ПРО ЦЕ ЗАХВОРЮВАННЯ, ЗДАЄТЬСЯ МИ ЗНАЄМО ВСЕ, І З ПЕРШИМИ ЙОГО СИМПТОМАМИ МОЖЕМО ВПОРАТИСЯ НАВІТЬ БЕЗ ДОПОМОГИ ЛІКАРЯ. АЛЕ НА ПЕРЕВІРКУ НАШІ УЯВЛЕННЯ ПРО ЛІКУВАННЯ ЗАСТУДИ ЧАСТО ПОМИЛКОВІ – МІФИ ПРО ЗАСТУДІ.
МІФИ ПРО ЗАСТУДІ
Кожен рік з настанням холодів ми спочатку захищаємося від наближаються простудних захворювань, а якщо захист дає збій, старанно лікуємося. Практично у кожного напоготові сімейні секрети боротьби із застудою, які дбайливо передаються від покоління до покоління. І нехай на дворі вже XXI століття, бабусиним рецептом настоянки від кашлю часом ми довіряємо більше, ніж досягнень сучасної медицини. Зберігати традиції, безумовно, похвально, нотолько не у випадку, коли питання стосується власного здоров’я.
Ми зібрали найпоширеніші уявлення про простудних захворюваннях і розпитали експерта про те, що правда, а що – ні.
1) чи Дійсно причиною простудного захворювання служить холодна погода?
– З настанням холодів наш організм піддається переохолодженню, а це тягне за собою зниження його захисних функцій і ослаблення імунітету. У такому стані дійсно простіше підхопити інфекцію. У звичайних умовах організм міг би з нею впоратися, але холодний – ні.
2) Потрібно обов’язково збивати температуру, приймаючи жарознижуючі препарати?
– Температуру прийнято знижувати, якщо вона вище 38 °С. Власне, цього можна й не робити: збиваючи жар, ми покращуємо тільки суб’єктивний стан хворого. Однак потрібно пам’ятати про ризик побічних явищі, пов’язаних з гипертермиеи (високою температурою тіла), а саме: набряку головного мозку та його наслідки – марення, галюцинації, судоми. Ці неприємності часто трапляються з маленькими дітьми, з дорослими – рідше.
3) чи Потрібно при перших ознаках застуди приймати антибіотики?
– Антибіотики застосовуються тільки при виникненні ускладнень, пов’язаних із застудою. І призначати їх може тільки лікар!
4) чи Можна під час застуди виходити на вулицю?
– Небажано із-за небезпеки переохолодитися. Якщо ж у хворого знизилася температура, він може спітніти, одяг промокне – і знову отримаємо переохолодження. Краще залишатися в теплому приміщенні до повного одужання, але не забувати регулярно провітрювати.
5) чи Потрібно при застуді приймати гарячу ванну в лікувальних цілях?
– Гарячу ванну категорично не можна приймати при високій температурі може різко знизитися тиск. Замініть ванну теплим душем, а після нього – під ковдру, щоб уникнути переохолодження.
6) Потрібно рясне гаряче питво при застуді?
– Обов’язково! Це можливість вивести з організму токсини, які неодмінно утворюються в результаті життєдіяльності мікроорганізмів, що спричинили захворювання. А ще – залишки препаратів, які ви приймали. До того ж висока температура супроводжується втратою рідини, і гаряче питво дозволить заповнити цей недолік.
7) чи Потрібно під час хвороби посилено харчуватися, щоб набратися сил для боротьби із застудою?
– Ні, харчуватися потрібно у своєму звичайному режимі. Ніякої спеціальної дієти при застуді не рекомендовано. Ще раз зазначу, що потрібно більше пити гарячих напоїв.
Допомагає алкоголь впоратися з простудними захворюваннями?
– Ні, не допомагає. Більш того, від нього варто зовсім відмовитися до повного одужання.
9) Потрібно при нежиті закапувати в ніс сік цибулі та часнику?
– В цьому є сенс. Вважається, що на початку захворювання кілька днів віруси знаходяться на поверхні слизової оболонки. А сік цибулі та часнику, має бактерицидну дію і може знищити ці віруси. Однак використовувати сік потрібно не в концентрованому вигляді, а розведений водою. Інакше можна отримати опік слизової оболонки.
10) Потрібно при нежиті і болю в горлі дихати над парою?
– Має сенс проводити інгаляції, але з додаванням ефірних олій, відварів трав, содового розчину. Протипоказання – індивідуальна непереносимість перерахованих компонентів. А ось дихати над водяною парою ефекту не дасть.
11) чи Потрібно при нежиті гріти область носа сіллю, вареними яйцями, гарячою грілкою?
– Ні. Це робити не можна в жодному разі! Ви не тільки не полегшите свій стан, а можете посилити запальний процес.
12) чи Потрібно при болю у вухах закопувати борну кислоту і гріти вуха грілкою?
– Коли відчуєте біль у вухах, обов’язково зверніться до лікаря і ні в якому разі не займайтеся самолікуванням! Біль у вухах – це симптом, який свідчить про ускладнення захворювання і тривалому процесі, який повинен займатися кваліфікований лікар.
ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА СУПРОВОДЖУЄТЬСЯ ВТРАТОЮ РІДИНИ, І ГАРЯЧЕ ПИТВО ДОЗВОЛИТЬ ЗАПОВНИТИ ЦЕЙ НЕДОЛІК.
ПОРАДИ ЩОДО ПРОФІЛАКТИКИ ЗАСТУДИ
МЕДИЦИНА НЕ СТОЇТЬ НА МІСЦІ, І ВЧЕНІ ЗНАХОДЯТЬ ВСЕ НОВІ СПОСОБИ ПРОФІЛАКТИКИ ПРОСТУДНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА ЗМІЦНЕННЯ ІМУНІТЕТУ.
• Оригінальний і дієвий, згідно з дослідженнями, спосіб зміцнити імунітет відкрили вчені університету Окленда (Нова Зеландія). Виявляється, описуючи свої емоційні переживання на папері, можна активізувати імунітет і прискорити одужання. Процес листи зменшує стрес, що позитивно впливає на імунітет.
• Наявність дитини може позитивно впливати на здоров’я.
Вчені з’ясували, що батьки на 52% рідше підхоплюють застуду, ніж люди, у яких немає дітей. Причому чим більше дітей в родині, тим сильніше ефект, кажуть експерти університету Карнегі Меллон. Так, 1-2 дитини знизять ризик на 48%.
А троє і більше забезпечать 61%-ве зниження. За словами вчених, справа не в імунітеті. Батьки і бездітні люди, які брали участь у дослідженні, з фізіологічної точки зору мало чим відрізнялися. Значить, причина – психологічний аспект.
• Як правило, медики радять регулярно мити руки в періоди підвищення захворюваності на грип та ГРВІ. Це, за їх словами, допомагає запобігти передачі вірусів та патогенів. Однак американські вчені встановили: є ще один важливий момент – не можна чіпати себе за обличчя. Бактерії та віруси передаються моментально – як тільки людина доторкається до носа або рота.
І миття рук не рятує, адже кожну секунду ми зіштовхуємося з мільйоном можливостей бактеріального зараження.
Це було перевірено на 249 людей, за якими спостерігали в громадських місцях. Виявилося, в середньому мимовільні учасники експерименту доторкалися до предметів 3,3 рази в годину, а особа чіпали 3,6 рази на годину. Це показує, наскільки небезпечна ця звичка.
ЗОРЯНИЙ ДОСВІД: АЛЛА МАЗУР загартовує сина граючись
ТЕЛЕВЕДУЧА ПОДІЛИЛАСЯ З НАМИ СВОЇМИ СЕКРЕТАМИ БОРОТЬБИ ІЗ ЗАСТУДОЮ
– Мені здається, найважливіше в профілактиці простудних захворювань, зміцнення імунітету. Тому Тема (син Алли Мазур) багато гуляє на свіжому повітрі, двічі на тиждень займається плаванням, запасається природними вітамінами – налягає на фрукти – і загартовується. Обов’язкової системи загартовування у нас немає. Просто намагаємося не дуже-то утеплювати дитини ні вдома, ні на вулиці. Темка обожнює бігати босоніж – якби йому дозволили, в теплу пору року взагалі не обувался б. Замість контрастного душу -тривалі ігри під час прийняття ванни. Син обожнює бовтатися у воді, так що загартовування відбувається само собою.
Якщо ж дитина захворює, отпаиваю його теплими чаями – насамперед малиновим або з медом і лимоном, промиваю ніс морською водою і даю гомеопатичні препарати. Коли ж хвороба набуває гостру форму – обов’язково звертаємося до офіційної медицини.
БУЛАВІНА, лікар вищої категорії, завідувачка терапевтичним відділенням клінічної лікарні
«У моїй практиці мені не раз доводилося стикатися з самими безглуздими ідеями з приводу лікування застуди. Наприклад, мої пацієнти прикладали теплий сир на шию або робили компрес у вигляді гарячої яєчні, підсмаженою на салі.
Як правило, це все – сімейні рецепти, народна мудрість. Існує думка, що якщо хтось це робив і одужав, значить, так і треба лікуватися. І адже від народної медицини ніхто не вимагає гарантій: не допомогло лікування, значить, не пощастило. Добре, що гірше не стало. Тому «доморощеними» методами як користувалися, так і продовжують користуватися. Тим не менше ми живемо в інший час, ніж наші бабусі та прабабусі. Тоді медицина була на іншому рівні розвитку, і треба розуміти, що сьогодні найкращий помічник в питаннях здоров’я – це лікар».
