Образ привабливої жінки складається з багатьох деталей – це чисті блискучі волосся, гладка шкіра обличчя, елегантний одяг, взуття і т. п. Але обламані расслоившиеся нігті на руках з сухою шорсткою шкірою можуть все це перекреслити.
Нігті, як і шкіра, і волосся, теж потребують догляду. Далеко не кожна жінка володіє міцними блискучими нігтями від природи. Миття посуду, прання білизни із застосуванням миючих засобів, використання ацетоновмісних рідин для зняття лаку згубно впливають на стан нігтів. Брак в організмі кальцію і вітамінів роблять нігті ламкими, расслаивающимися. Тому в раціон харчування варто включати продукти, багаті кальцієм і вітамінами А, Е, В і С.
Вітамін А, міститься в моркві, помідорах і печінки, прискорює зростання нігтів. Вітамін Е допомагає виводити з організму вільні радикали, надлишок яких призводить до ламкості нігтів. Рослинна олія, горіхи, жовтки яєць – джерело вітаміну Е.
Нігті в основному складаються з білка кератину — саме ці білки роблять їх міцними. Вітаміни групи В відповідають за утворення такого білку в організмі людини. Вони містяться в хлібі, горосі, крупах, горіхах, серце. Багато їх у висівках, пивних дріжджах, в пророслих зернах.
Недолік в організмі вітаміну С призводить до деформації поверхні нігтя. Чорна і червона смородина, шипшина, апельсини, капуста, болгарський перець, цибуля допоможуть зміцнити ламкі нігті. Кальцій (молочні продукти, тверді сири, морепродукти) запобігає розшарування нігтів.
Для догляду за нігтями і їх лікуванням сучасна косметологія пропонує великий вибір промислових засобів. Але перше, що косметологи радять при догляді за нігтями, це відмовитися від обпилювання нігтів металевою пилкою – вона розшаровує нігтьову пластину. Зараз існують пилочки зі спеціальним напиленням. Правильне обпилювання нігтя допускає рух тільки в одному напрямку – від бока нігтя до його середини.
Професійна косметологія використовує різні засоби по догляду за нігтями. Великою популярністю користуються зміцнюють лаки різних фірм. Їх можна придбати в аптеках. Зарекомендували себе лаки таких фірм, як «Sally Hansen», «Trind», «Orly» та ін Але найпопулярнішою косметикою для нігтів визнана косметика російсько-американської фірми «Frenchy Products» – «Розумна емаль». Крім лаків фірма випускає живлять, зміцнюють і вирівнюють нігтьову пластину кошти.
Промислова косметика вимагає матеріальних витрат і звернення до народних методів по догляду за нігтями може стати хорошою альтернативою, адже народныесредства теж можуть відповісти на питання, як лікувати ламкість нігтів.
Одним з найбільш простих і дієвих народних способів є зміцнення нігтів лимонним соком. Лимон розрізається на дві частини і в середину половинок занурюють нігті пальців. Їх слід потримати там хвилин 20. Досить швидкий ефект зміцнення нігтьової пластини дає щоденне втирання в неї масляного розчину вітаміну Е. Йод, нанесений на ніготь, дає такий же ефект. Його краще наносити на ніч – за цей час йод повністю вбереться, нігті до ранку посвітлішають.
Добре використовувати поживні ванночки і маски для нігтів. Як ванночок можна використовувати наступний розчин — в 1 склянці теплої води розвести 1 ст. ложку питної соди, додати 3 краплі йоду і 5 крапель гліцерину. Пальці рук опустити в ванночку і потримати 20 хвилин.
Підігріте соняшникову олію і яблучний оцет, взяті в рівних пропорціях, добре живлять і покращують поверхню нігтів. В якості масок для нігтів добре використовувати живильний крем з додаванням до нього меленого червоного перцю. Цю суміш наносять на нігті і тримають 20 хвилин.
Народні засоби по догляду за нігтями дешеві, всі інгредієнти є в кожному будинку. Приготувати їх самостійно не складно, а ефект від їх регулярного застосування перевершує всі очікування – нігті стають міцними і блискучим.
