Стан нігтів – це своєрідна візитна картка сучасної людини. Глянсова нігтьова пластина, доглянута кутикула, вишуканий нейл-арт особливо важливі для поважаючої себе жінки. Однак іноді доводиться замислюватися не просто про манікюр, а про те, .
Що робити, якщо шаруються нігті
Звичайно, спочатку слід зрозуміти, чому нігті кришаться і ламаються, в чому криються причини їх слабкості, а вже потім думати, як їх можна зміцнити. Це питання тим більш важливий, що нігті вважаються показником здоров’я будь-якої людини. І якщо виявляється якась проблема з ними, то її причину слід шукати в загальному стані організму. А може бути і всерйоз зайнятися своїм здоров’ям.
З проблемою расслаивающихся нігтів доводиться вирішувати багатьом жінкам. І частіше за все, основна причина цього явища криється в нестачі мікроелементів і вітамінів. Якщо в організмі не вистачає кальцію, цинку, кремнію, вітаміну D, амінокислот, то це відбивається на стані і зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів.
Здоров’я нігтів неможливо без здоров’я всього організму
Не забувайте про зміцнювальних ваннчках
Варто позбутися від звички кусати нігті, особливо якщо вони і без того слабкі
Для усунення існуючого дефіциту слід відкоригувати режим харчування введенням у раціон продуктів, багатих на вітаміни, мікроелементи, білки. Якщо просто наситити раціон морською рибою, поповнити стравами з квасолі, печінці, сухофруктів, горіхів і зелені, то це допоможе позбавитися від розшарування нігтьових пластин. Також дефіцит мікроелементів і вітамінів усувається за допомогою спеціально розроблених фармацевтичних мультивітамінних комплексів. У них зазвичай містяться всі необхідні для нігтів мікроелементи і вітаміни. Існує також безліч спеціальних лікувальних кремів, масел і лаків, призначених для зцілення нігтьових пластин. 
Іноді причиною розшарування й ламкість нігтів може стати звичайна водопровідна вода або інший шкідливий вплив агресивного середовища. При цьому нігті висушуються, стають ламкими, втрачають гладкість і глянсовий блиск. І начебто, від цього нікуди не дітися: якою б красунею дівчина не була, уникнути цих повсякденних турбот неможливо. Адже як же без миття посуду, прання, прибирання. Здавна в цьому частково полягає покликання жінки — берегині домашнього вогнища. І хто винен у тому, що ще багато століть до нас жінкам дісталися такі домашні обов’язки. Тому іноді доводиться зітхати, милуючись своїми коротенькими нігтиками з відшелушеними ділянками.
Тим більше, якщо занадто вже , а на жінці ще й обов’язки з миття посуду з обдиранням гарі з каструль, сковорідок, плити залізним йоржиком. Від його металевих частинок навіть здорові нігті набувають жалюгідний вигляд, який ніякими лаками не приховаєш, адже від них пошкоджені нігтьові пластини шаруються ще швидше. І щоб уникнути шкідливого впливу на нігті вологого середовища, миючих засобів та іншої побутової хімії, яка сушить нігті, потрібно звикнути виконувати роботу по дому в рукавичках. Звичайно, спочатку це здасться не зовсім зручним. Але якщо не захищати руки від постійного контакту з водою і хімічними складовими різних побутових коштів, то постраждає не тільки вид нігтьових пластин, але і шкіра рук, а може бути і весь організм, якщо він податливий до дії алергенів.
Обов’язково надягайте рукавички під час миття посуду, прання, прибирання. Це може бути не дуже зручним, але вже через тиждень ви побачите різницю в стан своїх нігтів
Залишати без уваги проблему не можна. Слід проводити комплексне лікування якщо не всього організму, то вже расслаивающихся нігтьових пластин обов’язково. Для оздоровлення паросткової зони нігтя (кутикули) можна використовувати масла і креми для кутикул. Одночасно слід регулярно робити ванночки для рук з морською сіллю. Це одне з кращих засобів для зміцнення нігтьових пластин: у літрі води кімнатної температури потрібно розчинити чайну ложечку морської солі і на 10 хвилин занурити в розчин пальці рук. Ці ванночки треба робити протягом місяця через один день. Після цих 15 сеансів, які усунуть розшарування, можна з профілактичною метою робити ванночки раз на тиждень. Нігті можна вилікувати і з допомогою таких компресів: до чверті склянки води додати столову ложку гліцерину і чайну ложку квасцов. Ці компреси виконуються двічі на тиждень близько місяця.
Б’юті-лайфхак: змащуйте нігті і кутикулу бальзамом для губ. Це зміцнить нігті. Робіть це на ніч або на протязі дня
Правильний манікюр
Використовуйте м’яку змивку для лаку без ацетону
Якщо нігті розшаровуються, забудьте про металевих пилки з великим абразивом
Використовуйте якісний лак для нігтів
Всьому виною вітаміни, а вірніше: їх недолік
Часто від нестачі вітамінів, які є одним з найважливіших факторів у формуванні будь-якої тканини людського організму. Нігті, втім, як і весь організм, мають потребу в повноцінному харчуванні. В разі виникнення цієї проблеми слід порадитися з фахівцями. Дерматолог, найімовірніше, пропише таблетки, живильні масла і спеціальні креми для догляду за нігтями. Наступною проблемою може виявитися брак в організмі кальцію. У такому разі організму допоможе спеціальне меню з вітамінізованих продуктів і кальцій в таблетках. Кальцій приймають не один: до нього обов’язково потрібен вітамін Д, який сприяє засвоєнню кальцію. Він корисний і тим людям, яким не вдається достатню кількість часу знаходитись на сонці. А ось без вітаміну Д таблетки кальцію організмом не засвоюються.
