СУМІСНІ ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ
Гарна пара або сумісні продукти: лимон, доданий в зелений чай, посилює його цілющий ефект в кілька разів!
СУМІСНІСТЬ ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ, ТАКИХ ЯК М’ЯСО І РОЗМАРИН
Вчені з університету штату Канзас довели таку сумісність продуктів харчування: додавши розмарин до будь-якого м’яса, ви знижуєте виділення канцерогенів. Крім того, він надає страві яскравий аромат.
СУМІСНІСТЬ ПРОДУКТІВ – ОВОЧІ+ЙОГУРТ
Салати з овочів і зелені стануть ще легше і корисніше, якщо замість майонезу або сметани заправляти їх несолодким йогуртом. Овочі багаті клітковиною, очищає організм. Завдяки цьому пробіотики в йогурті краще виконують свою оздоровчу місію. Що, в свою чергу, спрощує засвоєння вітамінів і мікроелементів з овочів. Ось така корисна сумісність продуктів!
СУМІСНІ ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ – ЯБЛУКА+ШОКОЛАД
Ласуючи солодким фондю, замість бісквіта занурюйте в розплавлений шоколад скибочки яблук. Вони багаті кверцетином – речовиною, що знижує ризик алергії, інфаркту і хвороби Альцгеймера. Шоколад містить катехіни, які зменшують ризик розвитку атеросклерозу і раку. У тандемі кверцетин і катехіни запобігають тромбоз і покращують стан серцево-судинної системи. Сумісні продукти харчування, однозначно – це яблука і шоколад!
Текст: Кася Стрельцова