Ефективний засіб від підвищеного потовиділення, рекомендоване Ольгою Ларіної! Читати далі…
Підвищене потовиділення на певних ділянках тіла для багатьох являє естетичну проблему. На поверхні стоп цей процес може супроводжуватися ще й неприємним запахом. Чому це відбувається і що робити, щоб уникнути підвищеної пітливості ніг?
Зміст:
- Причини пітливості ніг
- Способи усунення
- Народні засоби
Причини пітливості ніг
Такий процес, як виділення рідини з потових залоз, відноситься до природних реакцій людського організму. На стопах ніг ці залози розташовуються в дуже великій кількості. При ходьбі або бігу відбувається підвищення температури тіла і активізується діяльність залоз. Виділяється при цьому піт сам по собі не має ніякого запаху. Причини неприємного запаху при потовиділенні обумовлюються наявністю мікроорганізмів, які починають розмножуватися у вологому середовищі. При недотриманні гігієни, а також елементарних правил користування взуттям проблема посилюється.
Для того, щоб ефективно боротися з пітливістю, потрібно розібратися, чому це відбувається. Причини, чому потіють ноги, можуть бути різними:
- неправильний догляд за шкірою ніг;
- носіння невідповідної взуття;
- стресові ситуації, що впливають на процес виділення поту;
- посилені фізичні навантаження, що збільшують потовиділення;
- різні інфекційні хвороби різного роду, що тягнуть за собою пітливість ніг, в тому числі захворювання стоп.
Радимо прочитати:
- Як назавжди позбутися від пітливості пахв
- Чому сильно пітніють руки і як це виправити
- Причини рясного потовиділення у жінок
- Народне засіб від гіпергідрозу: як позбутися від пітливості за тиждень
Способи усунення
З проблемою підвищеної пітливості можна досить легко боротися, здійснюючи правила щоденного догляду за собою і своїм взуттям.
- Насамперед, зверніть увагу на взуття, яку ви носите. Зимові і демісезонні види взуття повинні бути виготовлені з натуральних матеріалів, які добре пропускають повітря. Взуття зі штучної шкіри перешкоджає доступу повітря, внаслідок чого створюється підвищене виділення поту. У літній час взуття повинна бути максимально відкритою і легкою.
- Якщо вам доводиться проводити багато часу в закритому приміщенні, наприклад, при роботі в офісі, подбайте про змінному взутті, щоб забезпечити приплив повітря з стопах ніг.
- Шкарпетки, які ви носите, також повинні бути зроблені з використанням натуральних волокон, таких, як льон, бавовна, віскоза і т. п. Крім того, міняти їх потрібно регулярно кожен день.
- Слідкуйте, щоб ваше взуття було чистою всередині. В зимового взуття потрібно періодично міняти устілки, а річну – регулярно мити з внутрішньої сторони.
- Використовуйте спеціальні антибактеріальні устілки, вкладені у взуття, з підвищеною здатністю до вбирання вологи. Вони абсорбують вологу всередині і не дають бактеріям поширюватися на поверхні ніг. Їх можна придбати в аптеках або взуттєвих магазинах.
- Своєчасно виконуйте гігієнічні процедури. Ноги потрібно мити не менше двох разів на день, а в літній період навіть частіше. При митті використовуйте антибактеріальне мило, яке добре усуває появу бактерій.
- Якщо у вас сильно пітніють ноги, протягом дня використовуйте присипки, які ефективно усувають зайву вологу. Присипки наносяться на чисту суху поверхню ніг в невеликій кількості.
- Добре усуває надлишок поту на ногах двадцятивідсоткова розчин хлориду алюмінію, який можна придбати в аптеках. Речовиною потрібно протерти суху чисту поверхню шкіри ніг.
- Від підвищеної пітливості ефективно рятують спеціальні креми, розроблені для зняття цієї проблеми (паста Теймурова, Чистостоп Део та ін). Їх можна придбати в аптеках або косметичних відділах. Ці препарати надають комплексний вплив на стопи, додатково пом’якшуючи і загоюючи шкірний покрив. Крім того, вони містять різні дезодоруючі добавки.
- На ніч можна робити водні процедури для ніг у вигляді ванночок. Для цього розчиніть кілька часточок марганцю в невеликому тазі з водою і потримайте ноги в розчині 10-15 хвилин.
Якщо за допомогою цих засобів проблема не вирішується, і ноги все одно сильно потіють, необхідно з’ясувати, чому це відбувається. Вам потрібно буде звернутися до лікаря для діагностики і призначення відповідного лікування.
Важливо знати!
Щоб знизити надмірне потовиділення, наші читачі успішно використовують метод Ольги Ларіної. Читати далі »
Народні засоби
Для боротьби з підвищеним потовиділенням стоп існують перевірені часом народні кошти.
- Якщо у вас пітніють ноги, приготуйте ванночку з сіллю. Кілька столових ложок солі змішайте з такою ж кількістю соди. Розчиніть в декількох літрах теплої води. Потримайте ноги в розчині 10-15 хвилин. Якщо робити такі ванни регулярно, ви отримаєте стійкий і ефективний результат.
- Для позбавлення від поту можна робити компреси для ніг, використовуючи свіжі березові листя. Потрібно докласти їх до чистих стопах і деякий час потримати в такому вигляді або зафіксувати листя з допомогою шкарпеток.
- Також хорошим засобом, коли пітніють ноги, є порошок з кори дуба, струм, при прикладанні до ніг. Його насипають у шкарпетки і залишають на деякий час. Також з відвару кори можна робити ванночки, тримаючи в них ноги 15-20 хвилин.
- Можна робити і ванни для стоп з відвару ягід або листя шипшини. Це відмінний засіб, якщо пітніють ноги, особливо якщо робити їх регулярно.
- Зменшує пітливість ніг, регулюючи обмін речовин в організмі, такий засіб, як настій шавлії. Приготуйте відвар, прокип’ятити одну чайну ложку подрібненої рослини в склянці води і приймайте всередину в невеликих кількостях 1-2 рази в день.
- Коли сильно пітніють ноги, добре допомагає ванночка для стоп з чаєм. Вона відмінно звужує пори, чому і знижується потовиділення. Два пакетики з чаєм потрібно прокип’ятити у двох склянках води. Далі додайте воду, щоб вийшло близько двох літрів, і поставте туди ноги на 15-20 хвилин. Робити ванночки потрібно періодично до досягнення стійкого результату.
- Масло лаванди, втираемое в шкіру ніг перед сном, добре пом’якшує і ароматизує стопи. Крім того, воно має антибактеріальну і загоюючою дією.
Для того, щоб ефективно боротися з проблемою пітливості ніг, спочатку необхідно з’ясувати, чому це відбувається. Проте дотримуватися правил гігієни та догляду за собою потрібно в будь-якому випадку. Застосовувати різні засоби для зменшення поту необхідно регулярно, тоді результат буде тривалим і стійким.