Креми і маски від зморшок, уколи від зморшок, видалення зморшок – будь-яка методика осведомляющая як позбутися від зморшок, лише б зберегти юний овал. Хоча радикальних методів є більш щадна альтернатива – гімнастика від зморшок для особи.
ПРОТИ ЗМОРШОК
Гримасувати шкідливо, це правило проти зморшок всі чули з дитинства, мовляв зморшки на обличчі з’являться. Потім прийшла ера ін’єкцій – уколи від зморшок. Відлякує той факт, що з їх допомогою з особи зникнуть не тільки зморшки, але і всяка міміка. Чудово те, що право на «міміку обличчя» було реабілітовано і переглянуте. В результаті сформувалося глобальне б’юті-напрям, що об’єднав різні системи вправ для лицьових м’язів.
Адепти течії стверджують, що правильно і регулярно гримасуючи, можна омолодити обличчя мало не на десяток років.
Швидкість старіння залежить від даних факторів. Головні – спадковість, фортеця м’язового каркаса особи, конституція і фортеця м’язового каркаса особи. Останній фактор – пружність лицьових м’язів, чим більше ми їх використовуємо, тим вище тонус шкіри і чіткішими контури. Наприклад, у дикторів, співаків, педагогів постійно задіяна лицьова мускулатура і це лікування зморшок.
ГІМНАСТИКА ВІД ЗМОРШОК
Прихильники подібної гімнастики від зморшок запевняють, що при регулярних заняттях цілком можливо підняти брови
і віки, прибрати друге підборіддя і мішки під очима, зробити щоки більш підтягнутими і пружними, розгладити
шкіру шиї. Більше того – реально навіть злегка вкоротити ніс і додати об’єм губам!
Найприємніше, що робота з особою попутно допомагає вирішити деякі питання з загальним здоров’ям – адже
в організмі все взаємопов’язано. Наприклад, омолоджуючи шию, можна позбутися сутулості і підрости на пару санти-метрів. Вправи для лоба знімають головний біль, для повік – розслаблюють стомлені комп’ютером очі.
Сьогодні існує кілька гімнастичних напрямків для особи з різними назвами. Ази викладені
у книгах, записані на DVD і викладені в Інтернеті. Відмінність – в деталях.
У глобальному ж сенсі вправи зводяться до тренування м’язів обличчя і шиї, допомагають впоратися з віковими змінами.
КОРЕКЦІЯ ЗМОРШОК – ФЕЙСФОРМИНГ
Основоположниця Беніта Кантиени пропонує системний підхід для корекції зморшок – роботу з поставою і медитацію, обов’язково вправи для скульптурирования особи і вплив
на біологічно активні точки. Все робиться з тактом і розстановкою. У систему включені вправи для розтягування хребта і випрямлення спини, і Ви не уявляєте – руху вухами. Робота м’язів контролюється за допомогою пальців, якими за особливою схемою необхідно впливати на спеціальні точки.
БОРОТЬБА З МОРШИНАМИ – АЕРОБІКА
Таку боротьбу зі зморшками придумала косметолог Керол Мадджио, так як її чоловік заявив, що для своїх З6 років вона виглядає застарою. Козир методики – робота з точно визначеною групою м’язів.
У процесі занять з однією ділянкою всі інші повинні залишатися нерухомими.
Щоб оволодіти цією не найпростіший технікою, Мадджио пропонує притримувати подушками пальців непотрібну в цю мить область обличчя.
РОЗГЛАДЖЕННЯ ЗМОРШОК – ФІТНЕС
“Хрещений батько здоров’я” – Джек Лалан розробив дану методику розгладження зморшок.
Сам він довгожитель (96 років) і, за твердженнями очевидців, що в останні роки йому не давали на вскидку більше 60 років. Його комплекс дій допоможе ефективно і швидко позбутися від зморшок, позбутися від другого підборіддя і відкоригувати овал обличчя. Відрізняється фітнес Лалана, тим що не передбачає інтенсивного темпу при виконанні вправ, це скоріше активні рухи з досить великою амплітудою.
ЛІКУВАННЯ ЗМОРШОК – ПРОСТІ ПРАВИЛА
Важливо, вирішивши виконувати гімнастику від морщинт не пропустити основні моменти:
• дуже важливо сталість. Щодня приділяти вправам по 10 хв/день. Так як фахівці запевняють, що тиждень перерви нівелює досягнення місячного праці;
• бесприкословное виконання інструкцій! Є ризик перекачати м’язи, але адже особа – не прес. Огрубившиеся контури особи під футболкою не приховаєш;
• обов’язково – визначити для себе зручний спосіб занять: в індивідуальному порядку, у групах, самостійно або під керівництвом личногоинструктора, придбавши необхідні матеріали. Особа – отращает наше внутрішнє самопочуття.
Тому вправи з лікування зморшок повинні надихати Вас, інакше належного ефекту від них не буде, вираз невдоволення точно Вас не прикрасить.
Якщо Вас цікавлять рекомендації щодо детоксикації організму і як швидко схуднути Ви можете ознакомитьс зі статтями Очищення організму і Правильний раціон харчування, а може бути Ви зважилися на кардинальні зміни в житті, тоді читайте Позитивне мислення і Фарба для волосся, де відкриваються секрети щасливого життя!