Зміст
Окрошка на кефірі для схуднення рецепт
Окрошка для схуднення від звичайної окрошки відрізняється тим, що ми використовуємо нежирний кефір, відмовляємося від ковбаси і солі, додаємо в свій холодний суп більше зелені.
Тривалість такої дієти — тиждень. Потім рекомендується зробити місячну перерву. Овочі з кефіром — ідеальне поєднання для тих, хто мріє схуднути. До того ж, не треба нічого вираховувати, що складно готувати. З окрошкою все просто і швидко! Так швидко, як зникнуть ваші кілограми.
Отже, як приготувати окрошку для схуднення? Дивіться нижче…
ІНГРЕДІЄНТИ
- Нежирний кефір — 1 літр
- Огірки — 2 штуки
- Картопля — 100 грам
- Яйце — 1 штука
- Зелена цибуля – 1 пучок
- Петрушка – 1 пучок
- Кріп – 1 пучок
ПРИГОТУВАННЯ
- Спочатку відваріть картоплю в мундирах і яйця круто.
- Потім промийте під проточною водою огірки і зелень. Ретельно очистіть.
- Огірок наріжте кубиками.
- Зелень дрібно порубаєте.
- Картоплю і яйця почистіть, дрібно наріжте.
- Все змішайте у великій мисці, додайте кефір і ще раз акуратно перемішайте.
Приємного апетиту!