Як показує практика, багато жінок хочуть збільшити собі груди. По тим чи іншим причинам «лягати під ніж» не виходить або не хочеться, але ж в гонитві за красою кого це зупиняло? Тому ми вирішили розглянути альтернативні способи та визначити, який масаж для збільшення грудей буде найбільш ефективним.
Зміст:
- Види масажу для збільшення грудей
- Гігієнічний масаж
- Східний масаж
- Водний масаж
- Вакуумний масаж
- Коли слід утриматися від процедури
Види масажу для збільшення грудей
Догляд за своїм бюстом в принципі є обов’язковим і щоденною справою для будь-якої жінки, незалежно від розміру грудей. Завдяки цьому, можна не тільки збільшити її, але також продовжити молодість, підтримати красу і здоров’я.
Проводячи масаж для збільшення грудей, ви також видалити омертвілі клітини шкірного покриву, очищаєте пори, покращуєте лимфаток, кровопостачання, покращуєте секреторну функцію потових, сальних залоз, підвищуючи тонус. Все це дозволить помітно поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Враховуючи будова молочної залози, всі ці зміни, в результаті, будуть видні не тільки вам.
Гігієнічний масаж
Почати масаж потрібно з погладжувань – від легких рухів долонями і до більш обтяжених, які виконують переважно кісточками пальців. Сильного і неприємного тиску на молочні залози ви не повинні робити: при процедурі дискомфорт не повинен відчуватися. Всі рухи легкі і приємні, не викликають зміщення шкіри. Погладжування починати слід від соска до самої основи бюста. На кожен прийом відводиться приблизно одну хвилину для однієї груді.
Радимо прочитати:
- точковий масаж обличчя
- Вакуумний масаж від целюліту
- Косметичний масаж для молодості особи
- Безпечна альтернатива ботоксу: від зморшок не залишиться й сліду
Далі слід акуратно робити розтирання, при яких пальці вже не ковзають, а зміщують шкіру, але лише злегка. Ці маніпуляції проводяться більш інтенсивно, але при цьому незручності або болю ви відчувати не повинні. Ніякого тиску. Рухи нагадують втирання крему в шкіру.
Подушечкою пальця необхідно розтирати невеликі ділянки грудей приблизно на 5 рахунків по напрямку від соска до основи. Далі, підтримавши груди рукою, широкими рухами масажуйте кулаком іншої в напрямку знизу вгору і навпаки. Ці маніпуляції повинні зайняти не більше 4 хвилин.
Якщо грудна м’яз у вас млява (з-за цього груди швидше починає обвисати), то корисними будуть вібраційні руху. Для цього достатньо розташувати пальці на будь-якій ділянці грудей і легко вібрувати. Таким рухом необхідно пройти по всій окружності не більше хвилини від центру і прямо до пахвовій западині. Закінчується масаж знову погладжуванням. Ці маніпуляції комфортно проводити в душі або ванні.
Східний масаж
Найвідоміші і дієві практики прийшли до нас зі Сходу. Найбільшу популярність отримали следкющие види масажу: шиацу, ци, індійський та інші. Перші два ми з вами розглянемо, але вони зажадають певних знань. Неправильне вплив на ту чи іншу точку може призвести до додаткових проблем зі здоров’ям, і в результаті замість збільшення грудей отримаєте хвороби.
Масаж ЦИ
Даний вид прийшов до нас з даоської любовної практики, оскільки ґрунтується ця маніпуляція в першу чергу на збудливу дію, яке змушує організм виробляти необхідний для бюста гормон під назвою пролактин. Він в жіночому організмі виробляється в трьох випадках:
- В пубертатний період (статеве дозрівання).
- При годуванні груддю.
- Під час статевого акту.
Але якщо в першому випадку він формує груди, а в другому провокує вироблення молока молочними залозами, то в третьому випадку щоденна практика дозволяє цілком природним шляхом збільшити груди. Це займе певний проміжок часу. Якщо вірити відгукам, то перші результати з’являються приблизно через півроку. Але тут є один вагомий плюс – цей масаж приємний як жінці, так і чоловікові, якщо останній бере активну участь у процесі.
Почати масаж слід з розтирання долонь, щоб вони були зігріті. Слід сісти і по мірі можливості розслабитися. Долоні слід розташувати на грудях так, немов би ви хочете прикрити їх, але при цьому широко розставити пальці. Далі слід робити ніжні руху по колу в напрямку усередину обома грудьми, але вкрай обережно. Примітно, що робити ці дії потрібно стільки раз, щоб кінцеве число було кратне 36, але при цьому не перевищувало 360. Проробляти цю маніпуляцію один-два рази в день.
Це цікаво!
