Час – самий нещадний художник. І особливо подобається йому напружуватися над жіночим обличчям, малюючи на досі чистої ніжній шкірі спочатку забавні сіточки, гусячі лапки, а потім важкі і глибокі зморшки. У цьому немає нічого неприродного, роки беруть своє, але ж так хочеться відстрочити появу ознак старіння! Найкращі креми, маски, професійні процедури у косметолога – всі, на жаль, в кінцевому підсумку безсиле перед таким могутнім натиском вікових змін. Але дуже обнадіює і дає хороші результати так званий японський масаж – простий, не вимагає додаткового устаткування і цілком доступний для самостійного виконання в домашніх умовах.
У чому секрет японського масажу лімфатичного
Цю процедуру багато знають як масаж Ааѕа?і або ранкове сонечко, з чим він асоціюється на практиці. Але в першоджерелі він відомий як ZOGAN-massage, що перекладається як створення особи. Японці цю масажну техніку здавна передавали від одного покоління до іншого, дбайливо зберігаючи всі тонкощі її виконання. Повернула до життя давнє таїнство косметолог Хіросі Хісасі, яка опанувала технікою під керівництвом своєї бабусі.
Методика відома також як двухпальцевый масаж, так як виконується лише вказівним і середнім пальцем, або безіменним і середнім. Ще багато її знають Y-метод. 
Основний принцип і спосіб виконання цього масажу — двухпальцевый масаж.
Те, що методика працює дуже ефективно, на власному прикладі підтвердила японська стилістка Юкуко Танака, яка у свої 62 роки виглядає як молода дівчина. Її досвід, спостереження, висновки, поради з виконання масажу описані в її книзі, що стала надзвичайно популярною не тільки в Японії: «Спеціальний масаж обличчя — назад на 10 років». 
Юкуко Танак — підтвердила ефективність методу
На російську мову книгу про масаж-гімнастики перевела Лайна Буттер. У багатьох джерелах, у тому числі і в цій перекладеної книзі, масаж називається по імені своєї створювачки – Асахі. Саме схожістю з дотиками променів ранкового сонця він і привернув увагу читачок.
Завдяки цій ефективною методикою особа м’яко і делікатно розгладжується, причому результат стає помітним вже за 2 заняття. Він впливає навіть на кістки, через що часто і називається остеопатіческій. Під правильними дотиками пальців кістки черепа повертаються до свого ідеального, початкового положення. Також японський масаж Асахі проникає в сполучні тканини, глибокі м’язи обличчя, оживляючи їх, пробуджуючи енергетику всього організму, відкриваючи й очищаючи найважливіші канали. Під дією глибинних рухів у структурі сполучних тканин відбувається суттєве поліпшення, чого шкіра стає молодшою як мінімум на 7 років. Обличчя стає свіжим, підтягнутим, іскристим молодістю і здоров’ям. 
Ефективність помітна вже через 2 заняття!
Комусь може здатися, що під дією деяких прийомів провокується утворення нових зморшок. Але оживаючі кістки і воспрявшие м’язи повертають обличчя до життя. Його шкіра дуже позитивно відгукується на такі розтягування. По суті, шкіра являє собою звичайний панчіх, який приймає ту форму, яку йому пропонують, і розтягується настільки, наскільки йому дозволяє основа, тобто нога. Те ж і з обличчям. Його м’язи з часом стають млявими, не піддаються легким делікатним руху. А ось від грамотного впливу на найглибші волокна в’ялість йде. Таким масажам піддаються «старіють» східні особи, викликають наше захоплення. Всі східні процедури дають особі максимальну навантаження, якої так потребують тканини шкіри. Освоївши рекомендації східних майстрів, можна самостійно щодня давати своїм м’язам необхідну навантаження, виконуючи інтенсивні рухи, що поліпшують кровообіг на обличчі.
Особливості виконання масажу
Японський масаж Асаха — це безболісна техніка, що вимагає цілеспрямованого застосування розумної сили. При її виконанні треба проявити всю можливу помірність і делікатність. Особливо обережно потрібно масажувати шкіру біля лімфовузлів. У всіх інших місцях можна діяти інтенсивно і впевнено. 
Японський масаж абсолютно безболезен
Ця багатофункціональна гімнастика побудована таким чином, щоб впливати на м’язи поверхневі і глибокі. Їх тонус при цьому підвищується, здійснюючи довільну підтяжку шкіри обличчя. При лімфодренажі покращується вигляд і стан шкіри. Але перед виконанням усіх цих маніпуляцій шкіру обов’язково треба ретельно очистити, щоб дати вихід лімфі через природні протоки.
Як і при більшості процедур, при такому масажі є свої протипоказання. Так від даної техніки доведеться відмовитися, якщо жінка страждає:
- хворобами лімфатичної та ендокринної систем;
- ЛОР-захворюваннями, включаючи мигдалини;
- хворобами шкіри на обличчі;
- тимчасовими нездужаннями різного роду;
- надмірною сухістю і худобою особи, яка при масажуванні стане ще більш слабкою.
Хвороби шкіри, сухість і акне — є протипоказаннями для масажу
Японський масаж обличчя зоган виконується зі спеціальним складом з косметичних вершків, в які додано бавовна. Його виписують з Японії, але не менш якісно пом’якшує руху звичайне молочко або пінка, використовувані для усунення макіяжу. Багато масажисти в такому разі застосовують вівсяне молочко, яке можна зробити в домашніх умовах. Просто потрібно покласти вівсяні пластівці в чохол, зроблений з капронової панчохи, зв’язати його, рясно змочити, а потім просто вичавлювати молочко в чашу або на долоню.
Юкуко Танака рекомендує робити масаж стоячи або, в крайньому випадку, сидячи, але обов’язково витримуючи поставу. Голова не повинна спиратися потилицею об стіну або підголівник. Але наші співвітчизники відмінно пристосували техніку під виконання лежачи, коли м’язи ніби розпливаються по обличчю, більш глибокі з них максимально розслаблюються і виявляються набагато більш податливим для коригуючого впливу. 
Масаж рекомендують виконувати стоячи або сидячи
Перед початком процедур потрібно знайти на обличчі лімфовузли, з якими треба звертатися максимально акуратно. У цій техніці немає зайвих рухів, кожна опрацьовує конкретну зону, а завершується кожна вправа на околоушном лімфовузлі, між козелком на вусі і скронею, де пальці фіксуються за кілька секунд. В основному масаж асахі складається з м’яких рухів по боковому контуру особи, що обходять щелепної суглоба без найменшого на нього тиску. Далі легко опрацьовується глибокий шийний лімфовузол, розташований під нижньою щелепою на відстані приблизно 2 см від краю, фіксуванням пальців на даній точці на кілька секунд. Триває процедура повільним просуванням вниз по шиї зі сторін. Закінчуються руху на лімфовузлі яремній стовбура, на внутрішньому краї ключиць у яремної западини. Зафіксувавши пальцями цю точку, прийом можна завершувати.
Сам цикл складається з 11 вправ для:
- розгладження чола;
- «збільшення очей», згону лімфи;
- опрацювання лінії рота, підборіддя, куточків губ;
- розгладження щік, складок між носом і губами, самих губ;
- опрацювання куточків рота, вилиць, підйому верхньої щелепи;
- підйому нижньої ділянки щік і всього особи;
- зміцнення середини щік і особи;
- підйому особи;
- усунення другого підборіддя;
- розгладження носогубних складок;
- розгладження зморшок на лобі.
Для більш впевненого виконання всього переліку вправ бажано переглянути відео. Якщо підійти до процесу максимально відповідально, то результат настане дуже швидко, і ваше обличчя знову засяє молодістю і красою!
Автор Галина Марчук
