Найменший перепад температури або покупка нового засобу для вмивання — і ваша шкіра реагує почервонінням? Підвищена чутливість — явище нерідке. На щастя, є чимало способів впоратися з проблемою. А ось як доглядати за чутливою шкірою, це Ви зараз дізнаєтесь.
Під чутливістю шкіри розуміють її реакцію на внутрішні і зовнішні фактори. Всупереч поширеній думці, чутливою може бути не тільки сухе, але і будь-яка інша шкіра: нормальна, комбінована, жирна. Винні в цьому різні причини. Основні — стрес, несприятлива екологічна обстановка і недолік в організмі ряду необхідних речовин. Досить визначити винного, щоб звести капризи шкіри на немає.
ПРИЧИНИ ЧУТЛИВОСТІ ШКІРИ І ГОЛОВНІ АГРЕСОРИ
НЕСТАБІЛЬНЕ ДУШЕВНИЙ СТАН
Негативні емоції, хронічна втома, безсоння, підвищена тривожність — все це згубно не тільки для здоров’я, але і для зовнішності. Якщо ми напружені або засмучені, в організмі у великій кількості виробляються гормони стресу — адреналін і кортизон. Що, в свою чергу, провокує звуження судин, погіршує кровообіг і надходження поживних речовин в епідерміс. Так слабшає імунітет — шкіра стає більш сприйнятливою до хімічної і бактеріальної агресії, підвищується схильність до алергії і висипань.
ПОГАНА ЕКОЛОГІЯ
Ще одна причина надчутливості — окислювальний стрес, викликаний забрудненням навколишнього середовища. Атмосфера великих міст плюс ультрафіолет, вільні радикали, різка зміна температур і кондиційоване повітря знижують шкірний імунітет. В результаті наша оболонка надмірно реагує вже не тільки на очищаючі засоби, але навіть на воду з крана. До того ж якість води теж залишає бажати кращого: солі важких металів, які містяться в ній, залишаються на поверхні шкіри, викликаючи знайоме багатьом відчуття стягнутості.
НЕДОЛІК ПОЖИВНИХ РЕЧОВИН
В сучасних умовах нам часто не вистачає вітамінів. Відповідно, шкіра теж обділена. Особливо в дефіциті С, А і Е — потужні антиоксиданти, а також вітаміни групи В, які беруть участь у жировому обміні, процесах регенерації клітин, прискорюють обмін речовин, зменшують роздратування і заспокоюють.
ЯК ДОГЛЯДАТИ ЗА ЧУТЛИВОЮ ШКІРОЮ:
Полегшити життя схильної до гіперчутливості шкіри цілком реально.
1. Менше активності.
Якщо після вмивання і нанесення кремів відчуваєте печіння і поколювання, шкіра перебуває в стані підвищеної чутливості. Це можна нівелювати, спростивши схему догляду і вибравши нейтральні засоби. На деякий час відмовтеся від дуже активних продуктів — з ретинолом, целлюлярными компонентами, ефірними маслами. Коли зникнуть всі неприємні відчуття, можна повернутися до звичної схеми догляду.
2. Харчування зовні і зсередини.
Косметичні засоби з антиоксидантами (поліфеноли цитрусових, вітамін Е, ліпоєва кислота) допомагають підвищити опірність шкіри. Бажано подумати і про додаткові джерела цих речовин — здорової дієти і полівітамінних комплексах.
3. Побільше вологи.
Потрапляючи у верхні шари шкіри, волога утримується в них, створюючи захисний бар’єр — гідроліпідну плівку. Тому зволожуючим засобам варто відвести почесне місце на туалетному столику. Вони не тільки забезпечують влагосберегающий ефект, але й нормалізують стан гідроліпідної мантії. В результаті шкіра стає більш захищеною від зовнішньої агресії.
4. Дбайливе очищення.
Для чутливої шкіри важливо підбирати очищаючі засоби, що відновлюють її природну захисну мантію. Вони повинні містити аналоги власних ліпідів організму: поліненасичені жирні кислоти, кераміди і холестерол.
Схильності до висипань теж свідчать про порушення захисної функції.
Тому від спиртовмісних лосьйонів і потужних антибактеріальних складів слід відмовитися і шукати гідну заміну в серіях для сухої і чутливої шкіри, широко представлених в лінійках аптечної косметики. А для очищення чутливої шкіри варто використовувати водопровідну воду, а міцелярний розчин або термальну воду.
5. Позитивний настрій.
Побільше позитивних емоцій! Адже в моменти радості організм активно виробляє бета-ендорфін, який надає знеболюючу і заспокійливу дію. До речі, у деякі засоби для чутливої шкіри включають речовини, що володіють подібним якістю.
ЩО РОБИТИ З ЧУТЛИВІСТЮ ШКІРИ ТІЛА
Звичайно, першою на вплив емоційних, екологічних та інших факторів відповість шкіра обличчя. Але за цим обов’язково буде така ж реакція шкірного покриву тіла: підвищена чутливість не може обмежуватися якимось одним ділянкою. Щоб її знизити, варто підібрати м’який засіб для очищення — гелі з аптечних серій або косметику для купання малюків. І обов’язково після душу або ванни, нанести на все тіло молочко або лосьйон для чутливої шкіри.
ВАРТО СПРОБУВАТИ – РЕКОМЕНДАЦІЇ ВІД GLAMLEMON:
1) Серія засобів Optimals від Oriflame — порятунок для чутливої шкіри. М’яке молочко з екстрактом волошки (200 мл, 140 руб) делікатно, але ретельно видалить з особи забруднення і косметику, заспокоївши шкіру. Ніжний пілінг-гель (75 мл, 140 руб) очистить від ороговілих клітин і поліпшить колір обличчя.
2) Молочко для тіла «Інтенсивний догляд для чутливої шкіри» від Garnier добре всмоктується, швидко усуваючи роздратування і відчуття сухості (200 мл, 185 руб)
3) Найніжніша маска Oatifix від Lush на основі бананів, ванілі і вівса заспокоює, пом’якшує шкіру, знімає почервоніння і делікатно видаляє (75 г, 375 руб)