Кожна третя людина у світі стикається з такою неприємною естетичної проблемою, як наявність другого підборіддя. Він викликає не тільки сором з приводу зовнішнього вигляду, але й вносить у життя певний дискомфорт. Тому закономірним є той факт, що багато хто не шкодують ні сил, ні часу, щоб прибрати друге підборіддя.
Зміст:
- Причини виникнення
- Фактори, що впливають на появу другого підборіддя
- Загальні рекомендації
- Вправи, що сприяють усуненню проблеми
- Уколи краси
- Профілактика проблеми
- Відгуки
Причини виникнення
Причини його появи в більшій частині пов’язані з фізіологічними властивостями. Область підборіддя має дуже тонкий шар шкіри, що служить причиною малому вмісту сальних залоз і швидкого зневоднення. Через його малої товщини, кров циркулює повільно, що сприяє погіршення живлення шкіри.
Друга причина криється в м’язах підборіддя, яких дуже мало, до того ж вони знаходяться у постійному спокої, ніяк не тренуються. З часом вони втрачають колишній тонус, внаслідок чого шкіра провисає, і починають утворюватися складки, які починає заповнювати жирова клітковина. Пару-трійку років наукове співтовариство вважало це віковим зміною людини, зараз же доведено, що багато в чому це залежить від самої людини, його способу життя, а ніяк не від віку.
Фактори, що впливають на появу другого підборіддя
Причин появи другого підборіддя може бути кілька, серед них можна виділити наступні:
Загальні рекомендації
Майже будь-яка жінка після 30 років стикається з проблемою, як прибрати друге підборіддя і відразу ж починає шукати способи швидкого і ефективного позбавлення від нього. Звичайно ж, багато вибирають найбільш простий варіант – хірургічне втручання, але є більш ефективний метод – це вправи. Якщо не припиняти їх, то результат буде зберігатися значно довше, ніж ефект після операції. Тому краще забути про інші методи, що обіцяють швидке позбавлення і почати кропітку роботу над своїм тілом.
Радимо прочитати:
- пластика підборіддя
- Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах (вправи)
- Радіохвильовий ліфтинг
- Безпечна альтернатива ботоксу: від зморшок не залишиться й сліду
Якщо ви вирішили позбутися від другого підборіддя, потрібно пам’ятати, що для кращого результату варто проводити цілий комплекс вправ, вони прискорять отримання бажаного результату.
Крім цього можна вдатися до дієт, але головне не перегнути палицю, адже зайве голодування ні до чого доброго не призведе. При будь-якому вигляді дієт слід пам’ятати, що організм повинен отримувати певні кислоти. Під час складання свого раціону не варто забувати про це, а то в результаті жир може піти, а в’яла і звисаюча шкіра залишиться. Також важливо стежити за кількістю солі в раціоні, вона може почати відкладатися в різних місцях.
Потрібно пам’ятати, що будь-яка значна втрата ваги сприймається організмом як стрес, і він починає запасатися жирами, що може тільки збільшити ваш другий підборіддя. Головне при дієті правильно харчуватися, не виключати вітаміни і жири, вести здоровий спосіб життя.
Щоб прибрати друге підборіддя слід займатися фізичною активністю. Крім вправ на м’язи шиї і плечового пояса, потрібно розвивати всі групи, це сприяє обміну речовин і спалювання жиру.
Якщо ваша робота пов’язана з офісом і постійним перебуванням за комп’ютером, не слід забувати про перерви. У цей час потрібно робити прості вправи, хоча б повороти тулубом і нахили голови.
Не варто забувати і про контрастний душ, він не тільки загартовує організм людини, але і покращує кровообіг. Велику користь приносять компреси з солі і відварів. Щоб приготувати такий компрес слід змочувати тканина по черзі в гарячому і холодному відварі і наносити на шию. Останній раз тканина повинна бути змочена в холодному відварі.
Спати потрібно на низькій подушці, а бажано на ортопедичної, яка уві сні забезпечує правильне положення хребта і шийного відділу. Тим самим створюється правильний кровообіг голови та шиї під час сну.
Вправи, що сприяють усуненню проблеми
Вправи– це найкращий і ефективний метод позбавлення від другого підборіддя. Ціла група спеціальних вправ на м’язи нижньої частини обличчя сприяє кращому кровотоку, зміцненню м’язів, підтяжки шкіри. Якщо регулярно займатися своїм вдосконаленням, то через пару тижнів підборіддя зникне.
Це цікаво!
Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…
Комплекс вправ:
Виконується гімнастика дуже швидко, вам не потрібно витрачати багато часу і відволікатися від справ. Ці вправи потрібно проводити щодня, вони допоможуть вам прибрати друге підборіддя, а для більшого ефекту його треба поєднувати зі спеціальним масажем. Гімнастика разом з самомассажем покращує кровообіг, активують обмін речовин в клітинах і розщеплює жири.
Техніка масажу:
Позбутися від другого підборіддя таким методом можна за місяць, якщо проводити даний масаж, не пропускаючи жодного дня, укупі з вправами.
Уколи краси
Якщо на заняття вправами у вас немає часу або вам потрібен швидкий результат, можна звернутися в косметологічну клініку, де на вибір вам можуть запропонувати наступні процедури:
Є і більш щадні способи позбутися від зайвих жирових відкладень, вони не менш ефективні, але при цьому не потрібно терпіти больові відчуття. Результат від них проявляється поступово, улучшаясь після кожного відвідування. До таких методів належать такі процедури:
Профілактика проблеми
Якщо ви не хочете через пару років знову побачити в дзеркалі або на фото другий підборіддя, вам слід повністю переглянути раціон. Потрібно включити більше клітковини і відмовитися від тваринних жирів. При даному виді харчування у вас не тільки зникне друге підборіддя, але і змінить форми все тіло.
Виключіть з харчування сіль, вона як губка затримує воду, з-за неї з’являються набряки і складки на шиї. Не варто забувати про вживання достатньої кількості чистої води в день, вона очищає організм. Вживайте жирну морську рибу, в ній містяться всі незамінні кислоти та вітаміни.
Якщо ви ще не задалися питанням, як прибрати друге підборіддя, вам слід замислитися про здоровий спосіб життя і постаратися виключити появу проблеми, тоді ви будете пишатися собою.
Відгуки
Оксана
28 років, місто Архангельськ
Нещодавно виявила у себе маленький друге підборіддя, відразу ж звернулася до фахівців, була готова навіть на операцію, лише б його не бачити. Мій косметолог порадив комплекс вправ, щоб позбутися від цієї проблеми. Так як у мене дуже завантажений день, вдалася до такого способу, як масаж обличчя. Робила його постійно, як видавалася вільна хвилинка, переглянула свій раціон і викреслила деякі продукти. Почала по вихідним займатися спортом, а після роботи йти пішки до будинку. Через кілька тижнів виявила що не тільки пропав мій другий підборіддя, але і пішли зайві кілограми.
Євгенія
30 років, місто Сургут
У мене другий підборіддя з’явився непомітно, скоріше за все, спадковість така, довгий час не звертала на це увагу, а одного дня вирішила змінити все у своєму способі життя. Кожне ранок починала з зарядки, як для шиї, так і для всього тіла, потім брала контрастний душ. Як з’являлося час, намагалася робити масаж, стала готувати здорову їжу, без солі і на пару. Назавжди викреслила тваринні жири і перейшла на рибу, на ніч завдавала спеціальні компреси. Дуже скоро я помітила значні зміни на краще, стало приємніше дивитись в дзеркало і виходити на вулицю.
Єлизавета
29 років, місто Калінінград
Мене завжди бентежило друге підборіддя, доводилося менше з’являтися на людях, носити одяг з коміром і всіляко його приховувати. Вирішила позбавитися від нього раз і назавжди, записалася на лазерну ліпосакцію. Ефект вийшов той, який і обіцяли косметологи, від проблеми не залишилося і сліду. Зараз, коли видається вільна хвилинка, роблю вправи для профілактики.