Банановий десерт без випічки

Тизерна мережа

Зміст

Банановий десерт без випічки. Сьогодні буде невеликий пост з дуже цікавим і смачним рецептом!

Добрий день, дорогі друзі! Таким незвичайним десертом ви можете пригостити несподіваних гостей, або побалувати своїх діток смачним недільним сніданком. Ми будемо готувати банановий десерт без випічки під солодким соусом із зеленої гречки.

Насправді, рецепт неймовірно просто. Найважче — це знайти зелену гречку в магазинах міста. Якщо ви живете в столиці, то такої проблеми немає. У менших містах, потрібно просто уважно подивитися на бакалійну полку. Точно знаю, що така гречка буває в Ашані, і магазинах здорового харчування.

Зелена гречка являє собою необроблений легкий дієтичний рослинний продукт, який просто незамінний при сироїдному харчуванні, а також вона буде відмінним доповненням до вашого традиційного раціону.

ІНГРЕДІЄНТИ

Щоб приготувати солодкий соус із зеленої гречки, візьміть:

? Склянки сухої зеленої гречки;
1 банан;
10-12 фініків (якщо любите солодке, то можна і більше);
1 ч. л. меду (або більше за смаком);
1 ч. л. лимонного соку;
будь-які свіжі ягоди для прикраси.

ПРИГОТУВАННЯ

Гречку потрібно промити, залити прохолодною водою і залишити на 4-6 годин. Можна зробити це з вечора і залишити її на ніч. Вранці гречку добре промити з’явилася слизу.

Фініки помити, замочити у воді на 20-30 хвилин, очистити від кісточок і шкірки.

Всі інгредієнти змішати в блендері до однорідної маси.

Якщо ви хочете зробити шоколадний соус, додайте 2 ст. л. керобу, або какао (тоді, можливо, доведеться додати ще меду).

З таким соусом можна зробити сыроедческое фондю з фруктів: нарізати фрукти на шматочки і часточки, і занурювати в отриману масу.Такий соус буде мати дуже ніжним горіховим смаком і ароматом.

Щоб приготувати банановий десерт, розріжте вздовж два банана, викладіть їх на тарілки, полийте нашим горіховим соусом.

Прикрасьте тарілку ягодами за смаком, і можна подавати до столу! Наш банановий десерт з солодким горіховим соусом готовий!

PS. Якщо вам сподобався мій рецепт, то швидше тисніть кольорові кнопочки, щоб розповісти друзям. І чекаю вас в соціальних мережах — будемо готувати разом!

Приємного апетиту!