Збільшити груди без операції можна в будь-якому віці. Для безпечної корекції бюста наші читачки використовують метод Ксенії Стриженко. Читати далі…
Якщо грудях відрізняються розмірами, то слід маленьку обертати всередину. У великий, половина рухів виконується всередину, а половина – назовні. Завдяки цьому, можна скорегувати наявний недолік, коли маленька груди буде поступово збільшуватися, а велика збереже колишній обсяг. Пояснюється це тим, що обертання всередину збільшують груди. При обертанні назовні, навпаки, розмір зменшується.
Масування однієї грудей виконувати не варто з двох вагомих причин. По-перше, вироблення пролактину можна зменшити вдвічі, а це затягне процес збільшення грудей надовго. По-друге, обертання назовні дозволяє запобігти поява кіст.
Шиацу
Шиацу не зачіпає безпосередньо молочні залози, але запропонований масаж для зростання грудей, як показують численні відгуки, є ефективним. Процес йде за рахунок впливу на певні точки на тілі. Завдяки такій стимуляції, жіночий організм починає виробляти жіночі статеві гормони, що відрізняють за збільшення бюста.
В процесі проведення масажу, подушечками великих пальців рук здійснюється легке натискання зверху вниз на точки. Неправильне виконання цієї умови може не тільки відстрочити отримання результату, але і нашкодити вам.
Уздовж щитовидної залози, по обидві її сторони (хто не знає, що вона розташовується на шиї), знаходяться перші 8 точок. Для виконання дії потрібно злегка нахилити голову вперед і, по мірі можливості, розслабитися. Великим пальцем лівої руки натискати на першу точку (злегка, без болю).
Маніпуляцію проводити на два рахунки і відпустити. Повторити п’ять разів. І так на кожну точку. Всі 8 точок – це один цикл, а всього їх необхідно провести три.
Наступна точка впливу розташована прямо над довгастим мозком, під волоссям, біля основи черепа. Там необхідно намацати поглиблення на потилиці. Саме на цю точку потрібно натискати приблизно 7 секунд.
Для впливу на наступні точки, можна попросити когось допомогти. Дві точки розташовані на плечах: беріть від середини, пересуньте пальці на 1 см до шиї і назад. Тобто це місце розташоване трохи вище ключиць. Якщо вирішили самі, то замість великих пальців здійснюйте натискання вказівними близько 7 секунд, а потім 20 секунд перерви. Далі ще близько 7 секунд. Так на обидві точки.
Останні шість точок розташовуються між лопатками, а тому доведеться попросити когось про допомогу. Вплив здійснюється зверху вниз. Починати можна з правого боку, а потім перейти на ліву. На кожну точку все також відводиться за 7 секунд. Верхні точки розташовані між лопатками прямо біля основи, а наступні нижче на 1 див.
Водний масаж
Робиться він тільки в душі. Слід налаштувати температуру води, щоб вона здавалася трохи прохолодною, але не викликав неприємних відчуттів. Сильним напором здійснюйте кругові рухи спочатку по одній грудей, а потім перейдіть на другу. На зону сосків намагайтеся при цьому не заходити.
На кожну груди відводиться по три хвилини. Далі влаштуйте контрастний душ. Вплив температурами повинно досягати 5-10 секунд. Закінчувати процедуру слід прохолодною водою.
Вакуумний масаж
Цей масаж для збільшення грудей роблять з допомогою вакуумних банок, але можна придбати і спеціальне пристосування – вакуумну накладку. На груди наноситься зволожуючий засіб а далі молочну залозу поміщають в накладку і помпою створюють вакуум. Для кожної грудей, якщо вірити виробникам, необхідно проводити маніпуляції близько 10 хвилин.
З вакуумними банками принцип такий же. Можна нанести крем пожирніше, потім злегка стиснувши баночку, накладаєте на шкіру, уникаючи області сосків, щоб створити вакуум. Не перестарайтеся, щоб не вийшло у вас характерних синців. Далі водите і невеликими акуратними круговими рухами по шкірі. На кожну груди близько 10 хвилин.
Коли слід утриматися від процедури
Обираючи той чи інший вид масажу, зверніть увагу на свій загальний стан. Відмовитися від маніпуляцій варто в тих випадках, якщо:
- Ви хворі, почуваєте себе недобре, є дискомфорт, сильна втома.
- У вас є важкі захворювання внутрішніх органів.
- Якщо є ущільнення в грудях.
- Ви вагітні.
Варто зазначити, що масаж може призвести до неприємних наслідків начебто пухлини. Тому, перш ніж почати маніпуляції, в обов’язковому порядку відвідайте гінеколога або мамолога. Перш ніж дізнаватися, як збільшити груди за допомогою масажу, переконайтеся, що ваше здоров’я дозволяє проводити подібні процедури.