Підвищений холестерин у жінок: про що це говорить і що треба робити

Підвищений холестерин у жінок: про що це говорить і що треба робити

Сучасне життя та сучасні, раніше невідомі, хвороби диктує. І ось до них відноситься також підвищений холестерин у жінок, про що це говорить, і що треба робити — давайте дізнаємося докладніше. До речі, чоловіків це теж стосується, серед них теж зараз багато страждають підвищеним холестерином.

Здоров’я людини у всі часи залежало від того, чим і як він харчується і яким чином витрачає отриману з їжею енергію. Тому в наш час велику поширеність отримали хвороби, пов’язані з закупорюванням судин холестерином. Але адже холестерин, що отримується через їжу, служить будівельним матеріалом для нових клітин, необхідний для вироблення кортикостероїдів, що беруть участь в обміні речовин. Але корисний холестерин перетворюється на отруту тоді, коли люди починають поїдати продукти, забезпечені трансжирами, наприклад, чіпси, фастфуди. А до них плюсом стресові ситуації на роботі і вдома, сидячий спосіб життя. І ось судини забиті бляшками бляшками.

Як утворюються холестеринові бляшки

Підвищений холестерин у жінок: про що це говорить і що треба робити

Володіючи в’язкістю і липкість, бляшки, потрапляючи в кров, зачіпляються за стінки судин і з часом розростаються і закривають просвіт в них. Поступово вони збільшуються в розмірах, притягаючи до себе молекули кальцію. По ряду причин процес формування холестеринових бляшок прискорюється, найчастіше забиваючи артерії шиї, нижніх кінцівок. Виникають гострі порушення в судинах головного мозку, що може привести до інфаркту. І чим раніше почнеться чистка судин, тим краще прогноз для людини.

Чим харчуватися, щоб очистити судини

Підвищений холестерин у жінок: про що це говорить і що треба робити

Харчування у разі підвищеного холестерину у жінок, як і чоловіків, має бути збалансованим, з відсутністю в раціоні смажених, гострих, жирних страв, газованих напоїв. Заборонено використовувати в раціоні такі продукти, як майонез, маргарин.

Очищаються кровоносні судини чудово зеленим чаєм і вишнею. Серед соків ефективно справляються з холестерином морквяний і гарбузовий.

Читайте також:
Човники з кабачків з фаршем - 6 відмінних рецептів приготування в духовці

Позбавлення від холестерину за допомогою народних засобів

Часник в поєднанні з лимоном допоможе позбавити вас від холестеринових бляшок. Рецептів приготування часниково-лимонної суміші декілька:

• До соку лимона, приготовленому з кілограма цитрусових, додають натертий часник в кількості 200 грам. Після того як суміш настоїться, приймають разів на день по столовій ложці.
• Можна змішати лимонний сік з медом і подрібненим часником (5 лимончиків, 0,5 л р меду і 5 головок часнику). Через тиждень після настоювання приймають натщесерце приблизно півсклянки суміші.
• Суміш з лимона і часнику можна додати натерту цибулину або трохи хрону.

Тибетська медицина пропонує такий рецепт очищення від бляшок : 350г натертого часнику заливають 100 г спирту і поміщають на десять днів у темно-прохолодне місце. Потім починають вживати настоянку, схема така: 1 крапля, на другий день — 2 краплі. на третій — три а так далі. З шостого дня прийому починають знижувати на одну краплю, щоб на десятий день вийшла доза з однієї краплі. У заключний день процедури випивають тричі по 25 крапель.

Очищення судин за цією методикою проводять один раз у три роки, дотримуючись при цьому дієту.
Корисні властивості лаврушки використовують для боротьби з поганим холестерином, який забив судини. Зазвичай для приготування настою лавра заливають водою, прокип’ятити пару-трійку хвилин. Наполягають отриманий розчин 3 години. Між прийомами їжі приймають настойку не більше трьох днів.

Серед трав’яних зборів для чищення судин корисні:

• Поєднання безсмертника, бруньок берези, звіробою, ромашки в однакових пропорціях допоможе впоратися з атеросклерозом судин, коли їх заварюють як чай і п’ють щодня з додаванням меду.
• Очищає і зміцнює стінки судин, сприяє поліпшенню мозкового кровообігу спиртова настоянка софори японської з додаванням омели білої.
• Такі трави, як барбарис, солодка, золотий вус, квітки липи, ефективно знищують холестеринові бляшки, коли кожну наполягають в кип’яченій воді і п’ють тричі на день за кілька хвилин до їжі.

Читайте також:
Заливний пиріг з яблуками

Якщо ви будете дотримуватися наших рекомендацій, підвищений холестерин, так лякає багатьох жінок і чоловіків віком старші, вам не загрожує.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання