Чим корисний гарбузовий сік для здоров’я.

Чим корисний гарбузовий сік для здоровя.

Наша мила простачка, все частіше зустрічається на дачних ділянках, виявляється не так проста. Про те, чим корисний гарбузовий сік, я дізналася давно і відразу ж стала вирощувати багато різних сортів гарбуза. Благо, у мене площа дозволяє.

Настільки корисного і невибагливого овоча я ще не зустрічала. Американка за походженням, вона прекрасно адаптувалася в нашому сибірському кліматі. Навіть мускатні сорти, найсолодші, з яскраво-помаранчевої серединкою, ростуть і встигають визріти. ну а якщо гарбуз може зберігатися цілий рік просто так в квартирі, значить і корисним соком ми можемо пригощатися хоч кожен день.

Скажу по секрету, хто не знає, найсмачніший сік виходить саме з мускатних сортів гарбуза. До того ж я її запікаю в духовці, варю, роблю кашу на молоці. Цукру в напій можна не додавати зовсім, якщо тільки ложечку меду.

Зміст

  • 1 Користь гарбузового соку
    • 1.1 Склад гарбузового соку
      • 1.1.1 Калорійність гарбузового соку
    • 1.2 Лікувальні властивості гарбузового соку
    • 1.3 Чим корисний гарбузовий сік для вагітних
    • 1.4 Користь гарбузового соку для чоловіків
    • 1.5 Чим корисний гарбузовий сік дітям
    • 1.6 Гарбузовий сік для схуднення
      • 1.6.1 Як пити гарбузовий сік
      • 1.6.2 Як приготувати гарбузовий сік
    • 1.7 Гарбузовий сік, шкоду і протипоказання

Користь гарбузового соку

Дійсно найцінніший сік, вся справа в його дуже важливою складовою, В гарбузовому соку 90 % структурованої води. Саме в такій якості вода необхідна для наших клітин. Це дуже просто, погодьтеся? Вода в потрібному для організму вигляді.

Не дарма самим першим прикормом радять саме гарбуз для новонароджених. Скільки тяжкохворих людей встали на ноги тільки завдяки соку гарбуза звичайної. Тисячі людей перевірили цілющу силу нехитрого напою на собі.

  • Сік гарбуза обігнав навіть моркву за змістом каротину.
  • Він корисний тим, у кого знижений гемоглобін
  • Він корисний тим, у кого багато шкідливого холестерину
  • Гарбузовий сік справжня чистка для кишечника
  • Сік гарбуза допоможе врятувати вашу печінку від багатьох проблем
  • Корисний гарбузовий сік погано працює серця
  • Відновить він і нестабільну роботу травлення
  • Дуже добре діє сік гарбуза на людей, що страждають запорами
  • Велику користь принесе сік при розхитаною нервовою системою
  • Багато п’ють гарбузовий сік в якості несильного сечогінного засобу
  • Прочистить гарбузовий сік і жовчовивідні шляхи, так що він рекомендується при проблемах з жовчним міхуром
  • Гарбузовий сік допоможе врегулювати обмін речовин
  • Вітамін До, якого багато в гарбузовому соку, допомагає підвищити згортання крові.
  • Багато там і вітаміну С, а значить у боротьбі з вірусними інфекціями і застудами, гарбузовий сік займає не останнє місце.
  • Майбутнім мамам гарбузовий сік просто необхідний, адже в цей період стільки проблем і з гемоглобіном, і з травленням. Він навіть знижує ранковий токсикоз.
  • Відмінно бореться сік гарбуза з зайвою вагою, так що, якщо ви страждаєте ожирінням, пийте його кожен день
  • Косметичний ефект теж притаманний цього чудового напою, якщо пити постійно сік гарбуза, ваша шкіра стане гладкою і чистою, без запалень.
  • Проблеми у чоловіка з потенцією? Привчіть його пити гарбузовий сік
Читайте також:
Дієта при хронічному панкреатиті і холециститі

Склад гарбузового соку

Чим корисний гарбузовий сік для здоровя.Головну користь, як я вже вище писала забезпечують гарбузовому соку структурована вода, величезний вміст каротину і хорошою клітковини, того самого речовини, яка очистить всі закоулочки нашого зашлакованому організму, вбере їх у себе і акуратно виведе. Це клітковину, вірніше продукти з її змістом так люблять дієтологи і худнуть.

  • Магній
  • Цинк
  • Калій
  • Кальцій
  • Фтор
  • Залізо
  • Пектин
  • Вітаміни С, Е, К, А

Калорійність гарбузового соку

Гарбузовий сік не можна назвати дуже калорійним напоєм, на 100 мл соку припадає всього 78 кілокалорій.

