Брусничний морс - користь і шкода, калорійність

Зміст:

Користь морсу з брусниці
Корисні властивості морсу з брусниці
Морси з брусниці. Протипоказання
Чим корисний брусничний морс при вагітності
Калорійність брусничного морсу

Як би добре не була розвинена сучасна медицина, але народні способи лікування назавжди залишаться у нашого народу в пошані. Як тільки насуваються холоди, сльота і хронічна застуда, ми починаємо налягати на часник, цибулю і додає сили брусничний морс, користь якого очевидна, а шкода мінімальний. Щоб вміти лікуватися з використанням дарів природи, слід знати не тільки рецепти їх приготування, але і для чого, і скільки коштуватиме пити цей еліксир.

Зміст

Користь морсу з брусниці

В наших краях не знати цю ягоду, виростає переважно в хвойниках, просто неможливо. Брусниця сама по собі у нас асоціюється з самим ефективним засобом від застуди та грипу, в принципі цим самим засобом вона і є.

Цілющі якості брусничного морсу відомі людям з давнейших часів, що дозволяло застосовувати цей напій в медичних цілях. Користь цього напою воістину безмежна, адже вміст мінералів і вітамінів в ньому значно перевищує подібні показники у цитрусових фруктах і навіть в яблуках.

Морси з брусниці – це багатюще джерело аскорбінової кислоти (вітаміну C), який виступає потужним природним антиоксидантом, допомагаючи нейтралізувати і виводити з надр організму токсичні елементи.
Крім того це дуже смачне питво щедро обдаровує людини вітамінами A і B2, що містяться в ньому в надлишку.

Макро-та мікроелементи також вшанували своїм великим присутністю брусничку.

Марганець надає найбільш сприятливий вплив на кровотворну функцію організму.
До того ж він приймає головне участь не тільки в вуглецевому, ліпідному обміні та у виробленні інсуліну, але також сприяє синтезу холестерину, захищає печінку від жирообразования.
Чимало в цих ягодах і заліза – одного з найнеобхідніших елементів для підвищення рівня гемоглобіну в крові, що дуже важливо для вагітних дам, часто страждають анемією.

Корисні властивості морсу з брусниці

Говорячи про шикарному складі брусниці, не можна не згадати про її корисні властивості.

Брусничний морс є активним препаратом в лікуванні простудних захворювань (ГРВІ, ГРЗ), хвороб дихальних шляхів (кашель, бронхіт, біль у горлі).

Також і вірус ГРИПУ не може встояти перед таким могутнім засобом. Жарознижуючий і жаждоутоляющее дію найбільш ефективно в цей час.

Брусничний напій сприяє не тільки підвищенню життєвих сил, але й зміцнює імунний захист організму, що дуже важливо в період холодів і епідемій.

Мало кому відомий ортопедичний ефект брусниці. А адже ця ягідка сприяє полегшенню патологічного стану суглобів і кісток.

Разом з тим дерматологічні та грибкові недуги також легко піддаються лікуванню брусничним напоєм.

При циститах, сечокам, нирковокам’яній, запальних хворобах нирок і мамологічних онкозахворюваннях багато фахівці також рекомендують вживати морси з брусниці.

Бактерицидну і діуретичну корисні властивості у світлі даних патологій найбільш незамінні.

Під дію цього напою і приборкати підвищений тиск, розширити судини, знизити рівень цукру в крові і поборотися з панкреатитом.

Крім того при отруєннях і запорах брусничний морс показаний як ніколи.

Морс з ягід брусниці — це воістину універсальний засіб, який лікує і фізичні недуги, і робить благотворний заспокійливе дію на нервову систему, а також допомагає відновленню ослаблі організму після тривалої терапії або хірургічного втручання.

Морси з брусниці. Протипоказання

Незважаючи на такі великі лікувальні властивості, брусничний морс має ряд обмежень. Наприклад, його не варто пити людям, в чиєму анамнезі значаться такі недуги, як:

Холецистит;
Розлад травлення;
Вагітність у 1 триместрі (провокує тонус матки);
Гіпотонія;
Виразкова хвороба і гастроентерит.

Варто також пам’ятати, що брусничний морс підсилює дію деяких медикаментів, саме тому в період інтенсивного терапевтичного лікування вживання цього напою слід стримати.

Чим корисний брусничний морс при вагітності

Молоді жінки в період виношування дитини як ніколи потребують корисних продуктах, і морси з брусниці тут буде доречний. Але так чи корисний цей напій вагітним?

Завдяки легкому сечогінній дії, брусничний напій стане незамінний для того, щоб позбутися від нагальної проблеми — набряків.
Також дуже актуальні в період вагітності жарознижувальну, бактерицидну, і детоксическое властивість брусниці, оскільки в цей відповідальний період майбутні мами намагаються уникати прийому лікарських препаратів.

Досить делікатна проблема вагітних також легко вирішувана прийомом брусничного морсу, що володіє легким проносним ефектом.
Підвищення гемоглобіну, зниження тиску, гіпоалергенних – це все вкрай важливі властивості для жінок при надії, які спроможний надати настій на брусниці.

Як правильно пити брусничний морс вагітним

Безсумнівно, багатющий вітамінно-мінеральний склад брусничного морсу є просто шикарним джерелом корисних речовин, однак при питті цього напою в період виношування дитини слід дотримуватися запобіжних заходів.

Випивати в добу не більше 400 мл морсу;
Не перевищувати період вживання напою в 20 днів;
Не використовувати для підсолоджування пиття мед;
І контролювати дозування цукру, води і ягід, щоб напій не вийшов надмірно концентрованим і углеводоемким.

Калорійність брусничного морсу

Щоб зрозуміти, скільки калорій в брусничним морсе, потрібно для початку вирішити, про якому складі морсу йде мова.

Якщо ми готуємо брусничний морс з використанням цукру, з розрахунку, що на 150 г ягід йде 120 г цукрового піску і води 1, то калорії такого напою наблизяться до позначки 41 ккал на 100 грам.
У випадку з медом (200 г брусниці, 100 г меду і 1 л води) калорійність брусничного морсу буде доходити лише до 30 ккал на 100 р.
Ну а якщо ви дотримуєтеся низкоуглеводной дієти і вирішите приготувати морс з брусниці зі стевією, то всього 9 ккал на 100 грам напою і безмежна користь стануть цьому подарунком від цього природного скарби.