Окрошка на кефірі для схуднення

Окрошка на кефірі для схуднення

Окрошка на кефірі для схуднення рецепт

Окрошка для схуднення від звичайної окрошки відрізняється тим, що ми використовуємо нежирний кефір, відмовляємося від ковбаси і солі, додаємо в свій холодний суп більше зелені.

Тривалість такої дієти — тиждень. Потім рекомендується зробити місячну перерву. Овочі з кефіром — ідеальне поєднання для тих, хто мріє схуднути. До того ж, не треба нічого вираховувати, що складно готувати. З окрошкою все просто і швидко! Так швидко, як зникнуть ваші кілограми.

Отже, як приготувати окрошку для схуднення? Дивіться нижче…

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Нежирний кефір — 1 літр
  • Огірки — 2 штуки
  • Картопля — 100 грам
  • Яйце — 1 штука
  • Зелена цибуля – 1 пучок
  • Петрушка – 1 пучок
  • Кріп – 1 пучок

ПРИГОТУВАННЯ

  • Спочатку відваріть картоплю в мундирах і яйця круто.
  • Потім промийте під проточною водою огірки і зелень. Ретельно очистіть.
  • Огірок наріжте кубиками.
  • Зелень дрібно порубаєте.
  • Картоплю і яйця почистіть, дрібно наріжте.
  • Все змішайте у великій мисці, додайте кефір і ще раз акуратно перемішайте.

Приємного апетиту!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання