Як вилікувати застуду швидко?

ЛІКУВАННЯ ПРИ ЗАСТУДІ

ПЕРШІ СИМПТОМИ ЗАСТУДИ – НЕ ПРИВІД ДЛЯ ПАНІКИ, А ЛИШЕ СИГНАЛ ДО ДІЇ. ОДНАК, ЩОБ ЯК-ТО ВИЛІКУВАТИ ЗАСТУДУ ШВИДКО, ВІДРАЗУ ЗА ТАБЛЕТКИ І МІКСТУРИ ХАПАТИСЯ НЕ ВАРТО. Є НАБАГАТО БІЛЬШ ПРИЄМНЕ І КОРИСНЕ ЛІКУВАННЯ ПРИ ЗАСТУДІ.

ОДИН ІЗ САМИХ ДОСТУПНИХ МЕТОДІВ БОРОТЬБИ ІЗ ЗАСТУДОЮ ПАРОВІ ІНГАЛЯЦІЇ

Як вилікувати застуду швидко? Один із самих доступних методів лікування при застуді — парові інгаляції. Спосіб застосування простий: 3-4 краплі олії ментолу або евкаліпта додаєте в окріп, накриваєте голову рушником і вдихаєте пар протягом 10-15 хвилин. Можна покласти і прянощі: корицю (очищає дихальні шляхи) і кайенский перець (вбиває віруси). До речі, перець вважається головним засобом лікування при застуді в азіатських країнах. Жителі Сходу впевнені, що часто і сильно сякатися дуже шкідливо — це може призвести до розвитку вторинної бактеріальної інфекції. У чомусь вони мають рацію: при сякання все зайве піднімається в носові пазухи, що сприяє поширенню бактерій. Набагато ефективніше і безболісніше робити промивання носа — наприклад морською водою в спреї.

 

ХАРЧУВАННЯ ПРИ ЗАСТУДІ

Застудившись, відразу перегляньте режим харчування, так як харчування при застуді виключає важку їжу. Перейдіть на курячий бульйон, натуральний йогурт, ряжанку, фрукти особливо корисні грейпфрути, апельсини і авокадо, страви з гарбуза, брокколі, буряків, шпинату, червоного перцю, капусти та яловичої печінки.
Допомагає в лікуванні при застуді і звичайний сон, його тривалість треба збільшити до 10-12 годин на добу. У приміщенні постійно повинно бути тепло — близько 24— 25 градусів, що не виключає частих провітрювань.
Коли усуньте симптоми застуди, відновити імунітет рослинними імуномодуляторами з вітаміном С і екстрактом ехінацеї буде зовсім нескладно.

ПИТТЯ ПРИ ЗАСТУДІ

Як вилікувати застуду швидко? Лікування при застуді передбачає рясне пиття — всім відома істина. Однак не всі знають головне правило — пиття при застуді повинно бути теплим. Добре вживати воду без газу, куди можна додати скибочку лимона. Відмінно допомагають свіжовичавлені соки, розбавлені тією ж водою в пропорції 1:1. Не можна забувати і про чай: трав’яному — з липою, м’ятою, шавлією — і імбирному. Рекомендується журавлинний, малиновий або брусничний морс з додаванням прянощів (гвоздики, кориці) і апельсинової цедри. А ось напої, що містять кофеїн і алкоголь, — табу. Вони зневоднюють організм і викликають перезбудження.

 

МАСАЖ ПРИ ЗАСТУДІ

Як вилікувати застуду швидко? Перед сном корисно зробити медовий самемасаж при застуді. Для цього підійде квітковий, липовий або гречаний мед — в цих сортах міститься велика кількість мікроелементів і вітамінів. Перед процедурою, якщо немає температури, потрібно прийняти теплий душ, щоб відкрилися пори шкіри. Намажте долоні медом і з силою натискайте на різні області спини — там розташовано безліч точок, що відповідають за нормальну роботу бронхів і легенів.

Текст: А. Бавіна

 

ПЕРША ДОЛІКАРСЬКА ДОПОМОГА ПРИ ВИСОКІЙ ТЕМПЕРАТУРІ

Під час хвороби буває висока температура. Що робити в такій ситуації? У чому полягає перша долікарська допомога при високій температурі:
Якщо жар у дитини – необхідна невідкладна консультація лікаря, з чим, власне, батьки і не зволікають. Якщо лихоманка спостерігається у дорослого, перше, що робить пацієнт намагається збити температуру, щоб легше себе відчути. Чи Правильно це?
Так, якщо ви чекаєте лікаря. Однак часом трапляються ситуації, коли знизити температуру необхідно, а отримати консультацію немає можливості: свята або вихідні, ви на дачі і ін. Як правильно збити температуру? Що не варто робити під час сильної лихоманки?

1) Слід невідкладно прийняти будь жарознижувальну на основі ібупрофену (дітям) або німесуліду (дорослим) відповідно до вікової дози. Ліки на основі парацетамолу, на жаль, малоефективно знімають жар, а старий перевірений анальгін – це крайній випадок. Саме його використовує швидка допомога.
2) Якщо температура тіла сягає 39-40°С, людину треба не одягати, а роздягати. Як ви розумієте, він вже не простудиться, а без ефективної тепловіддачі організм перегріється, що особливо небезпечно для дітей. Температура повітря в кімнаті у пацієнта має бути близько 22-24°С. Складно її «скинути», якщо обігрівачі створюють в приміщенні «Ташкент» – 28-30°С.
3) унаслідок перегріву і перевантаження серцево-судинної системи не рекомендується лікувати лихоманку коньяком, сауною і т. п.
4) Правильні обтирання допоможуть знизити температуру тіла лише на 1-2°С максимум. Горілчаний розчин наносять в області, де недалеко від шкіри розташовані великі судини – ліктьові ямки, пахви, пах, під колінами, шия. Немає потреби обтирати чоло, обличчя, спину або груди – це не тільки не допоможе, але і може нашкодити. Розчин для обтирання готувати по-дідівськи. Горілка + вода + оцет в рівних частинах – для дорослого для дитини: горілка – 1 частина, вода – 2 частини. Т. к. ви обтирає лише маленькі ділянки тіла, а концентрація спирту невелика, разова процедура не шкодить навіть маленьким діткам (до 2-3 років обтирання не робляться).
5) Дітям молодшого віку допомагає очисна прохолодна клізма кімнатної температури (в 1 л води розчинити 1 ст. л. солі).
6) Необхідно рясне, але не гаряче, а трохи тепле пиття – наприклад морси, вода, чай. Висока температура веде до зневоднення організму, особливо молодого і похилого, а гаряче питво може посилити лихоманку.

Рубрику веде сімейний лікар К. Зеленський; Якщо Вас цікавлять рекомендації по розгладженню мімічних зморшок і як швидко одужати Ви можете ознакомитьс зі статтями Як прибрати зморшки і Корисний раціон харчування, а може бути Вас цікавлять модні тенденції весна-літо, тоді читайте Взуття 2012 і Які вибрати колготки, тут Ви дізнаєтеся про моду більше!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання