Дієтична сирна запіканка з манкою

Дієтична сирна запіканка з манкою

Дієтична сирна запіканка з манкою рецепт

Правильного харчування дотримується все більше людей. Ті, хто хочуть скинути зайву вагу, їдять дієтичні страви. Такі ласощі корисні і для тих людей, у яких є різні захворювання. І тут прекрасним блюдом стане сирна запіканка з манкою (дієтична).

У ній мало калорій, вона корисна, дуже смачна. Підходить таке ласощі і дітям, і дорослим, а значить, саме час почастувати свою родину цією смакотою – приготуйте цю страву на сніданок або вечерю і порадуйте своїх близьких кулінарним шедевром.

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сир знежирений — 300 грам.
  • Крупа манна — 70 грам.
  • Ягоди свіжі або заморожені (вишня, полуниця, малина тощо) — 370 грам.
  • Яйце — 1 штука.
  • Сода — ? чайної ложки.

ПРИГОТУВАННЯ

  • На дно форми для запікання насипаємо трохи манки, щоб запіканка не пристала.
  • Знежирений сир змішуємо з ягодами, яйцем, содою і двома столовими ложками манки.
  • Викладаємо все у форму, зверху трохи посипаємо залишками манки і ставимо в духовку на 20-30 хвилин.
  • Сирна запіканка готова!
  • Приємного апетиту!

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради та відповіді на питання