Зміст
Овсяноблин в мультиварці дієтичний рецепт
Якщо ви стежите за своєю фігурою і вважаєте калорії, тоді цей рецепт для вас стане справжньою знахідкою, тому що калорійність вівсянки невисока.
ІНГРЕДІЄНТИ
- вівсяні висівки – 2 ст. л.;
- пластівці «Геркулес» — 1.5 склянки;
- сироватка — 1 склянка;
- трохи солі або замінника цукру.
ПРИГОТУВАННЯ
- Нічого складного, потрібно просто змішати всі інгредієнти в блендері, залишити тісто на 3-5 хвилин, а потім можна приступати до випікання.
- Мультиварку необхідно включити, дно чаші змастити олією (можна цього і не робити, якщо ви вважаєте калорії).
- Увімкніть режим «Випічка», зачекайте 2 хвилини, поки чаша нагріється, а потім можна виливати рідину. Розділіть тісто на 2 частини.
- Випікайте овсяноблин в мультиварці по 2 хвилини з кожного боку.
Начинку можна приготувати будь-яку, на ваш розсуд.
Приємного апетиту!