Щоб зменшити запах поту і зробити саме потовиділення ступень менш активним, застосовують ванночки для ніг. Робити ванночки треба ввечері перед сном. Процедура досить проста, але добре допомагає вирішити проблему.
Зміст:
- Основні правила
- Оцет і чебрець
- Заварений чай
- Кора дуба
- Вівсяна солома
- Лікарські рослини
- Контрастні ванночки
Основні правила
На підошвах людини найбільше потових залоз, тому не дивно, що стопи ніг у всіх потіють. Неприємний не стільки сам піт, як його запах, але він з’являється не відразу. Запах є наслідок розмноження бактерій, які живуть на поверхні шкіри і всередині взуття.
Бактерії люблять сирі теплі місця, тому активно розмножуються всередині черевиків, туфель, чобіт. Звідси треба зробити висновки. Щоб позбутися від небажаного запаху поту, необхідно:
- щодня мити ноги;
- своєчасно міняти шкарпетки і панчохи;
- перевзуватися на роботі і вдома;
- провітрювати і сушити взуття.
Але не завжди виконання цих правил достатньо. Іноді потовиділення настільки сильне, що людина не встигає міняти шкарпетки або не має такої можливості. Буває, що ноги в холоді, не встигають висохнути і це теж стає причиною різкого запаху. Виправити ситуацію допомагають різні засоби для ніг, в тому числі теплі ванночки. Давайте дізнаємося, як їх робити.
Оцет і чебрець
Оцет злегка підсушує шкіру, вбиває мікробів, ефективно позбавляє від неприємного запаху поту. Ванночки з оцтом робляться дуже просто:
Радимо прочитати:
- Причини сильного потовиділення у чоловіків
- Причини плантарного і способи лікування гіпергідрозу
- Причини рясного потовиділення у жінок
- Безпечна альтернатива ботоксу: від зморшок не залишиться й сліду
- нагрійте 3 літри води;
- додайте в неї півсклянки столового оцту;
- перелийте розчин в тазик;
- приймайте ванни для ніг протягом 30 хвилин.
Щоб збільшити бактерицидний ефект, у воду додають кілька крапель олії чебрецю. Чебрець володіє приємним запахом і антисептичними властивостями. Якщо ви не змогли придбати ефірне масло, то можна заварити траву. Чебрець відомий також під назвою чебрецю і часто продається в аптеках. Одну столову ложку сухої трави заваріть у склянці окропу, відвар додайте у воду під час прийняття ванн. Змивати його з ніг не треба, можна лише промокнути рушником.
Заварений чай
Відомо, що чай містить дубильні речовини, які можуть звужувати пори і зменшувати виділення поту. З цієї причини його використовують для ножних ванночок. На кожен літр води треба взяти 2 пакетики чорного чаю. Можна замість пакетиків використовувати розсипну заварку.
Коли чай добре завариться і трохи охолоне, його переливають в ємність, у якій будуть робити ванночки. Тримати ноги в завареному чаї треба 15-20 хвилин. Проводите процедуру щодня і незабаром ви помітите поліпшення.
Кора дуба
Найбільш відомим засобом, з якого готують ванночки для ніг, є кора дуба. На 1 склянку води беруть 20 г сухої подрібненої дубової кори. Кору заливають водою і кип’ятять на водяній бані на дуже повільному вогні півгодини. Коли відвар охолоне, його проціджують.
Застосовувати відвар дубової кори треба наступним чином. Ноги миють у прохолодній воді, витирають. У відварі змочують ганчірочку або бинт і протирають ступні, пальці, а також шкіру між пальцями. Потім дають стопах ніг висохнути, щоб відвар вбрався в шкіру і почав діяти. Змивати його не треба.
Вівсяна солома
Залийте дві жмені вівсяної соломи гарячою водою, поставте на повільний вогонь і варіть 20-30 хвилин. Краще всього використовувати водяну баню, щоб не допустити сильного кипіння. Потім відвар треба охолодити приблизно до +25° і процідити. Відразу ж після цього можна приймати ванну. Тримати ноги у вівсяному відварі треба не менше 20 хвилин.
Вівсяна солома містить крохмаль, мікроелементи, білки та інші корисні речовини. Крім того, що відвар з неї допомагає від неприємного запаху ніг, його застосовують при мозолях, для пом’якшення шкіри, від врослих нігтів і гнійних ран.
Це цікаво!
Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…
Лікарські рослини
Існує багато рослин, настої відвари з яких допомагають від запаху поту. Ви можете зібрати і засушити деякі з них самостійно або ж купити в аптеці.
- Добре допомагає від запаху і надмірної пітливості ромашка. Заварюють 2 великі ложки 2 літрами окропу, коли ромашка настоїться і охолоне, роблять ванночки.
- Роблять відвар з кореневища перстачу з розрахунку 2 великі ложки сировини на 1 склянку води. Кип’ятять на повільному вогні 15 хвилин, проціджують, доливають до початкового об’єму кип’яченою водою.
- Поширена трава горець зміїний теж застосовується сильного потовиділення. Відвар робиться з коренів точно так само, як відвар перстачу.
Серед інших лікарських трав можна виділити верес, листя чорниці, плоди шипшини, шкірку граната. Після того як ванна зроблена і шкіра висохла, можна присипати ноги тальком.
Контрастні ванночки
Самий простий і доступний спосіб, що допомагає позбавитися від запаху поту і поліпшити кровообіг, полягає в тому, щоб робити контрастні ванночки. Необхідно налити в один таз гарячу воду, а в іншу холодну. Спочатку опускають ноги на 1 хвилину в гарячу воду, потім на 15 секунд у гарячу.
Контрастний душ дуже корисний, його можна приймати вранці або ввечері в будь-який час дня. Окремо направляйте струмінь води на ноги і інші частини тіла, які у вас особливо сильно пітніють. Такі процедури сприяють загартовуванню, нормалізують роботу сальних і потових залоз. З обережністю контрастні процедури слід використовувати людям з хворобами серця.