні заходи для зміцнення судин

«Чисто не там, де прибирають, а там, де не смітять», — ця відома прислів’я як не можна краще характеризує проблему з бляшками відкладеннями на судинах. Оскільки атеросклероз розвивається десятиліттями, про чистоту судин потрібно замислюватися змолоду.

Які продукти ввести в раціон

Сире насіння і горіхи, страви з печінки, квасолі і риби багаті вітамінами Е і А, а також селеном. Ці речовини покращують еластичність судин. Їх ламкість упереджують омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які ще сприяють виведенню токсинів з організму. Найбільше цих кислот в морській рибі.

Від яких продуктів відмовитися

Вживання ковбас, промислово приготованих соусів, кондитерських виробів, цукровмісних продуктів веде до запалення в судинах, збільшує їх ламкість, і організм змушений латати їх.

Фізична активність

Фізичні вправи спалюють жирові відкладення і знижують рівень холестерину, регулюючи жировий обмін в організмі. Треноване серце зношується значно повільніше і здатне перекачувати більше крові.

Судини теж тренуються: їх стінки стають більш еластичними та міцними. Це значно знижує ризик розвитку холестеринових відкладень.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання