Копчена куряча грудка: калорійність і рецепт

Для стабільного функціонування організму людини в їжу необхідно вживати м’ясо. Ще сотні тисяч років тому наші предки полювали на дичину, оскільки вони розуміли, щоб забезпечити себе енергією, необхідно є ситну їжу, а не тільки рослинну їжу.

Через деякий час люди зрозуміли, що смажене м’ясо набагато смачніше, а ще через пару тисяч років опанували безліч цікавих і смачних рецептів. На сьогоднішній день, можна з легкістю варити, коптити, смажити м’ясо, гасити його або придбати готовий продукт в магазині.

Копчена куряча грудка: калорійність і рецепт

  • Ставимо сковороду на плиту;
  • По закінченню 30 хвилин вимикаємо м’ясо.
  • Після приготування дати м’ясу трохи часу, щоб охолонути і можна насолоджуватися приготованим стравою.
  • Власникам домашньої коптильні доступний наступний спосіб копчення:

    Якщо подача домашньої копченої грудинки виявиться для вас дуже простий, можна зробити цікаві салати, і доповнити смак приготованого м’яса:

    Салат «Безпосередність»

    Інгредієнти:

    • копчена куряча грудка;
    • свіжі печериці (150г.);
    • твердий сир (150 р.);
    • морква по-корейськи (100 р.);
    • один свіжий огірок і одна цибулина.

    Етапи виконання:

  • Покришити на дрібні шматочки м’ясо;
  • Покришити печериці та цибулю, після чого обсмажити на маленькому вогні;
  • Нарізати дрібними кубиками огірок;
  • Натерти сир на крупній тертці;
  • Змішати всі інгредієнти і заправити салат майонезом.
  • Звичайно, калорійність такого блюда буде немаленькою за рахунок майонезу, але побалувати себе і своїх близькі на свята можна!

    Салат «Простота»

    Інгредієнти: філе копченої курки, болгарський перець, зелень, майонез.

    Всі інгредієнти порізати на дрібні шматочки, перемішати і заправити майонезом.

    Салат «Незвичайний»

    З назви цього салату, можна зрозуміти, що в рецепті будуть не зовсім звичні інгредієнти, але той спробувати приготувати, оскільки це дуже смачно і корисно!

    Інгредієнти:

    • копчена грудка (500 р.);
    • картопля (6шт);
    • зелена цибуля (6шт);
    • яєчний жовток (4 шт);
    • маринований огірок(3 шт);
    • огірковий маринад (6ст. л.);
    • ягоди ялівцю (5 шт);
    • рослинна олія(80 гр);
    • сіль і перець за смаком.

    Етапи виконання:

  • Розчавити ягоди ялівцю;
  • Налити в каструлю олію і покласти туди ягоди. Підігрівати суміш протягом 10 хвилин, після чого дати настоятися 1 годину і процідити;
  • Відварити картоплю в шкірці, очистити і нарізати скибочками;
  • Нарізану картоплю залити вже настоявшимся маринадом;
  • Курячу грудку подрібнити кубиками;
  • Подрібнити цибулю;
  • Очистити селеру і подрібнити його;
  • Мариновані огірки нарізати кубиками;
  • Масло з плодами ялівцю ретельно збити з жовтками і спеціями, вийде соус;
  • Перемішати всі інгредієнти і заправити соусом.
  • Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради та відповіді на питання