ЩО ТАКЕ СЕРЦЕВО-СУДИННА ДИСТОНІЯ
Всіма процесами організму керує вегетативна нервова система. Вона, в свою чергу, поділяється на симпатичну і парасимпатичну. Перша відповідає за активність — підвищення тиску, почастішання серцебиття тощо. Друга завідує протилежними реакціями: зниженням тиску і серцевого активності — загалом, спокоєм. В нормі між двома цими системами має бути рівновага. Якщо воно порушується, виникає СВД.
Основні прояви — постійні перепади тиску, прискорене чи уповільнене биття серця, часті головні болі, запаморочення і непритомність, зниження працездатності, безсоння або, навпаки, постійна сонливість, утруднення дихання, відчуття нестачі повітря, холодні і бліді пальці рук і ніг. Вегетативний розлад може виникнути у кожного, незалежно від статі і прожитих років. Хоча частіше йому піддані жінки — з-за нестабільності гормонального фону.
ШУКАЄМО ВИННИХ
Дисбаланс між двома системами можуть спровокувати:
• емоційні струси — хронічні і гострі стреси, особливо коли ми постійно виконуємо почуття, не даючи собі розрядки;
• гормональні порушення і перебудови — у період менопаузи у жінок, під час перехідного віку у хлопчиків і дівчаток;
• хвороби — особливо часто призводять до СВД бронхіальна астма, виразка шлунку та інші порушення роботи органів травлення;
• особливості статури -тендітні астеніки — головні жертви цього неприємного синдрому. Особливо важко дітям-астеніків. У них ріст кісток випереджає розвиток судин і нервових закінчень, і СВД не уникнути. Є і хороші новини: діти зазвичай «переростають» цей розлад, а як полегшити його симптоми, підкажуть фахівці, яких не варто ігнорувати.
ВИЯВИТИ І УСУНУТИ СВД
Лікуванням СВД найчастіше займається невропатолог або невролог. Він може призначити:
• лікарські засоби і трав’яні збори. Підкреслимо відразу: чарівної пігулки, приводить в норму вегетативну нервову систему, немає. Адже ця автономія в нашому тілі не піддається ніякому впливу ззовні — в тому числі і таблеток. Але при СВД нерідко призначаються седативні (заспокійливі) препарати та ліки-антидепресанти. Можуть бути прописані настоянки трав — глоду, пустирника. Незважаючи на всю простоту цього способу, проводити самостійні закупівлі в аптеці все ж не варто;
• фізіотерапевтичні процедури. Це можуть бути електрофорез, ультрафіолетове опромінення комірцевої зони, лікувальні ванни.
Всі ці заходи спрямовані на заспокоєння нервів і на поліпшення роботи судин.
Але такі процедури, як і таблетки, повинен призначати тільки лікар;
• голковколювання. Цей метод нетрадиційної медициныуспешно впровадився в офіційну медицину — з тим, щоб допомагати людям з СВД. Призначення і проведення — дивіться два попередні пункти.
І все ж при позбавленні від цього неприємного синдрому діє принцип: «Порятунок потопаючих — справа руксамихутопающих». Консультації з невропатологом є сенс доповнити нехитрими способами самодопомоги:
? правильно харчуватися.
Це значить — не їсти на ходу, не зловживати смаженою, гострою, копченостями і не відмовляти собі у фруктах-овочах. Також не варто жувати на бігу;
? добре висипатися. Так, нервові клітини відновлюються. І саме уві сні. У середньому доросла людина повинна спати не менше 8 годин на добу;
? побільше рухатися. Щоденний моціон, наприклад перед сном, благотворно позначається на роботі судин і нервів.
ПРАКТИЧНО КОЖЕН ДРУГИЙ ЧОЛОВІК (40% НАСЕЛЕННЯ) В НАШІЙ КРАЇНІ, НЕ З ЧУТОК ЗНАЄ ПРО СГД
Прихована загроза
Під синдром вегетативних дисфункцій нерідко маскуються серйозні захворювання. Це хвороби серця і судин (аж до інфаркту), проблеми з шлунково-кишковим трактом, гіпертонія, а також гіпотонія, не пов’язані з разладами у вегетативній нервовій системі. За прояви СВД деякі помилково приймають панічні атаки — важкі психологічні (а в деяких ситуаціях— і психіатричні) розлади, коли людину охоплюють незрозумілі страхи.
При підозрі на СВД варто побігати по лікарях — обстежитися у кардіолога, гастроентеролога, психолога або навіть психіатра. Доведеться здати купу тестів — і кардіограму, і загальний аналіз крові, пройти гастроэнтероскопию (зондування). Якщо ніяких порушень не виявлено, ставиться діагноз: «СВД». Але з цією проблемою впоратися все-таки простіше!
Текст: Л. Дніпровська; Рекомендуємо: Як підвищити імунітет