Коли вам потрібна «швидка підзарядка» в поєднанні з загальнозміцнюючою і очищаючим ефектом, скористайтеся цим рецептом. Я використовую його як мінімум два рази на тиждень з ранку (не ввечері!!!) і після цього відчуваю себе бадьоро і чудово весь день.
У цьому тоніці зібрані всі найкращі інгредієнти, які рекомендовані аюрведичної і народною медициною як кошти загального оздоровлення та очищення організму.
Після приготування напій потрібно вживати відразу. Якщо все не випили, поставте в холодильник і випийте протягом 12 годин. Можна розбавляти гарячою водою до теплого стану.
Склад і користь напою
1) Коковелл (кокосова вода) – прекрасний натуральний джерело мікроелементів, його упаковочка 0,33 л містить приблизно 15% денної норми калію, що дуже корисно для серця, мозку і судин.
Крім того, коковелл містить магній, кальцій, йод, фосфор, селен та інші мінерали і вітаміни, а також сприяє детоксикації та очищення організму, виводить важкі метали і шлаки.
Я рекомендую купувати тільки оригінальний коковелл (www.cocowell.ru – без консервантів і ароматизаторів), а не аналоги.
Не беріть для рецепта кокосове молоко! Кокосова вода і кокосове молоко – це зовсім різні речі!
2) Імбир – потужний антиоксидант, оздоровлює організм, сприяє виведенню токсинів і підвищенню імунітету.
3) Лимон – природне джерело вітаміну С, антиоксидант, сприяє травленню, очищення жовчного міхура та формування ензимів у печінці.
4) Натуральний мед – насичує організм вітамінами і мікроелементами, дає тілу необхідний заряд енергії за рахунок легкозасвоюваних вуглеводів. Я використовую мед, який купую у перевіреного бджоляра, але якщо його немає, рекомендую компанію «Кедровий бор» (www.kedrbor.ru)
5) Куркума – є одним з найпотужніших натуральних цілющих засобів. Численні дослідження показали, що куркума є воістину чудом природи, корисним у лікуванні різних захворювань від раку до хвороби Альцгеймера.
Куркума – природний антисептик, антибактеріальний і протизапальний засіб, що використовується для лікування депресії, сприяє запобіганню пухлин та затримці розвитку метастаз при існуючої хвороби.
Інгредієнти на одну порцію
Коковелл – 0,33 л
Куркума – приблизно 3-сантиметровий відрізок свіжого кореня або близько 0,5 чайної ложки порошку (спочатку може бути островато, тому дивіться за своїм смаком поки не звикнете)
Імбир – приблизно 3-сантиметровий відрізок свіжого кореня (так само, як і у випадку з куркумою, спочатку може бути островато, тому дивіться за своїм смаком поки не звикнете)
Лимон – половинка свіжого лимона
Мед – 1-2 столові ложки (за смаком)
Рецепт приготування
Помістіть коковелл, імбир і куркуму в блендер. Як слід перемішайте.
Цей напій дуже хороший теплим, тому ви можете долити гарячої води, щоб забезпечити температуру тоніка приблизно 38 градусів. На нагрівайте його сильно!
Процідіть напій через сито, додайте мед і лимонний сік. Перемішайте, налийте в склянку і пийте невеликими ковтками.
Як подавати та вживати
Щоб поліпшити засвоєння куркуми, вживайте цей напій разом з натуральними жирами, наприклад, підсмажте собі омлет або яєчню, з’їжте трохи авокадо з оливковою олією і т. д.
Автор: Тетяна
@
Версія для друку