Наявність всіх необхідних вітамінів і мікроелементів забезпечить гарний вигляд нігтів, волосся та шкіри
До речі, кальцій для вживання всередину в домашніх умовах можна витягти з яєчної шкаралупи, яку потрібно попередньо ретельно промити, висушити, а потім розтовкти в порошок і помістити в баночку, яку потрібно щільно закрити. Зберігається він у темному місці. Домашній кальцій слід приймати протягом тижня по чайній ложечці в день. Така форма добре засвоюється, а результат дії кальцію не гірше від таблетованого варіанти.
Крем, масло і ще раз масло
Дуже важливо для нормального розвитку нігтів застосування спеціальних лікувальних і косметичних кремів і масел, призначених для кутикули. Її видалення також відіграє важливу роль для нігтя, адже при цьому відкривається саме частина нігтя, яка забезпечує його дихання і харчування. Корисно також періодично робити для нігтів поживні ванночки. Наприклад, з цією метою можна використовувати масло рицини — ефективний лікарський засіб. Позитивний результат дають ванночки з соком лимона, спеціальні зміцнюють лаки та інші аналогічні засоби. Не можна забувати і про те, що хоча дорогий лак менш шкідливий, ніж звичайні традиційні засоби, але його складу все одно травмує пошкоджені нігті. Не врятують навіть самі корисні речовини в його складі.
Особливий догляд потрібен нігтям в зимовий час, коли всі їх проблеми ще більше посилюються. До цього призводить зимовий нестача вітамінів. Тому для нігтів, як і для стану всього організму важливо повноцінне харчування, багате на вітаміни. Ніякої особливої дієти для цього не потрібно, достатньо лише збільшити кількість споживаних фруктів і соків, дотримуватися режиму дня і достатньо часу перебувати на свіжому повітрі.
Якщо шаруються нігті на ногах
Звичайно, нігті на ногах не настільки помітні, як на руках. Але і вони можуть доставляти масу проблем. Крім причин, властивих нігтям на руках, на ногах виникають свої проблеми. Часто це буває викликано неправильною взуттям, в якої ноги не дихають, що призводить до травмування нігтів. Крім того, можуть з’являтися різні захворювання. Тому, якщо то слід звернутися до дерматолога. Це важливо, щоб виключити наявність серйозних проблем. Його вердикт – основний. Але якщо причини загального характеру, то і усунення ламкості нігтів на ногах таке ж, як і для рук.
Догляд за нігтями на ногах трохи відрізняється від догляду за руками
НЕ забувайте про ванни з морською сіллю, ефірними маслами та іншими корисними інгредієнтами 
Сучасні косметологи розробили безліч способів зцілення Найбільш ефективними є такі засоби:
- протягом місяця по 10 хвилин щодня. Після цього курсу процедуру можна повторювати по два рази на тиждень. Це допоможе зміцнити ламкі пошкоджені нігті як на руках, так і на ногах.
- Але потрібно вибирати такий засіб, в якому немає або хоча б мінімальну кількість консервантів і штучних добавок. Масло важливо для живлення сухої кутикули і зволоження шкіри. Також нігті і шкіру навколо них перед сном можна масажувати з маслом. Це посилить кровообіг в шкірі біля нігтів, покращуючи їх зростання.
- Його багато в печінці, варених яйцях, цільному зерні, цвітній капусті і авокадо. Наявність біотину сприяє зміцненню нігтів.
- Адже якщо нігті ламкі і шаруються, то це тільки підтверджує недолік вітамінів A і C. Крім фруктів і овочів, не можна нехтувати споживанням продуктів, багатих на білок. Потрібно постаратися грамотно збалансувати харчування, щоб отримувати необхідні мікроелементи і вітаміни з продуктами харчування. Якщо цього недостатньо, то в зимовий період можна вдатися до вітамінних комплексів.
- Збільшення споживання води. Адже вода має величезне значення для правильного функціонування організму. А нігті не є винятком. Вода не просто зволожує шкіру і нігті, але і забезпечує їх повноцінне харчування.
Збалансуйте своє харчування
Пийте більше води. Вранці корисно пити воду з лимоном
Влітку можна додати мінеральну воду фрукти і овочі — вийде справжня вітамінна бомба
Але деякі ознаки повинні особливо насторожити, адже вони свідчать про наявність серйозного захворювання. Це нерівномірне забарвлення нігтів, синюшність, блідість, наявність поперечних борозен, поздовжніх рубців, горизонтальних вм’ятин, ямок. Тобто, потрібно бути уважними до своїх нігтям. Це дозволить не тільки зберегти їх естетичний вигляд, але і здоров’я всього організму.
Відео
