Солярій: як правильно засмагати перший раз

Засмагла шкіра завжди асоціюється з відпочинком, теплим сонцем, легкістю і безтурботністю, але не завжди є можливість засмагати в природних умовах. Зараз отримати штучні сонячні ванни можна в більшості косметичних та СПА-салонах, спортивних комплексах, існують також спеціалізовані студії засмаги.

Ви сказали собі: «Вирішено, йду засмагати!», — але нічого не знаєте про штучне сонце, ми розповімо все, що потрібно знати тим, хто йде в солярій в перший раз.

Зміст:

  • Загальні відомості
  • Ефект від штучного засмаги
  • Основні правила при відвідуванні солярію
  • Захист шкіри

Загальні відомості

Існує кілька типів соляріїв:

  • горизонтальний. У ньому можна комфортно полежати під час процедури, але неминучий контакт тіла з лампами. Не для всіх це прийнятно;
  • вертикальний. Під час процедури доведеться стояти. Перевагою є відсутність тактильного контакту з лампами;
  • турбо-солярій відрізняється потужною системою охолодження і посиленою вентиляцією, що робить процедуру комфортною і прискорює процес засмаги.

Солярій: як правильно засмагати перший раз

Принципи роботи різних типів соляріїв мало чим відрізняються між собою. Використовуються лампи, які створюють ілюмінацію ультрафіолетових променів, спрямованих на людину. Існує 3 типи ультрафіолетових променів:

  • ультрафіолет А, довгохвильовій діапазон, аналогічні звичайному сонця, завдяки їм виробляється меланін;
  • ультрафіолет B, середньохвильової діапазон, — проникають глибше, за їх рахунок засмага тримається. Таких променів повинно бути не більше 4 %;
  • ультрафіолет С, короткохвильової діапазон, — є дуже небезпечними. Такі лампи використовувати в соляріях заборонено.

Зазвичай використовують лампи низького тиску. Небезпечних променів короткохвильового діапазону такі лампи не генерують. Лампи високого тиску генерують такі промені, але вони мають спеціальні фільтри і добре вентилюються.

Радимо прочитати:

На інтенсивність і швидкість засмаги впливають такі складові:

  • число ламп (чим більше ламп, тим рівніше буде засмага);
  • потужність ламп;
  • значення коефіцієнта ерітемной інтенсивності SEF.

Часто солярії влаштовують акції, знижуючи вартість процедури. Як правило, це означає, що термін служби ламп (вони розраховані на певну кількість годин) підійшов до кінця чи вже вийшов. Попросіть адміністрацію показати вам сертифікат, уточніть потужність встановлених ламп, скільки їх, давно їх міняли.

Ефект від штучного засмаги

Якщо користуватися солярієм правильно, ви зможете домогтися гарного кольору шкіри і разом з ним отримати вітамін D, який допомагає засвоєнню нашим організмом корисних мінералів, кальцію і фосфору. Прийнявши рішення «позасмагати» в холодний період, коли мало природного сонячного світла, ви допоможете собі впоратися з поганим настроєм. Під час правильного прийому сонячних ванн організм виробляє ендорфіни, які мають позитивний вплив на емоційний стан і можуть навіть позбавити від хронічної втоми.

Основні правила при відвідуванні солярію

Однак, незважаючи на те що в студіях засмаги використовуються спеціальні захисні лампи, надмірне користування може нашкодити. Що потрібно знати, процедура засмаги була безпечною, а також робила нас красивими і задоволеними собою?

При відвідуванні солярію необхідно дотримувати наступні прості правила:

  • рекомендований час для засмаги — від 5 до 15 хвилин;
  • перерва між походами повинен бути не менше 48 годин, а після першого відвідування — не менше 72 годин;
  • поступово збільшуйте час;
  • не намагайтеся придбати темний відтінок відразу.

Правильна засмага починається з грамотного підбору часу і кількості відвідувань. Для придбання стійкого засмаги потрібно ходити в солярій чотири-шість разів з перервою в один день. Для подальшого підтримання гарної засмаги досить ходити в солярій близько двох разів на тиждень.

Врахуйте також тип вашої шкіри. Наприклад, для людей зі світлою шкірою, особливо при першому відвідуванні солярію, час краще скоротити до 3-4 хвилин. Поступово час відвідування можна збільшити. Люди зі смаглявою шкірою можуть сприймати засмага від 10 хвилин до 20 без шкоди для здоров’я.

Це цікаво!

Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…

Захист шкіри

Для штучної засмаги звичайні сонцезахисні креми не підходять. Тому в салоні вам запропонують спеціальну косметику, яка зволожить і захистить вашу шкіру. Перед походом в СПА-салон декоративну косметику правильно буде зняти.

Рекомендується прикривати груди рушником або купальником. Якщо ви хочете, щоб засмагала і груди, обов’язково використовуйте стікіні, силіконові наклейки на соски. Важливо пам’ятати, що шкідливі ультрафіолетові промені впливають на сітківку ока і можуть стати причиною проблем із зором. Тому не забувайте застосовувати темні окуляри, які захищають очі, але не перешкоджають засмазі. Контактні лінзи перед сеансом потрібно зняти.

Під час засмаги додаткового захисту потребують і волосся. Після впливу ультрафіолету волосся втрачає блиск, стає тьмяним і ламким. Як правило, голову покривають спеціальною шапочкою.

Небажано засмагати після сауни, так як шкіра позбавляється природного захисту у вигляді шару ороговілих клітин, що може призвести до опіку. Після відвідування солярію бажано не приймати душ протягом кількох годин.

Солярій: як правильно засмагати перший раз

Важливо пам’ятати, що солярій не варто ходити в наступних випадках:

  • якщо є підвищений тиск;
  • якщо є проблеми з печінкою, з щитовидною залозою;
  • якщо є інфекційні захворювання;
  • при наявності пухлин різної етіології;
  • при висипах на шкірі, дерматиті, алергічних реакціях;
  • при підвищеній чутливості до УФ-променів;
  • обережно потрібно поставитися до походу в солярій у разі гінекологічних захворюваннях, під час вагітності і в період лактації, під час прийому медичних препаратів (обов’язкова консультація лікаря).

Якщо у вас є найменші сумніви з приводу походу в солярій, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви сказали собі: «Іду засмагати в солярій!» — не забувайте, все корисно в міру. Будьте уважні до себе, наскільки це можливо, і тоді прийом сонячних ванн доставимо вам тільки позитивний ефект.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Корисні поради та відповіді на питання