Зміст:
- Як схуднути за допомогою імбиру
- Особливості імбирною дієти
- Як приготувати імбирний настій
- Протипоказання схудненню з допомогою імбиру
Для багатьох людей імбирні коріння – це зігріває пряність, без якої не обійтися в холодну пору року, оскільки вона захищає від вірусів і застуд. Правда, з недавнього часу прянощі стали використовувати і з іншими цілями, наприклад, для того, щоб позбавитися від зайвої ваги.
Наскільки ефективний корінь імбиру для схуднення і як правильно вживати його в їжу, щоб нормалізувати вагу? Для цього доведеться готувати спеціальний напій, який подарує стрункість, здоров’я, гарне самопочуття і красу.
Як схуднути за допомогою імбиру
В якості засобу для зменшення ваги імбирний корінь стали застосовувати не так давно. Він з давнини більш відомий як цілющий продукт, який сприяє зміцненню імунітету, тонізує і бадьорить.
В корені цієї рослини містяться речовини, які лікують розлади шлунку і усувають проблеми травлення. З його допомогою можна швидко усунути нудоту і запаморочення (у тому числі і під час вагітності).
І це одна з відповідей на питання, як схуднути за допомогою імбиру: нормальне перетравлення їжі сприяє кращому живленню тканин, що позитивно позначається на всьому, в тому числі і на стані фігури.
У ньому багато ефірних олій, нормалізують кислотність шлунка, усувають здуття живота, виводять продукти гниття і шлаки з кишечника. Таким чином, даний продукт позбавляє організм від шкідливих речовин і токсинів, які погіршують самопочуття і зовнішній вигляд.
Крім усунення проблем з шлунково-кишковим трактом, імбир перешкоджає накопиченню «шкідливого» холестерину в печінці та знижує загальний його рівень в крові. Це особливо важливо для тих, у кого вже є серцево-судинні захворювання або схильність до їх появи.
Крім того, ці здібності допомагають використовувати корінь імбиру для схуднення – він перешкоджає ожирінню і відкладенню «запасів» в області стегон, живота, сідниць.
У цьому продукті міститься значна кількість вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин, які в сукупності володіють протимікробними властивостями. Тобто це сприяє швидкому лікуванню від ГРВІ та загальному зміцненню імунітету.
Ще одна дуже важлива властивість, що дозволяє застосовувати корінь імбиру для схуднення, полягає в тому, що це засіб прискорює обмінні процеси, швидше спалюючи отримані калорії.
Особливості імбирною дієти
Все що потрібно при такій дієті – включити в свій раціон імбир, як в якості пряної добавки до звичних страв, так і вживати спеціальний настій у вигляді гарячого чаю.
Як приготувати імбирний настій
Пити тричі на день по склянці перед їдою. Результат перевершить всі очікування!
Щоб схуднути швидше, можна трохи обмежити свій раціон, прибравши з нього дуже калорійну їжу, здобу, солодощі, копчені та жирні страви. В результаті організм очиститься та буде активніше витрачати накопичені запаси, поступово зменшуючи обсяги тіла.
Протипоказання схудненню з допомогою імбиру
Насправді, незважаючи на всі свої численні плюси, імбир для схуднення має ряд протипоказань, так що починати дієту без консультації лікаря не рекомендується.
Корінь може спровокувати алергію, особливо в поєднанні з медом. Якщо вживати корінь імбиру у надто великих кількостях, він легко стане причиною печії або дискомфорт у шлунку.