Лікувальні властивості гарбузового соку

  • Гарбузовий сік в буквальному сенсі омолоджує організм, він відновлює регенерацію клітин, завдяки своєму унікальному складу.
  • Давно вже всіма світовими світилами доведено, що саме сік гарбуза здатний приборкати зростання ракових клітин.
  • Гарбузовим соком добре чистити печінку при будь-якому вірус гепатиту.
  • Вже помічено, що у тих, хто постійно п’є цей сік, стає досить урівноважений характер і стабільна робота нервової системи, що йдуть стреси та депресії.
  • Прийом соку розбиває холестеринові бляшки.
  • Гарбузовий сік прописують дітям і дорослим з хронічними запорами і нерегулярним стільцем, з різними збоями в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
  • Наші бабусі з допомогою гарбузового соку, без всяких аптечних ліків лікували застуду.
  • Дуже корисний сік гарбуза важкоатлетам, він відновлює м’язи.

Чим корисний гарбузовий сік для вагітних

М’яку сечогінну дію гарбузового соку дуже добре в період вагітності, все в основному в цей час страждають набряком.

А налагоджене травлення для майбутньої мами це найважливіше. Найстрашніше в цей час — запори.

Очищення кожної клітинки організму з допомогою натурального і смачного соку допомагає розвиватися правильно малюкові, та й мамі не буде зайвим.

Вже перевірено багатьма дамами в положенні, що нудота йде після прийому гарбузового соку. Їм можна захистити своє крихке здоров’я в сезон застуд і уникнути прийом непотрібних ліків.

Читайте також:
Картопляно-кабачкові оладки

Користь гарбузового соку для чоловіків

Зазвичай після сорока років у нашої чоловічої половини починаються неприємні проблеми з потенцією. А всьому виною запалення передміхурової залози, звідси і часті позиви в туалет, загалом, приємного мало. Ті чоловіки, які вже спробували на собі цілющу силу гарбузового соку знають, як легко з його допомогою забути про всі неприємності.

Чим корисний гарбузовий сік дітям

Я сама в недавньому минулому мама і тому знаю, як люблять малюки сік гарбуза, як потім добре працює шлунок і кишечник. Навіть якщо малюк-алергік, не бійтеся давати йому потроху сік гарбуза, він чистить печінку і виводить всі шкідливі накопичення в маленькому організмі.

Гарбузовий сік для схуднення

Та, тим хто мріє швидко скинути кілька кіло без жодних тренувань, гарбузовий сік піде на користь.

  • По-перше, як м’яке сечогінний він виведе багато зайвої води, а це завжди мінімум пара-трійка кілограм.
  • По-друге клітковина у складі гарбуза абсорбує в себе всі нехороші відкладення, які дуже часто провокують відкладення жиру.
  • По-третє, гарбузовий сік м’яко очистить кишечник, а калових каменів накопичується дуже пристойно за наше життя.
  • В четверте, сік дуже низькокалорійний, але з іншого боку, він пригнічує апетит, після випитого склянки соку зовсім і дуже довго не хочеться їсти.
  • Як пити гарбузовий сік

    Чим корисний гарбузовий сік для здоровя.Просто так пити гарбузовий сік багатьом несмачно, до нього потрібно довго звикати. Я раджу поєднувати сік гарбуза з яким-небудь іншим свіжовичавленим соком, можна фруктовим, ягідним або овочевим.

    Корисним буде особливо влітку і восени морквяно-гарбузовий сік, туди можна додати трохи соку брокколі або бурякового.

    Багатьом подобається гарбузово-яблучний фреш, дуже смачний і приємний виходить напій. У нього можна додати соку будь-яких кисло-солодких ягід, вони посилять лікувальний ефект.

    Читайте також:
    Салат шпроти під шубою рецепт

    Хто не любить смак гарбузового соку, можна порадити вичавити в склянку кілька крапель лимонного соку і додати пару ложечок меду, і смачно і дуже корисно.

    У профілактичних цілях гарбузовий сік п’ється за пів години до прийому їжі по половинці склянки. Якщо ви чимось хворі, і вам сік рекомендований, то так само пийте перед їжею, але вже по повній склянці.

    Як приготувати гарбузовий сік

    Не так просто, як полуничний або, скажімо, томатний. Але зате є у гарбуза одна перевага, вона лежить собі всю зиму під вашим ліжком, зберігаючи для вас цінні вітаміни. Так що заздалегідь готувати сік з гарбуза на зиму, пастеризувати його, абсолютно немає сенсу, тим більше пастеризація вб’є більшість вітамінів.

    Сік з гарбуза дуже просто віджати через соковижималку, попередньо порізавши її шматочками.

    Гарбузовий сік, шкоду і протипоказання

    Та, на жаль і в таких корисних продуктів є свої протипоказання.

    • Хронічна діарея, яка при прийомі може тільки посилитися
    • Крайні, тяжкі форми цукрового діабету
    • Гострі запальні процеси в ЖКТ
    • Індивідуальна непереносимість будь-якого компонента, у складі гарбузового соку.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Корисні поради та відповіді на питання