Потовиділення є нормальним фізіологічним процесом, який переслідує відразу кілька цілей – охолоджує тіло людини, пом’якшує шкірні покриви, компоненти поту служать їжею для симбіотичних бактерій шкіри. Але в ряді випадків може спостерігатися порушення цього процесу і поту виділяється занадто багато – як на всій поверхні тіла, так і локально (на шкірі ніг, пахв, долонь). Особливий дискомфорт це створює для жінок, тому в такій ситуації важливо з’ясувати причину такого відхилення – це може бути як особливістю організму, так і симптомом багатьох, іноді досить небезпечних, захворювань.
Потовиділення, як і будь-який інший процес людського організму, регулюється за допомогою гормонів і роботою деяких відділів нервової системи. Крім того, багато зовнішні чинники також можуть збільшувати або зменшувати пітливість – досить згадати, як багато поту виділяється в спеку або як потіє шкіра ніг при носінні тісного взуття.
Тому перш ніж шукати причини рясного потовиділення хоч у чоловіків, хоч у жінок, потрібно для початку знати, які зовнішні та внутрішні фактори впливають на цей процес:
Гормони – потові залози активізуються під впливом цілого ряду біологічно активних речовин. Найбільш поширеним прикладом такого впливу є адреналін і схожі з ним гормони стресу – тому при сильних переживаннях зазвичай спостерігається підвищена пітливість тіла. Крім того, на залози ще впливають гормони щитовидної залози та статевих органів.
Нервова система, точніше, її вегетативна частина – також безпосередньо регулює активність потових залоз. Саме тому причини сильного потовиділення можуть лежати в порушенні її роботи.
Порушення охолодження тіла. Основна функція поту – забирати при випаровуванні більшу частину теплової енергії з тіла людини. Тому залози шкіри і активізуються при перегріві, причини якого можуть лежати як всередині, так і поза організму людини. Зовнішні чинники відомі всім – досить одягнутися «не по погоді» або одягнути тепле взуття і пітливість тіла або ніг забезпечена. При перегріві внутрішнього характеру може мати місце підвищене виділення тепла (при лихоманці) або його затримка жировим прошарком (при ожирінні).
Порушення вентилювання шкіри. У невеликих кількостях піт практично завжди виділяється на поверхню шкіри, в тому числі і у жінок. Зазвичай він тут же випаровується, але якщо ділянка шкіри щільно закритий вологонепроникним матеріалом, то створюються умови для його накопичення. Типовий приклад – гумова або інша подібна взуття, яка навіть в холодну погоду призводить до пітливості ніг.
Знаючи ці ключові для розвитку підвищеного потовиділення чинники, можна досить просто виявити причини такого стану і вжити заходів для його усунення. Тим більше, що у жінок є навіть більше передумов для розвитку пітливості, ніж у представників сильної статі.
Радимо прочитати:
Як робити ванночки від поту і запаху ніг
Яку мазь від пітливості ніг можна купити в аптеці
Причини сильного потовиділення вночі у жінок
Безпечна альтернатива ботоксу: від зморшок не залишиться й сліду
Причини пітливості
Для початку, щоб з’ясувати, чому виникає підвищене виділення поту у жінки, потрібно дізнатися, чи має це явище поширений або локальний характер – простіше кажучи, потіє все тіло, або окремий ділянку шкіри. Ця обставина багато в чому є ключовим при визначенні безпосередньої причини такого делікатного порушення:
Загальна пітливість, зачіпає всі основні ділянки тіла, зазвичай носить внутрішній характер і найчастіше обумовлена стресом, гормональними проблемами або деякими захворюваннями.
Локально виникло підвищене виділення поту найчастіше обумовлено зовнішніми факторами, наприклад, пітливість ніг часто викликана погано підібраної взуттям. Винятком з цього правила є так званий локальний гіпергідроз, який вражає деякі області шкіри – пахвові западини, лоб, стопи або долоні.
У жінок локальний гіпергідроз зустрічається в кілька разів рідше, ніж у чоловіків, але в той же час загальна підвищена пітливість у них буває статистично частіше. Передумовами для підвищеного виділення поту служить менша, ніж у представників сильної статі, стабільність гормонального фону (досить згадати, як «скачуть» гормони під час менструального циклу або вагітності). Велика емоційність жіночої натури також є фактором, який часто призводить до пітливості. Для того, щоб з усього розмаїття причин підвищеного потовиділення виявити вірне, потрібно знати особливості пітливості в кожному конкретному випадку.
Емоційний стрес. Найбільш просто зв’язати пітливість у жінок зі стресом і переживаннями, так як приплив поту виникає саме в момент найбільшої напруги. При цьому піт може виділятися як по всьому тілу, так і виникати тільки на лобі, у пахвах, на долонях або в декількох областях.
Проблеми з гормонами. Найбільшою різноманітністю картини підвищеного виділення поту мають стани, пов’язані з гормональним фоном. Наприклад, у деяких жінок пітливість виникає в період місячних, при вагітності, а припливи під час клімаксу зустрічаються практично у кожної другої. Виділення поту при цьому не пов’язане з температурою навколишнього повітря – навіть на вулиці при мінусовій температурі жінку може кинути в жар і піт. Якщо ж пітливість носить майже постійний характер і поєднується з схудненням, підвищеним апетитом, безсонням – це грізна ознака ураження щитовидної залози. Періодична пітливість з порушенням менструального циклу, зростанням волосся на обличчі говорить про проблеми з яєчниками або залозами.
Інфекційні захворювання. При хвороби підвищується температура тіла і збільшується кількість тепла в організмі, тому потові залози працюють активніше. Крім того, в такій ситуації може спостерігатися підвищена пітливість в нічний час – це один із симптомів ураження легень, в тому числі і таким грізним захворюванням, як туберкульоз.
Зайва вага. Якщо причина підвищеного виділення поту у жінки криється тільки в зайвій вазі, то пітливість буде спостерігатися практично при будь-якій фізичному навантаженні. Виникає це з-за того, що чим більше маса тіла, тим більше енергії витрачається на рух, крім того, жирова прошарок ускладнює відведення тепла, що додатково навантажує потові залози.
Тип одягу. Всім відомо, що якщо не вгадати з погодою і одягнутися занадто тепло – пітливість забезпечена через перегрів. Однак навіть тонка і не зігріває одяг з синтетичних матеріалів утруднює вентиляцію шкіри, що призводить до зайвого виділення та накопичення поту. Тому часто на підвищене потовиділення скаржаться любительки яскравих нарядів з синтетичних тканин. Аналогічно на шкіру впливає і постільна білизну з аналогічних матеріалів – воно може стати причиною нічних припливів поту.
Тому, якщо жінка помітила у себе ознаки підвищеної пітливості, для початку потрібно уважно вивчити свій гардероб і з’ясувати, чи не чи збігаються припливи поту з носінням певної одягу. Якщо фактор носіння синтетичних тканин не підтвердився, слід проаналізувати, коли виникали такі напади – був присутній фактор емоційного стресу в цей момент, не була занадто висока температура в приміщенні. У тому випадку, якщо ці обставини не пояснюють причину такого явища, значить воно викликане внутрішніми гормональними або іншими факторами. Не можна забувати, що у жінки скачки гормонів можуть бути і з цілком природних причин на тлі повного здоров’я – при менструації, вагітності, під час перехідного віку. Але якщо є підозри, що ці чинники тут ні при чому – краще звернутися до лікаря.
