Дієтична сирна запіканка з манкою

Зміст

Дієтична сирна запіканка з манкою рецепт

Правильного харчування дотримується все більше людей. Ті, хто хочуть скинути зайву вагу, їдять дієтичні страви. Такі ласощі корисні і для тих людей, у яких є різні захворювання. І тут прекрасним блюдом стане сирна запіканка з манкою (дієтична).

У ній мало калорій, вона корисна, дуже смачна. Підходить таке ласощі і дітям, і дорослим, а значить, саме час почастувати свою родину цією смакотою – приготуйте цю страву на сніданок або вечерю і порадуйте своїх близьких кулінарним шедевром.

ІНГРЕДІЄНТИ

Сир знежирений — 300 грам.
Крупа манна — 70 грам.
Ягоди свіжі або заморожені (вишня, полуниця, малина тощо) — 370 грам.
Яйце — 1 штука.
Сода — ? чайної ложки.

ПРИГОТУВАННЯ

На дно форми для запікання насипаємо трохи манки, щоб запіканка не пристала.

Знежирений сир змішуємо з ягодами, яйцем, содою і двома столовими ложками манки.

Викладаємо все у форму, зверху трохи посипаємо залишками манки і ставимо в духовку на 20-30 хвилин.

Сирна запіканка готова!

Приємного апетиту!