Салат з руколою, дор блю і горішками

Салат з руколою, дор блю і горішками

Інгредієнти на 4 порції:

– 70 г руколи,

– 350 г полуниці,

– 80 г кедрових горішків,

– 100 р сиру з цвіллю.

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

– 2 ст. ложки оливкової олії,

– 1 ст. ложка соку лимона,

– сіль, перець за смаком.

Руколу вимити й обсушити. Полуницю добре вимити, дати обсохнути на паперовому рушнику. Ягоди нарізати тонкими кружечками і відкласти в окремий посуд.

Сир з блакитною цвіллю акуратно нарізати невеликими рівними кубиками і відкласти в окремий посуд.

Приготувати соус. У невеликій чашці змішати оливкова олія і сік лимона, сіль і перець за смаком, а потім злегка збити суміш віночком.

Руколу, полуницю, кедрові горішки, сир з’єднати, полити приготовленої заправкою і акуратно перемішати.

Приємного апетиту!

Час приготування: 35 хв

У 1 порції 250 ккал

Білки – 12 г, жири – 10 г, вуглеводи – 14 г

Версія для друку

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання