Як схуднути до моря

ПРОГРАМА СТРУНКОСТІ: ЯК СХУДНУТИ ЗА 3 ТИЖНІ

 

ПРОГРАМА СТРУНКОСТІ: 1. ОБГОРТАННЯ

Ідеальний варіант для екстреної б’юті-допомоги, так як б’є по кільком мішенях відразу. Головне — усунення зайвих сантиметрів і вдосконалення ліній фігури. Крім того — розгладження «апельсинової кірки». А ще приємний бонус — інтенсивне зволоження шкіри і підготовка до активної інсоляції, а також антистресову дію, зовсім не зайве в передвідпускною суєті.

Програма обгортань в кожному випадку індивідуальна. Найчастіше для початку проводиться детокс-обгортання — для посилення потовиділення та усунення набряків. Результат — поліпшення самопочуття і прилив енергії. Потім — черга обгортань з водоростями ламінарія. Вони чемпіони по розщепленню жирів і формування образотворчих контурів тіла.

Для того, щоб схуднути за 3 тижні і все вищеописане стало реальністю, потрібно в середньому 10 візитів у салон з періодичністю раз в три дні.

Як схуднути до моря

ПРОГРАМА СТРУНКОСТІ: 2. АПАРАТНІ МЕТОДИКИ

Це ще один ефективний спосіб швидко прийти у форму до моря. Сьогодні популярно схуднення за допомогою ультразвуку. Проникаючи в тканини, він активізує виведення зайвої рідини, розщеплення жиру, вироблення колагену і еластину, насичення організму киснем. Як правило, на другому етапі роблять вакуумно-роликовий масаж — для лімфодренажу і поліпшення кровообігу. Таким чином зменшуються обсяги тіла і розгладжується шкіра, підвищується її пружність і еластичність, покращується рельєф.

Для схуднення до моря необхідну кількість процедур — 10-15 з інтервалом в 2-3 дні.

 

ЗАКРІПЛЮЄМО РЕЗУЛЬТАТ СХУДНЕННЯ ЗА 3 ТИЖНІ

Можна скільки завгодно часу витратити на програму стрункості, але якщо при цьому їсти за трьох, ефект буде нульовою. Тому переходьте на літній режим харчування — склянка чорниці замість тістечка, салат замість картоплі і риби замість м’яса. І як зазвичай — пийте багато води.

Намагайтеся більше рухатися. Якщо відвідуєте спортзал — збільште навантаження. Якщо ні — ходіть пішки, забудьте про ліфт і згадайте про що лежать без діла наборах для пінг-понгу та бадмінтону.

Крім того, посилити дію обгортань допоможе парна. Вибирайте ту, яка найбільше підходить вам особисто, — вологу російську або турецьку або суху фінську. Вони забезпечують детоксикацію, схуднення, зменшення обсягів, поліпшення стану шкіри. Але, як і у всьому слід знати міру.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання